Soziale Phobie - Ratgeber soziale Angst

SELBSTHILFE RATGEBER BÜCHER PSYCHOLOGIE

Selbsthilfe-Ratgeber
Ratgeber Bestseller

LEBENSBERATUNG

Lebensberatung - alle unsere Lebenshilfe Tipps für die Bewältigung persönlicher Probleme und Krisen
Lebenshilfe Glossar

STRESS BURNOUT

LEBENSKRISEN

SEELISCHE PROBLEME GESUNDHEITSPROBLEME

ANGST DEPRESSIONEN

PARTNERSCHAFT LIEBE

KÖRPER PSYCHE

PSYCHOTHERAPIE PSYCHOTHERAPEUTEN

Psychotherapie - was ist das und was passiert da?
Behandlung bei einem Psychotherapeuten
Die Zeit nach der Therapie
Kognitive Verhaltens-therapie
Psychotherapeuten Suche

LEBENSWEISHEITEN POSITIVE TIPPS

SELBSTERKENNTNIS PSYCHOTESTS

Psychotests
Selbsterkenntnis Experimente

GUTE LAUNE TIPPS

LEBENSHILFE THEMEN SUCHE

RATGEBER FÜR DIE KONTAKTAUFNAHME

Was sage ich, nachdem ich "Hallo" gesagt habe? Tipps, um ungezwungen Gespräche zu führen.

Bei Amazon 5 positive Empfehlungen Ratgeber soziale Angst

Eine Leserin schreibt:

"... wegen meiner Angst, auf andere zuzugehen, hatte ich kaum echte Freunde. Um diese Probleme in den Griff zu bekommen, hielt ich mich an Ihr Buch und heute, zwei Jahre später, staune ich über den Erfolg. Ich hätte nie gedacht, dass bereits ein offenes Lächeln so viel bewirken kann und dass es sich derartig lohnt, an interessanten Menschen auch Interesse zu zeigen. In den letzten beiden Jahren habe ich mehr Freundschaften geschlossen als in meinem ganzen Leben vor Ihrem Buch.

Ratgeber zur Überwindung sozialer Angst und Angst vor Unterhaltungen

Gehen Ihnen Gedanken durch den Kopf wie:
Ich weiß nicht, ob der andere an mir interessiert ist. Am Ende will er nichts mit mir zu tun haben. Ich weiß nicht, wie ich mit anderen ins Gespräch kommen soll. Ich habe Angst, mit banalen Themen ein Gespräch zu beginnen. Von mir gibt es nichts Interessantes zu erzählen. Ich bin für andere nicht interessant genug. Was ist, wenn ich mitten in einem Gespräch nicht weiter weiß? Das wäre peinlich.?

Ratgeber soziale Angst überwinden

Ich möchte Ihnen - zusammen mit meinem Kollegen Alan Garner - zeigen, wie Sie ungezwungen auf andere Menschen zugehen, eine Unterhaltung beginnen, sich dabei wohlfühlen, ein interessanter und begehrter Gesprächspartner werden und die Angst vor Gesprächen mit fremden Menschen überwinden können.

Davon handelt dieses Trainingsprogramm in der Kunst der Kontaktaufnahme und der Gesprächsführung.

Unseren Ratgeber haben wir in drei Teile gegliedert.Angst

In Teil I beantworten wir Fragen wie: Warum sind manche Menschen kontaktfreudig, während andere vor jedem neuen Kontakt Angst haben und ihn meiden? Welche Rolle spielt die Körpersprache bei der Kontaktaufnahme? Wie wirken sich negative Einstellungen zu sich selbst auf das Kontaktverhalten aus?

In Teil II vermitteln wir anhand vieler Übungen, wie man sein Selbstvertrauen aufbauen, angstauslösende Einstellungen überwinden und seine Körpersprache wirkungsvoll einsetzen kann.

Teil III befasst sich mit den konkreten Strategien der Gesprächsführung. Sie lernen, wie Sie Gespräche knüpfen, durch geschickte Fragen am Leben erhalten können und so nie mehr sprachlos sind.

Anhand von Übungen können Sie die zahlreichen Gesprächstechniken aktiv erproben, Schritt für Schritt lernen, selbstbewusster auf andere Menschen zuzugehen, in Gesprächen ruhiger und gelassener zu werden und so Ihre Scheu vor der Kontaktaufnahme überwinden.

Leseproben aus dem Ratgeber