SELBSTHILFE RATGEBER KALENDER GESCHENKE

Ratgeber Gespräche führen, Kontakt aufnehmen

Kommentare zu unseren Lebenshilfe- und Lebensberatungs-Angeboten


Wir freuen uns über Ihre positive oder konstruktiv kritische Rückmeldung zu den Selbsthilfe-Informationen von Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle, zu den Psychotests, unseren Lebensweisheiten.

Wie gefällt Ihnen die Aufmachung und Gestaltung unserer Website? Findet man sich gut zurecht? Gibt es Themen, zu denen Sie gerne Lebenshilfe-Tipps hätten?

Beachten Sie bitte: Es werden keine Anfragen beantwortet oder Hilfestellungen für Probleme gegeben.


Ihr Name

Ihre Meinung zu unserem Lebenshilfe Angebot


Kommentare unserer Besucher

Von chritian 38... am 21.02.2012
hallo sabine,irgendwann reicht die eigene kraft nicht aus.geh zu deinem hausarzt,notfalls stationäre aufnahme.nimm hilfe an.....
Von Sabine am 20.02.2012
Es ließt sich hier alles wunderschön,auch versuche ich die Tips in minen Kopf zu regestrieren,aber es geht nicht.Ich suche verzweifelt einen Psychologen der mir mit einer Psychotherapie hilft,aber keiner hat Möglichkeiten.Ich habe sehr schlimme traumatische Begebenheiten die ich nicht verarbeiten kann.Es wird immer schlimmer und ich hab keine Hilfe.Alles wird sinnlos.
Von nadja am 16.02.2012
hallo. ich finde eure seite wirklich toll. gerade noch fühlte ich mich wie der einsamste mensch auf der welt, aber dank der soforthilfetipps ist es ein bisschen besser. vielen dank dafür. was mir persönlich auch hilft, wenn ich traurig bin ist musik. es gibt gewisse lieder bei denen fühle ich mich wieder besser. ihr seid für mich eine große hilfe, ähnlich wie dale carnegie und auch dr. eckhardt von hirschhausen finde ich gut. ich wünschte ich könnte anderen menschen soviel zuversicht geben. schon erstaunlich das menschen, wie ihr die man nicht kennt - einem mehr an emotionaler hilfe und nähe geben können wie das eigene umfeld. ich danke euch
Von Wolfgang am 13.02.2012
Ich habe gerade Ihre "Kleine Entscheidungshilfe für schwierige Entscheidungen" auf http://www.palverlag.de/Entscheidungen-treffen.html gelesen. Toll gemacht. Stehe gerade selbst vor einer schwierigen Entscheidung und fand vieles sehr hilfreich!
Von Medina am 13.02.2012
Guten Tag Frau Dr. Wolf, ich bin ein großer Fan Ihrer Bücher und Ihrer sehr guten Internetseite! Ich wollte mich bei Ihnen bedanken, dass Sie mit Informationen auf Ihrer Interneitseite nicht geizen! Lieben Dank dafür, da hat man Lust Ihre Bücher zu erwerben.
Von Norbert am 12.02.2012
Ich brauche immer wieder neue Denk-anstöße (wenn meine Gedanken sich nur noch im Kreise drehen) und habe hier schnell und Zielsicher einige gefunden. Danke.
Von Mathilda am 11.02.2012
Ich finde es sehr schön, wie viele Themen hier gut verständlich und kompetent behandelt werden- Ein prima Angebot! Vielen Dank dafür.
Von Brigitte am 11.02.2012
Ihre Homepage ist ein Geschenk für mich. Sie gefällt mir sehr gut und ich bin dankbar, dass Sie dort so viele gute Hilfen anbieten. Mein Problem ist eine Trennung, und ich finde mich absolut in Ihrem Buch \"Wenn der Partner geht\" wieder. Dieses Buch ist für mich sehr hilfreich, seit ich darin lese geht es mir um Vieles besser.
