Hinfallen ist keine Schande - Hilfen und Tipps bei Alkoholproblemen

Ratgeber Alkoholsucht - Hilfe bei Alkoholproblemen


35.000 verkaufte Exemplare
 144 Seiten, nur EUR (D) 9,80

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Dr. Rolf Merkle - Experte für Selbstvertrauen Dr. Rolf Merkle arbeitet seit 25 Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie und er arbeitete mehrere Jahre in einer Suchtklinik. Mehr über den Autor.

Dr. Rolf Merkle sagt:

Nicht der Boxer, der zu Boden geht, hat verloren, sondern der, der liegenbleibt.

In meinem Alkoholsucht Ratgeber zeige ich Ihnen,

wie eine Abhängigkeit vom Alkohol entsteht,

ob Sie alkoholgefährdet oder alkoholabhängig sind,

wie Sie Ihr Verlangen nach Alkohol besiegen,

wie Sie Schuldgefühle, Minderwertigkeitsgefühle, Angst vor Ablehnung, Ärger und Schüchternheit ohne Alkohol überwinden können,

was Sie mit einem Rückfall umgehen können,

wie Sie Alkohol sicher ablehnen und mit dem Misstrauen Ihres Partners umgehen können,

wie Sie sich auch ohne Alkohol wohlfühlen können.

Die Themen meines Alkoholsucht Ratgebers

Entwicklung der seelischen und körperlichen Alkoholabhängigkeit

Bin ich alkoholgefährdet oder alkoholkrank? Der Test

Sie fühlen, wie Sie denken - wie Gedanken Gefühle beeinflussen

Wie Sie gesundheitsschädliches Denken ändern können

Wie Sie Gewohnheiten erfolgreich ablegen

Werden Sie Ihr bester Freund - sich selbst annehmen lernen

Wie Sie Schüchternheit und Selbstunsicherheit ohne Alkohol überwinden können

Wie mit der Angst vor Ablehnung ohne Alkohol umgehen

Wie Sie Ärger überwinden - ohne Alkohol

Wie Sie sich ohne Alkohol entspannen können

Misstrauen des Ehepartners gegenüber dem trockenen Partner - Angst, dass Partner wieder trinkt: Der Fall Jürgen

Die Angst vor Ablehnung bei geselligen Treffen aufgrund der Abstinenz: Der Fall Rolf

Ohne Alkohol nur ein halber Kerl? Der Fall Holger

Geselliges Beisammensein ohne Alkohol - wie steht man das durch? Wie erklärt man, dass man nicht trinkt? Der Fall Joachim

Schuldgefühle aufgrund des Trinkens und der Folgen für die Familie: Der Fall Christine

Das Verlangen nach Alkohol - wie kann man es besiegen? Der Fall Karlheinz

Kontrolliertes Trinken, geht das? Der Fall Inge

Hilfe, ich habe wieder getrunken - was tun bei einem Rückfall?


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