Ratgeber Einsamkeit Kapitel 8

Einsamkeit überwinden - Leseprobe aus Kapitel 8

Wie nehme ich Kontakt zu anderen Menschen auf?

Aussehen

Auch wenn es zunächst im Widerspruch zu dem steht, was ich bis jetzt gesagt habe, wollen wir uns nun mit Ihrem äußeren Erscheinungsbild (Kleidung, Frisur, Make-up) befassen. Ihr äußeres Erscheinungsbild kann Ihnen zwar keine dauerhafte Beziehung zu anderen verschaffen, aber doch eine anfängliche Kontaktaufnahme erleichtern oder verscherzen.

Der erste Eindruck, den wir von einem anderen Menschen bekommen, geht meist auf die äußere Erscheinung zurück. Wie ist der andere gekleidet? Altmodisch? Supermodern? Stilvoll? Schlampig? Protzig? Nachlässig? Als graue Maus?

Auch wenn ich es persönlich ablehne, ständig den gängigen Modetrends hinterherzulaufen, muss ich gestehen, dass auch ich in meine erste Beurteilung das Aussehen des anderen mit einbeziehe. Viele Menschen kleiden sich unauffällig, weil sie dann nicht Gefahr laufen, beachtet und möglicherweise abgelehnt zu werden. Sie wollen lieber gar nicht beachtet werden, als das Risiko einzugehen, abgelehnt zu werden. Andere wiederum haben Angst vor der Sexualität. Für sie ist gut gekleidet gleichbedeutend mit, stolz auf seinen Körper zu sein und auffordernd zu wirken.

Stellen Sie sich nun einmal zuhause vor Ihren größten Spiegel und lassen Sie Ihre Kleidung auf sich wirken. Würden Sie sich im Augenblick in sich selbst verlieben können? Erleben Sie sich als anziehend und interessant? Überlegen Sie einmal: Sie haben zum Ziel, durch Ihre Kleidung Sicherheit und Selbstachtung zu signalisieren, Sie möchten, dass andere Sie positiv wahrnehmen und sich wohl fühlen in Ihrer Gegenwart. Sie möchten sich selbst auch wohl fühlen in Ihrer Gegenwart. Gelingt Ihnen das mit Ihrer jetzigen Kleidung und Frisur? Ihr Gegenüber soll mit Ihrem Aussehen die Botschaft erhalten: Ich bin liebenswert. Ich mag mich. Du wirst mich auch mögen.

An Ihrer körperlichen Grundausstattung können Sie selbst nichts verändern, aber an der Verpackung. Ihre Verpackung soll Ihre Einzigartigkeit unterstreichen und anderen nicht erschweren, Ihren Wert zu erkennen. Die Kleidung kann Ihre persönliche Ausstrahlung betonen. Das, was Sie ausstrahlen, wird beim anderen ankommen. Wenn Sie gepflegt aussehen, können Sie sich auch eher gut fühlen. Legen Sie sich eine neue Frisur zu. Gehen Sie zur Kosmetikerin. Kleiden Sie sich neu ein oder probieren Sie neue Kombinationen mit Ihrer alten Kleidung aus. Sie wollen so wirken, als ob es ein Vergnügen ist, mit Ihnen zusammen zu sein. Keine Angst, Sie können Ihr Versprechen schon halten. Wir sind noch nicht am Ende des Buches.

Wenn Sie sich unsicher sind, wie Sie sich kleiden sollen, nehmen Sie eine Frauenzeitschrift oder ein Herrenmagazin zu Hilfe. Achten Sie auf die Kleidung von Menschen, die bei anderen ankommen. Sie können auch in ein gutes Bekleidungshaus gehen und sich dort beraten lassen. Es gibt nicht die todsichere Kleidung, um bei anderen anzukommen. Sicher gibt es jedoch Farben und Schnitte, die Sie positiv erscheinen lassen. Inwieweit der andere gerade Ihren Stil gut findet, bleibt ihm überlassen. Sie können nur alles tun, um die Chancen zu erhöhen, anzukommen.

Wenn Sie sich so zurecht gemacht das erste Mal sehen, werden Sie sich "herausgeputzt" und lächerlich vorkommen. Ihr Äußeres ist jedoch lediglich ungewohnt. Sie wurden nicht mit einem auf Sie speziell zugeschnittenen Kleidungsstil geboren, sondern dazu erzogen.

Vielleicht werden Sie nun den Einwand haben: "Wenn der andere mich nicht so will, wie ich wirklich bin, verzichte ich freiwillig" oder "Ich will doch nicht zum Sexobjekt werden". Nun, ich gebe Ihnen Recht, dass das Äußere nur ein ganz winziges Teilchen Ihrer Persönlichkeit darstellt. Aber waren es nicht gerade Sie, der betont hat, unattraktiv und hässlich zu sein? Waren Sie es nicht, der sich wegen seines Äußeren abgelehnt hat? Es geht nicht ums Herausputzen, sondern darum, dem anderen zu signalisieren, dass man auch sein Äußeres beachtet. Beobachten Sie sich einmal selbst, wenn Sie sich Ihren Traumpartner vorstellen. Sicher ist er auch äußerlich attraktiv und sorgfältig gekleidet.

Experimentieren Sie mit neuen Kleidern, Farben, Schnitten, etc. Verhalten Sie sich flexibel. Sie haben nicht die angeborene Identität, sondern die Fähigkeit, eine Unmenge verschiedener Rollen anzunehmen. Tragen Sie die Kleidung zunächst in der Wohnung, um sich mit der neuen Rolle vertraut zu machen.

Lassen Sie uns nicht bei der Kostümierung stehenbleiben. Gehen wir weiter zu den nonverbalen Körpersignalen, die jeder Mensch automatisch abschickt. Zu den nonverbalen Signalen zählen: Blickkontakt, Mimik und Körperhaltung.

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Einleitung

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