Von Gabriele am 10.02.2012
Ich finde Türchen 11 des Online Adventskalenders 2012 "Wenn Du Dich selbst zu lieben beginnst" ist die Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Das Buch "so gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen" gehört dazu. Auch Türchen 13 es kommt auf Dich an und 19 Wie Du Dein Leben erleichtern kannst ist sehr hilfreich mit Abwandlungen auf Deine Person. Das zerstörerische Gefühl "Verachtung" könnte das PAL-Team vielleicht in den nächsten nächsten Kalender involvieren. Im übrigen herzlichen Dank für Ihre umfangreiche Hilfe, liebes PAL-Team.
Von Gabriele am 05.02.2012
Hallo, Indiana Joe, ich möchte Dir sagen, jeder Mensch erlebt Enttäuschungen, Ängste, Ärger, usw. Durch seine Bewertungen macht er sich das Leben schwerer als es ist. Das ist kein Zeichen von schwerer Gestörtheit. Alle Menschen machen Krisen durch. Ich höre auch gern das Tagesgespräch im Radio mit Radiohörern und Prominenten. Dann fühle ich micn nicht allein und kann mitreden, wenn ich möchte. Die Bücher von Frau Dr. Wolf und Herrn Dr. Merkle helfen mir, andere hilfreiche Denkensweisen einzunehmen.
Von christian 38... am 04.02.2012
he indiana joe: DU SIEHST DAS FALSCH! die diversen bücher sollen dir keine hoffnung machen,sie zeigen dir neue wege. für deine gefühle bist du ganz und gar allein verantwortlich,vergiß das nie.kein psychologe würde sich anmaßen hoffnung zu vermitteln,sie geben denkanstöße und wollen dich dazu bewegen das du dein hirn anstrengst.wie schnell sich etwas bewegt bestimmt der patient ganz allein,also sei nicht unfair oder bequem. BUCHTIP:gefühle verstehen,probleme bewältigen.bewg dich aus deinem selbstmitleidsloch und fang an,egal wie,fang einfach an.PS:eine kranke psyche ist kein einfacher schnupfen,das dauert länger ...... lass dich nicht gehen und überprüf das was du fühlst wenn es dir schlecht geht und hinterfrag es laut im selbstgespräch.du schaffst das!!!!!!!
Von indiana.joe am 04.02.2012
Sie machen kurz hoffnung... aber die Menschen bleiben alleine
Von Gabriele am 28.01.2012
Hallo Jaine, zu meinem vorherigen Kommentar: Wenn Du Dir ein Bild über Schwarz- weiss Denken machen möchtes, siehe "unter negatives Denken - Alles oder nichts Denken" Zum Beispiel auch: "wenn ich diese Arbeit nicht bekomme, werde ich nie mehr eine Arbeit bekommen" Wenn ich von verschiedenen Frauen abgewiesen bin, werde ich nie mehr eine Frau bekommen, ich bin eben "kein Frauentyp" "Ein paar Ausländer haben unhöflich mit mir gesprochen, werden alle Ausländer "schlecht" sein. "Alle Deutschen sind "gut" Herzliche Grüsse von Gabriele
Von Gabriele am 28.01.2012
Hallo Jaine, ich finde es wie Du sinnvoll, alles kritisch zu hinterfragen. Zum Beispiel kann ein Lehrer meinen Aufsatz als schlecht beurteilen und ein anderer denselben Aufsatz als gut. Es kommt auf die einzelnen Inhalte an, die er für bedeutungsvoll oder nicht förderlich hält,die er auch auflisten sollte. Ich kann auch sagen dieser Mensch ist blöd oder schlau, alle Menschen meiner Religion sind gut, die einer anderen Religion schlecht. Dieses ist Schwarz-Weissdenken. Dieses möchten Frau Dr. Wolf und Herr Dr. Merkle verhindern, in dem sie uns lehren zu differenzieren, indem wir uns fragen: entspricht diese Denkweise den Tatsachen, ist dieses der einzig richtige Weg eine Sache zu sehen oder können wir sie von verschiedenen Seiten betrachtet, anders beurteilen?
