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Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie sich von grüblerischen und trübsinnigen Gedanken befreien und wieder mehr Energie und Freude am Leben haben können.
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Ratgeber Depressionen
des Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle
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Lesen Sie die folgenden Feststellungen durch.
Überlegen Sie, ob diese
3 = vollkommen stimmen, 2 = weitgehend stimmen,
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Tragen Sie die Werte in die Felder links ein und klicken anschließend
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Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut
Wenn Sie daran denken, sich das Leben zu nehmen
Vielleicht sehen Sie im Moment das Schlussmachen als einzigen Ausweg aus Ihren Depressionen, weil Ihre Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit übermächtig sind und Sie das Gefühl haben,
für andere nur eine Belastung zu sein.
Es gibt jedoch noch einen anderen Weg, den ich Sie bitten möchte, vor diesem endgültigen Schritt, zu gehen: Suchen Sie einen Therapeuten auf. Depressionen sind heil- und behandelbar.
Sie können lernen,
aus Ihrem dunklen Loch ans Tageslicht zu klettern.
Geben Sie sich die Chance, wieder gesund zu werden.
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Auch wenn Sie unter schweren Depressionen leiden
und keine Gedanken an Selbstmord haben,
empfehle ich Ihnen, sich an einen Therapeuten zu wenden.
Als Vorbereitung auf die Therapie und zur Überbrückung der Wartezeit
kann Ihnen mein Ratgeber wertvolle Dienste leisten.
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