Angst Test generalisierte Angst

SELBSTHILFE RATGEBER BÜCHER PSYCHOLOGIE

VITAMINE FÜR DIE SEELE


LEBENSHILFE THEMEN SUCHE

Ratgeber

Einer der meistgekauften Angst Ratgeber
200.000 Exemplare

Angst und Panik abbauen mit dem Ratgeber Ängste verstehen und überwinden

Doris Wolf
Ängste verstehen und überwinden

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - die wirksamste Methode der Entspannung bei Angst und Panik

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Informationen zur CD Muskelentspannung nach Jacobson

Ratgeber Zukunftsangst für das Selbststudium
Dr. Doris Wolf
138 Seiten, EURO 14,80

Ratgeber bei Zukunftsangst

Weitere Angst Tests

Panikattacken Test
Soziale Phobie Test
Agoraphobie Test
Phobien Test

VIDEOBERATUNG ANGST UND PANIK


Psychologische Videoberatung
Angst Video Ratgeber

Generalisierte Angststörung (Zukunftsangst) Test

Beachten Sie bitte:
Der folgende Angst Test ersetzt keine Diagnose durch einen Psychotherapeuten! Er liefert lediglich erste Hinweise, ob Sie möglicherweise unter einer generalisierten Angsterkrankung leiden. Wenn Ihre Antworten darauf hindeuten, dass Sie unter einer generalisierten Angststörung leiden könnten und dieses Problem für Sie belastend ist, dann nehmen Sie Kontakt mit einem Psychotherapeuten auf. Auch wenn Sie sich in dem Fragebogen nicht wieder finden, aber unter Ihren Ängsten leiden, sollten Sie den Rat eines Psychotherapeuten einholen. Psychologische Psychotherapeuten in Ihrer Nähe finden Sie in den Psychotherapeuten Adressen.

Angst Forum
Hier können Sie sich mit anderen austauschen und Rat einholen

Markieren Sie bitte diejenigen Fragen, denen Sie zustimmen.

Machen Sie sich in den letzten 6 Monaten oder schon länger über viele Dinge Sorgen (z.B. Kinder, Familie, Gesundheit) und sind deshalb verängstigt?

Verspüren Sie in den letzten 6 Monaten oder länger mindestens vier der folgenden Symptome?

- Herzklopfen, Herzrasen oder Herzstolpern
- Schwitzen
- Zittern oder Beben
- Trockener Mund
- Schwierigkeiten, Luft zu bekommen, oder Atemnot
- Engegefühl in Brust- oder Bauchbereich
- Übelkeit und Brechreiz
- Schwindel, Benommenheitsgefühle
- Schwächegefühl
- Gefühl, alles um Sie herum sei unwirklich
- Angst, keine Kontrolle mehr zu haben
- Angst, verrückt zu werden
- Angst, sterben zu müssen
- Gefühl, zu ersticken
- Kribbeln oder Taubheitsgefühle
- Angst, ohnmächtig zu werden
- Angst auszurasten
- Muskelverspannung, akute und chronische Schmerzen
- Ruhelosigkeit und Unfähigkeit zum Entspannen
- Gefühle von Aufgedrehtsein, Nervosität und psychischer Anspannung
- Kloßgefühl im Hals oder Schluckbeschwerden
- Übertriebene Reaktionen auf kleine Überraschungen oder Erschrecktwerden
- Konzentrationsschwierigkeiten, Leeregefühl im Kopf wegen Sorgen oder Angst
- Anhaltende Reizbarkeit
- Einschlafstörungen wegen der Besorgnis

Beeinträchtigen Ihre Sorgen Ihren Alltag erheblich?

Haben Sie den Eindruck, Ihre Sorgen nicht kontrollieren zu können?

Sorgen Sie sich um Ereignisse, die mit großer Wahrscheinlichkeit nicht eintreten?

Machen Sie oft die Erfahrung, dass Sie sich umsonst oder übertrieben große Sorgen machen?

Machen Sie sich Sorgen um Ereignisse, die Sie nicht kontrollieren können?

Gesamtpunktzahl

© 2005-2009 PAL Verlagsgesellschaft

Wenn keine Punktzahl angezeigt wird,
dann ist vermutlich Java(script) in Ihrem Browser deaktiviert.


Auswertung des Angst Tests

Wenn Sie 35 Punkte haben,
leiden Sie sehr wahrscheinlich unter einer generalisierten Angststörung.

Wenn Sie weniger als 35 Punkte haben,
dann bedürfen Ihre Symptome einer weiteren Abklärung.
Wenden Sie sich bitte hierzu an einen Psychotherapeuten,
wenn die Symptome für Sie sehr belastend sind.


Generalisierte Angststörung Informationen

Eine generalisierte Angst zeichnet sich durch übertriebene, unrealistische und andauernde Ängste, Sorgen und Befürchtungen aus, die sich auf ganz vielfältige Bereiche des Leben beziehen können. Diese Sorgen belasten das seelische und körperliche Befinden gravierend. Es besteht ein permanent erhöhtes Angstniveau, das mit Muskelverspannung und vegetativen Symptomen (Schwindel, Herzrasen, Magen-Darm-Beschwerden, usw.) verbunden ist.

Die Bezeichnung "generalisiert" bedeutet, dass diese Angststörung durch übertriebene und andauernde Ängste und Befürchtungen in Bezug auf vielfältige Aspekte des Lebens charakterisiert ist.

Therapie einer generalisierten Angststörung

Eine generalisierte Angst ist heilbar. In einer ambulanten oder stationären Psychotherapie können Sie lernen, Ihre Ängste zu überwinden. Wenn Sie wegen Ihrer Ängste bei einem Arzt oder Psychiater in Behandlung sind und dieser Ihnen lediglich Medikamente verschreibt, dann bestehen Sie auf eine psychotherapeutische Behandlung durch einen psychologischen Psychotherapeuten. Medikamente sind keine Lösung bei einer generalisierten Angststörung. Psychologische Psychotherapeuten sind Diplom Psychologen, die eine fundierte Ausbildung in Psychotherapie haben. Für die Behandlung einer generalisierten Angststörung hat sich die Verhaltenstherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, als besonders wirksam erwiesen.

Psychotipps
zum Thema Angststörungen und Panikattacken,
die Sie interessieren könnten:

Angst vor Ablehnung überwinden

Prüfungsängste in den Griff bekommen

Sorgen - wie mit ihnen umgehen?

Phobien erkennen und überwinden

Panikattacken und Agoraphobie

Angst vor Autoritäten

© 1999-2010 PAL Verlag - Generalisierte Angststörung Test - generalisierte Angst
Suchthilfe bei Alkoholsucht - Probleme - Small Talk - Partnerschaftstest - Entspannung - Selbstbewusstsein - Mobbing Test - Erfolg haben - Prüfungsangst - Zufriedenheit Test - Sorgen - Gesundheitsratgeber - Gehen oder bleiben Test - Partner - Partnerseiten - Ratgeber Leseproben - Lebenshilfe Surftipps - Einsamkeit - Lebenshilfe Videos - Lebenskrisen