Von Gabriele am 27.01.2012
Hallo Christian, ich finde Deine Worte vom 23.01. sehr wohltuend, ebenso die Online-Adventskalender die Bücher, Webside des PAL-Teams. Herzlichen Dank.
Von christian 38... am 23.01.2012
GEFÜHLE verstehehen,PROBLEME bewältigen; hallo gabriele, das ist das buch.nach dem ersten durchscnöckern bin ich noch dabei es konzentriert zu bearbeiten.die anregung 174-179 nehme ich gern auf;danke vieles von dem was ich lese verstehe ich,oft macht es klick im kopf,nur die umsetzung klappt nicht immer so.ihr solltet bitte alle euren eigenen weg finden um euer selbstwertgeühl und alles drumherum aufzuwerten.ob nun als ego,oder als samariter oder sonst etwas.nur eines ist ganz wichtig,tut es nur für euch,nie für die anderen!! ich habe am w.e.mittels einer kostenlosen renovierung in einen menschen investiert.ich tat es vordergründig für mich,konnte mir beweisen was ich drauf hab und lernte noch dazu.diesen menschen kenne ich erst seit kurzem,und doch weiß ich das ich davon profitiere.das ist ein weg von vielen,ich werde mich weiterhin ausprobieren. die nächste beziehung die irgendwann einmal wieder haben möchte vergleiche ich mit einem haus.die liebe die beide mit einbringen ist das dach,toleranz,akzeptanz sind etagen die viele räume benötigen.denn wir sind nicht fehlerhaft,wir haben wohl fehler aus der erziehung heraus übernommen,aber oft handeln wir nur anders als es das umfeld erwartet.eine etage plane ich für die jeweilige persönliche weiterentwicklung,nur dann können sich beide gemeinsam fruchtbar weiter entwickeln.dann wäre da noch die etage für den alltag,der oft schlecht geredet wird.ist es so schlimm wenn ich weiß wie mein partner seinen tag beginnt?das er morgens vor dem 1.kaffee das maul nicht aufmacht?warum nicht auch die vertraute sexualität geniesen?neue akzente kann ich auch innerhalb der beziehung setzen,muß ich mich dafür mit einem anderen sexualpartner einlassen?vertrauensmißbrauch und betrug wollen wir nicht erfahren,ergo dürfen wir es auch nicht tun.so,nun gehen wir in den keller;der ist für die altlasten,richtig gelesen,für die altlasten.wir haben sie alle,sie sollten nur bearbeitet sein!im trennungsbuch findet ihr hilfreiche tips,weiterlesen und bearbeiten auch wenn es schmerzt.vor meinem bez.-ende war gern im harz,seit oktober geht es garnicht mehr.es würde nur weh tun.dies zu ändern ist auch ein schritt auf meinem weg.ich sehe den vorteil der wolf/merkle bücher darin das sie themenübergreifend miteinander verbunden sind.derbuchtitel allein sollte uns nicht zum kauf anleiten,die leseprobe ist sehr sinnvoll und lobenswert.was haltet ihr von meinem haus?hab ich etwas vergessen?wollt ihr anbauen?ICH VERABSCHIEDE MICH JETZT ERSTMAL;BIS SPÄTER:22.35
