Einsamkeit und innere Leere überwinden

Ratgeber Scheidung

55.000 verkaufte Exemplare
136 Seiten, nur EUR (D) 12,80

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Dr. Doris Wolf - Autorin des Ratgeberbuches Einsamkeit Dr. Doris Wolf arbeitet seit 25 Jahren als Diplom Psychologin und Psychotherapeutin. Sie absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Ihre Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt. Mehr über die Autorin

Dr. Doris Wolf sagt zu ihrem Ratgeber Einsamkeit überwinden:

Einsamkeit ist ein stummes Leiden, da es die Betroffenen als ein Versagen ansehen, einsam zu sein, sie darüber mit anderen kaum sprechen und sich zurückziehen. Deshalb wird auch die Zahl der Menschen, die unter Einsamkeit leiden, unterschätzt.

Einsamkeit ist verbunden mit Gefühlen von Isoliertsein, Hilflosigkeit, Nichtgeborgensein, Ausgeschlossensein, dem Eindruck des endlosen Fallens in ein tiefes schwarzes Loch.

Aus Untersuchungen wissen wir, dass sich die Hälfte aller erwachsenen alleinlebenden Menschen und mehr als ein Viertel aller Verheirateten einsam fühlen. Einige fühlen sich schon solange sie sich erinnern können einsam und erwarten auch, ihr restliches Leben einsam zu sein. Andere leiden unter momentaner Einsamkeit, die sie in einigen Wochen oder Monaten überwinden.

Einsamkeit zieht sich durch alle Altersgruppen - Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene, das Mittelalter und alte Menschen. Die einsamsten Menschen sind diejenigen zwischen 30 und 40 Jahren, also nicht die alten Menschen.

Was Sie in meinem Ratgeber finden

Wenn Sie sich einsam fühlen, dann möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die Tür Ihrer Gefängsniszelle Einsamkeit öffnen und das Gefühl der Einsamkeit überwinden können. Ich zeige Ihnen

  • woher Gefühle der Einsamkeit und der inneren Leere kommen,
  • warum wir uns auch unter Menschen einsam fühlen können,
  • weshalb eine positive Selbstachtung gerade für Singles so wichtig ist,
  • wie Sie auch alleine und als Single ausgefüllt und zufrieden leben können,
  • wie Sie Kontakt zu anderen Menschen aufnehmen können,
  • wie Sie sich anderen Menschen gegenüber öffnen können.
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Eine Leserin schreibt:

Dieses Buch ist wie Balsam auf der Seele. Zuerst findet man sich in Erzählungen von Betroffenen wieder.

Dann gibt die Autorin praktische Tipps zur eigenen Analyse "wo stehe ich?", "will ich da überhaupt rauß, welche Art von Einsamkeit empfinde ich?". Danach folgen praktische Tipps und Möglichkeiten an sich und anderen zu "üben".

Nachdem ich das Buch gelesen hatte, kam ich mit mir selbst und dem Alleinsein wesentlich besser zurecht.

© 1999-2010 PAL Verlag - Einsamkeit Ratgeber - innere Leere überwinden
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