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Belastende Gefühle kann man überwinden und gute Gefühle trainieren, indem man sich den Einfluss der Gedanken auf die Gefühle zunutze macht.

Wie das geht, das zeigen die Psychotherapeuten in diesem Selbsthilfe Ratgeber, der auf den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie beruht

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Antworten auf Fragen wie
Was passiert in einer Psychotherapie?
Welche Therapieformen gibt es?
Wann benötige ich eine Psychotherapie?
Worauf muss ich bei der Auswahl eines Psychotherapeuten achten?
Was ist der Unterschied zwischen einem psychologischen Psychotherapeuten, einem Nervenarzt und einem Psychiater?
Wird Psychotherapie immer von den Krankenkassen bezahlt?
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90402 Nürnberg, Dipl.-Psych. Gerhard Strobel, Lorenzer Str. 22
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