Von Gabriele am 23.01.2012
an Christan und alle: Ich finde Deine Worte vom 17.01.2011 aufmunternd, trostreich verständnis-voll. Hast Du diese Erkenntnisse dem "Buch Probleme verstehen, Probleme bewältigen von Dr. Doris Wolf/Dr.Rolf Merkle entnommen? Ich profitiere selbst auch von diesem Buch. Zu Deinem Kommentar vom 22.01.2011: Die "Wertung minderwertig" für eine "nur" nach aussen intakte Beziehung ist Schwarz-Weiss-Denken, wie ich mein ganzes Berufsleben in meiner Krise schlechtgedacht habe. Gibt es überhaupt eine fehlerlose Beziehung, da es auf dieser Welt keine fehlerlosen Menschen gibt? Wir haben in unserer Erziehung meist nicht gelernt über Kränkungen, Freuden,Enttäuschungen Wünsche,störende Worte,Sex, Kritik,Zufriedenheit, Traurigkeit,Lob, usw. zu sprechen, uns bedingungslos zu lieben und zu achten und Partner mit seinen Fehlen lieben und zu achten. Wir haben Partnerschaft und Ehe nicht gelernt. Menschen reagieren aufgrund ihrer Lebenserfahrung und die ist von allen unterschiedlich. So ist konfliktfreies Leben nicht möglich. S. 99, S, 139 - 152 behandeln dieses Thema. S. 107 und 108 habe ich mir unter vielen unterstrichen über Schuldgefühle. S. 174 - 179, der Vorschlag Worte fehlerhaftes Verhalten Deiner Mitmenschen nicht auf die Goldwaage zu legen, weil Du Dich damit selbst kränkst und Dir die gute Laune verdirbst. Grüsse an Alle und dem PAL-Team herzlichen Dank.
Von christian 38... am 22.01.2012
22.01.12 01.49 uhr tja das mit dem grübeln ist so eine sache;ich lese viel,tausch mich mit anderen aus,mach meinen fulltimejob,renoviere nebenher,und nehme noch einen 400,-job an.ihr denkt ich hab sie nicht mehr alle?! ihr habt wohl recht,aber im moment ertrage ich das allein sein nicht.der gedanke das sich meine ex-lg ihre wertschätzung von jemand anderen holt tut einfach nur weh,die realität ist bei mir im kopf angekommen,und doch hab manchmal schlechte gedanken die folglich schlechte gefühle auslösen(liebes palteam,manchmal mag ich eure wahrheiten nicht!) ich möchte nicht jammern,wenn ich diese tal durchschritten habe,eröffnen sich mir neue möglichkeiten.und mal ganz ehrlich,eine minderwertige nach aussen hin intakte beziehung zu leben war nie mein bestreben. wenn ihr mal nen guten buchtip parat habt,dann haut in die tasten....ich warte.bis später.
Von Gabriele am 21.01.2012
Herzlichen Dank Christian u. PAL-Team. Im Beruf war ich fast durchgehend beschäftigt, bin kaum zum Grübeln gekommen. Erst nach dem Austritt aus dem Berufsleben - ich bekomme die Rente schon seit einiger Zeit mit 60, freiwillig, habe ich die absolut interessante Zeit im Berufleben schlechtgedacht. Ich bin jedoch dankbar, dass ich so viele Arbeit machen durfte. Grüsse an alle.
