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Denkanstöße für mehr Liebe, Glück und Zufriedenheit

67.000 verkaufte Exemplare
144 Seiten, nur EUR (D) 7,80

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Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle arbeiten seit 25 Jahren als Diplom Psychologen und Psychotherapeuten. Sie absolvierten Ausbildungen in verschiedenen Therapien, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Ihre Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt.

Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle sagen zu ihrem Ratgeber:

Der Titel unseres Büchleins klingt nach Rezept, nach einer ärztlich verordneten Medizin: dreimal täglich über einige Wochen eingenommen, dann wird sich das Glück einstellen.

So sind die 4 Verschreibungen zum Glücklichsein jedoch nicht zu verstehen. Mit den Verschreibungen zum Glücklichsein wollen wir vielmehr Denkanstöße geben, über die wesentlichen Dinge im Leben nachzudenken: Liebe, Glück und Zufriedenheit.

Die vier Verschreibungen zum Glücklichsein

Bemühe dich, das zu bekommen, was du möchtest, aber fordere es nicht.

Akzeptiere dich, was auch immer geschieht - für den Augenblick.

Zeige Liebe und eine akzeptierende Haltung, auch wenn du nicht bekommst, was du willst.

Respektiere und achte dich, was immer du erlebst.

Warum sind diese 4 Verschreibungen so wichtig? Wenn wir verlangen oder fordern, bestimme Dinge haben zu müssen, dann können wir nicht glücklich sein, da wir nicht alles im Leben bekommen.

Wenn wir uns häufig ablehnen und klein machen, dann können wir nicht glücklich sein, da wir uns durch unsere Selbstverurteilung zwangsläufig unglücklich machen. Erst wenn wir toleranter und sanfter mit uns umgehen, fördern wir unser Wohlbefinden.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die 4 Verschreibungen zum Glücklichsein im Alltag umsetzen und in Ihr Leben einbauen können, um so die Momente der Zufriedenheit und des Glücklichseins zu mehren.

Stellen Sie sich Ihren Geist als eine sehr fruchtbare Erde vor, in der sowohl wunderschöne Blumen als auch Unkraut gedeihen. Gedanken, die Sie daran hindern, sich am Leben zu erfreuen, sind das Unkraut Ihres Geistes. Ihre positiven Gedanken sind die Blumen Ihres Geistes.

Glück hängt nicht davon ab,
wer du bist oder was du hast;
es hängt nur davon ab,
was du denkst.
Dale Carnegie

D.h. unsere Einstellungen entscheiden darüber, wie glücklich oder unglücklich wir sind. Mehr zu Thema Glück und wie wir im Alltag unser Glück zerstören.