Von christian 38... am 17.01.2012
fuer euch und GABRIELE:sei stolz auf dich,du kannst 100 mal umfallen;nur wer wieder aufsteht kann etwas gewinnen.ich weiß seit gut 2 jahren von meinem wertedefizit.stell dir eine uhr vor;tausch die zahlen gegen negativen aus deinem leben,die seele steht an stelle der zeiger.ich hab es getan,hab mich wild gedreht,nichts verstanden.mit der therapie kam der durchbruch,die familienaufstellung meiner eltern und meine eigene.mein negativer kreis der meine seele schreien ließ wurde dadurch transparent,nur so konnte ich strategien entwickeln.ich lese gerade"GEFÜHLE VERSTEHEN..."von wolf/merkle.manches ist so einfach das ich mich ab und an frage warum ich nicht allein da hinterkomme.samstag die nr.mit dem wein war mal nötig,ich trinke sehr selten alkohol,mir ist aber im oktober die beziehung knattern gegangen,eine zusätzliche belastung,eine zusätzliche gefühlte abwertung.ich bin 48,bin noch nicht wirklich spürbar angekommen im leben.sind da nicht manchmal zweifel legitim??zur zeit richte ich mein zuhaus neu her,ich wohne zwischen elm und asse in einem kleinen dorf.das ist meine oase für die seele.das TRENNUNGSBUCH von frau wolf hilft mir ueber die trennug,phase 1-4 immer wieder neu erleben,und oft ohne ankündigung.das sind sch... gefühle die keiner braucht.und doch werden diese mir helfen irgendwann und irgendwo mit irgendjemanden im leben anzukommen.du findest mein profil auch unter heartbooker.de verbunden mit einem ungewöhnlichen gesuch.22.50 uhr,nun geh ich schlafen,ich freue mich auf meinen guten job,auf den neuen tag und auf vieles mehr.schlaft gut ihr lieben..und:EIN DICKES DANKESCHÖN AN DAS PAL-TEAM UND AN WOLF/ MERKLE.ist euch eigentlich bewusst das ihr mitunter sogar das ein oder andere leben rettet???
Von Gabriele am 17.01.2012
An Christian: Hier hast Du richtig gemerkt, dass Du unter Alkohol nicht mehr gut schreiben kannst. Wie die meisten machst Du Deinen Selbstwert von anderen Leuten, Freundin und Chef Kollegen abhängig und steigerst Dich in Traurigkeit, wenn einige Menschen den Kontakt zu Dir ablehnen. Grund: oft ungerecht, unsachlich, anderes Bewertungssytem, usw. Durch das Verhalten anderer Leute wird Dein Wert als Mensch jedoch nicht gemindert. Ich habe mich mit 36 Jahren, davon 12 Jahre nur Hausfrau, 1 Kind - ohne Weiterbildungskurse - von meinem Mann scheiden lassen. Ich habe dann einen Kursus mit einem Unterhalts-zuschuss vom Arbeitsamt gemacht. Ich habe verschiedene Jobs, u. a. bei einer Zeitarbeitsfirma gemacht, um später eine geeignete Stelle zu finden. Diese habe ich nach 7 Jahren fast ununterbrochener Tätigkeit bekommen - ein paarmal habe ich Arbeitslosengeld bekommen. In den vergangenen 10 Jahren meiner Tätigkeit habe ich Freundschaften mit Kollegen geschlossen. Einen Partner hätte ich in allen Lebens-abschnitten finden können. Ich wollte dieses nicht wegen Rücksicht auf meinen Sohn.
Von christian 38... am 15.01.2012
hatte grad ne menge gutes geschrieben,irgendwie alles weg...liegtn wohl am wein den ich nicht vertrage!!!!die 38 in meinem nick steht für meine plz,wenn jemand aus der nähe da ist hätte ich nichts gegen ein smaltalk-date einzuwenden.
Von Christian am 10.01.2012
Ich befinde mich momentan im persönlichen Umbruch (Freundin weg/Arbeit gekündigt ohne eine neue zu haben). Eure Seite macht mir sehr sehr viel Mut und zeigt mir auch auf, dass ich früher unbewusst sehr pessimistisch war und ich dadurch sogar Panik und Ängste bekommen habe. Ich werde eure Seite noch sehr oft besuchen bei meiner Optimismus-Arbeit und möchte mich sehr herzlich bei Euch bedanken, dass es diese Seite gibt!
Von PAL Team am 10.01.2012
Hallo Michelle; vielen Dank für den wichtigen Hinweis.
Von Michelle am 10.01.2012
Sehr geehrte Damen und Herren, auf Ihrer Seite gibt es einen Fehler im Text. Sie schreiben: "So veranlasst er sofort, dass Glykagon ausgeschüttet wird, welches den Blutzuckerspiegel unter sein normales Niveau absacken lässt. Die Folge: Unterzuckerung und ein nagendes Hungergefühl, weil ein abfallender Blutzuckerspiegel für das Gehirn das Signal ist, dass Nahrung benötigt wird. Unser Körper reagiert völlig konfus und falsch, weil es einen künstlichen Süßstoff in der Natur nicht gibt." Dies ist nicht korrekt. Wenn Sie dem Körper Süssstoffe zufügen, dann wird Insulin ausgeschüttet. Glykagon ist der Gegenspieler zum Insulin und damit ein Hormon was den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Glykagon wird vom Körper erst ausgeschüttet wenn der Blutzuckerspiegel unter Normal-Wert fällt. Es ist eine Gegenreaktion des Körpers um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Glykagon wird bspw. auch im Notfalleinsatz intramuskulär gespritzt wenn die Gegenreaktion des Körpers nicht ausreicht und auch eine Zufuhr von Traubenzucker nicht mehr zielführend ist.MfG
Von Elke am 10.01.2012
Ehrverletzende und beleidigende Bemerkungen gehören auch nicht in ein Forum.
Von lennon am 10.01.2012
Diskussionen sollten eigentlich ins Forum
Von Elke am 10.01.2012
an so nicht: Wenn Du einen Satz unbedacht sagst, der nicht den Wertmassstäben eines anderen entspricht, möchtest Du, dass ein anderer auf dem einen Satz rumreitetet und Dich öffentlich beschimpft? Obwohl Du Deiner Meinung nach überwiegend alles gut machst?
Von So Nicht! am 09.01.2012
Ich habe von einem Herrn Merkel gelernt das ich ein Recht habe meine Meinung zu äußern und hier wird zensiert!!!???? So nicht, jetzt ist schluß... Schallplatten mit Sprungmethode - immer wenn Sie hier zensieren werde sich sofort wieder neu schreiben - mit heuchelei ist jetzt schluß - der Merkle kann nicht einen Ratgeber schreiben und selber genau des Gegenteil von dem machen was er rät, so nicht nein so nicht - NEIN NEIN NEIN
Von christian 38... am 03.01.2012
fuer semi vom 30.12.11 depressionen sind meiner meinung nach wie drogen,du spürst den rausch,empfindest sie zeitweise angenehm,du hast angst davor,und kannst dich ihnen nicht entziehen!nach 2 jahren therapie hab viel über mich gelernt,jedes glesene buch von wolf/merkle hat mich schrittweise voran gebracht.der ursprung meiner debris liegt in meiner familie,ich bin ohne es zu wissen mit defiziten in beziehungen gegangen.die einen hauen in die selbe kerbe,und die anderen geben uns nicht was wir vermissen.such bitte nach deinem debri-ursprung,daa ist der 1.schritt.im trennungsbuch steht ein entscheidener satz:jeder ist für seine gefühle selbst verantwortlich.nur du allein hast es in der hand ob es dir gut oder schlecht geht!!!!!!!p.s.:ICH MUSSTE BIS IN DIE FAMILIENAUFSTELLUNG MEINER UM ZU ERFAHREN WARUM ES MIR SCHLECHT GING:such nicht nach den zusammenhängen,diese offenbaren sich von ganz allein.
Von Sternenfee23 am 02.01.2012
Hallo, Frau Dr. Doris Wolfs Tipps zum Umgang mit schwierigen Menschen sind sehr gut, besonders die mit einem Schmoller oder Passiv-Aggressiven Menschen umzugehen. Was ist jedoch, wenn man diese Strategien bereits ausprobiert hat und derjenige einfach nie Vertrauen fasst? Oder immer nur Ja um Amen sagt, um sich den unangenehmen Themen nicht stellen zu müssen? DAs ist doch eine Quälerei, man kann ja so wohlwollend, sanft, verständnisvoll sein, aber irgendwann muss das Gegenüber ja auch mal verstehen, dass er sich öffnen sollte und Probleme nicht mit totschweigen gelöst werden können, zumal man ja auch gewisse Informationen braucht um sich selbst auch richtig verhalten zu können. Haben Sie auch effektive Tipps zum Umgang mit Passiv-Aggressiven (Verweigerern und Maurern)?
Von Semi am 30.12.2011
Hallo, Ich habe nur eine frage.:Sie schreiben, wenn der Partner Depressionen hat, das man sich die Schuld gibt warum der Partner Depressionen bekommen hat. Deshalb sollte man sich keine Vorwürfe machen. Ich habe akute depresionen ich habe seit Jahren immer mal wieder einen Nervenzusammenbruch und wissen sie warum weil mein Partner daran Schuld ist, ich kann ihnen auch sagen warum, weil er mich Jahre lang nicht ernst genommen hat er hat seiner Familie das Gefühl gegeben das man mit mir wie ein Stück Dreck umgehen kann, er stand niemals hinter mir, seine Familie hat mir alles auf Gottes Erden Sachen unterstellt, die ich weder gesagt oder getan habe. Ich als seine Frau habe alles für ihn getan ich habe mir alles von anderen gefallen lassen nur weil ich ihn liebte. Und jetzt schreiben sie hier das sich der Partner kein schlechtes gewissen einreden lassen soll oder so ähnlich, Kein Mensch kann sich das vorstellen was es heißt Depressionen zu haben der es noch nie auf eigenen Leibe gespührt hat. Es ist Gott verdammt schwer, Und das währe meine meinung
Von lennon am 20.12.2011
Schade,das es den Wochentip nicht mehr gibt.Oder vielleicht erscheint dies mal gesammelt in Buchform.
Von christian 38... am 19.12.2011
das ist vielleicht nicht der richtige ort,aber ich knalle grad aus phase 3in1 !!!!!!!!!das zieht mich richtig runter,und das musste ich mal loswerden.aber eure buecher werden mir helfen diese pruefung zu bestehen,denn ich glaube an mich.
Von christian 38 am 18.12.2011
DANKE! WENN DER PARTNER GEHT: ICH VERSCHLINGE DAS BUCH; SPüRE POSITIVES SCHON BEIM LESEN! DAS IST MIR SO NOCH NICHT PASSIERT. ICH WERDE SICHERLICH PHASE 1-4 OEFTER DURCHLEBEN ALS MIR LIEB IST; ICH DACHTE DASS VIELE KOMMENTARE HIER FAKES SIND, sorry dafür an alle. Ich hab einige PAL Ratgeberbücher hier liegen die darauf warten gelesen zu werden. Ich werd mal wieder bei euch reinschauen. Ich wuensche euch viel kraft und erfolg.
Von Donata Dinter am 16.12.2011
Ein herzliches Dankeschön für den so wundervollen und mit so viel Liebe gestalteten Online-Adventskalender!!! Das ist eine tolle Sache und ich freue mich jeden Morgen auf das neue Video!!! Lieben Dank!
Von Elke am 02.12.2011
Ich hatte in meinem Beitrag vergessen, die neutralen Gefühle zu erwähnen zum Ausgleich und zur Beruhigung. Ich habe mir ein wenig Humor antreniert, um entspannt reagieren zu können.
Von Elke am 02.12.2011
Liebes PAL-Team, Ihre Webside und Ihre Bücher ermöglichen mir, meine Angelegenheiten, mein Verhalten und das Verhalten der anderen aus verschiedenen Perspektiven zu sehen. Ich habe gelernt, das es notwendig ist, beides die positiven und negativen Gefühle zu benutzen, und mich von diesen nicht lähmen zu lassen. Ich kann diese Gefühle selbstbewusst zu steuern, als mein eigener bester Freund. Herzlichen Dank.
Von Tanja am 02.12.2011
Ich schaue regelmäßig auf dieser Homepage vorbei. Man findet immer wieder neue Hilfen und Inspirationen. Herzlichen Dank für das tolle Lebenshilfe-Angebot.
Von Kira am 28.11.2011
Ich möchte Dr. Merkle für seinen Ratgeber Eifersucht danken. Es sind 6 Monate harter Arbeit mit diesem Ratgeber vergangen und mein Leben ist viel schöner geworden. Ich bin viel ruhiger und ausgeglichener geworden und lebe endlich mein Leben.
Von Brigitte am 21.11.2011
Man müsste die Fragen noch mehr als nur mit ja oder nein beantworten können.
Von HolaGurrl am 18.11.2011
Ihre Seite ist fantastisch! Sie zeigt einem die eigenen Schwachstellen auf, aber auf eine Art, die einem verdeutlicht dass es okay ist nicht perfekt zu sein, oder, in schwerwiegenderen Fällen wie Depressionen oder Mobbing, dass es immer einen Ausweg gibt. Weiter so! Und vielen Dank!
Von Karin am 17.11.2011
Auf der Suche nach "Selbstcoachingseiten" bin ich unter anderem auf ihre Seite gestoßen. Ihre Seite ist nun auch unter meinen Lesezeichen gespeichert. Vor allem der Stress/Burnout/Entspannung Teil ist für mich derzeit sehr aktuell. Es bleibt mir nur, Danke zu sagen für ihre Seite!
Von Marlis am 12.11.2011
Ich bin so froh, dass ich durch den Lebensfreudekalender 2012 diese Seite gefunden habe. Schon der Kalender ist sehr positiv und diese Homepage ist für mich sehr wichtig geworden. So umfangreiche Themen wo ich sehr viel für mich mitnehmen kann. Ich weiss jetzt, was mir helfen kann und was mir gut tut. Ein großes ..DANKE.. dass es euch gibt. Habe euren tollen Adventskalender 2010 gelesen und kann es kaum abwarten 2011 die Türchen zu öffnen, großes Lob für Gestaltung und Inhalt. Alles Gute und liebe Grüße aus Thüringen
Von Gini am 11.11.2011
Note : sehr gut ! sehr hilfreich, sehr gut erklärt. Ich bin im Pflegedienst tätig, ich werde ihre Webseite sehr gerne wärmstens empfehlen ! liebe Grüsse aus Luxemburg
Von Sonja am 06.11.2011
Durch Sie habe ich gelernt, dass ich ein negatives Selbstbild hatte. Jede kleine negative Äusserung oder Unfreundlichkeit habe ich so interpretiert, dass ich als "ganzer Mensch nicht nicht liebenswert sein könnte" trotz meiner Freundlichkeit.Heute weiss ich, dass "Worte" meinen Wert als Mensch nicht mindern können. Ich dachte auch fälschlicherweise , dass "ich nur liebenswert sei" wenn eine Person oder mehrere Personen mich mögen und mich in kurzen Abständen anrufen. Ich dachte, "ohne diese Personen wäre ich nichts", dann könnten mich auch andere Menschen nicht mögen. Laut Ihrem Buch ist dieses ein fataler Irrtum, weil ich diese Personen höher einstufe als mich selbst, ein Zeichen von grosser Abhängigkeit, und Wertlosigkeit ohne diese. Inzwischen habe ich ein starkes, warmes Gefühl für mich selber und benötige keine Bestätigung von aussen mehr. Danke und herzliche Grüsse Sonja
Von gruner annamaria am 31.10.2011
Ich bin sehr-sehr zufrieden hat mir viel geholfen es ist einfach unbeschreiblich gut
Von hro am 28.10.2011
...immer wieder mal klicke ich Ihre Seite an ...immer wieder finde ich etwas " POSITIVES " für mich ...immer wieder bin ich neugierig ! IHRE SEITE IST IST ...IMMER WIEDER SUPER ! hro
Von Margret am 20.10.2011
Ich geniesse seit 2 Jahren Ihre Webside, mehrere Bücher und Kalender. Seitdem trainiere fast jeden Tag meine Bewertungen der Gedanken und Gefühle. Ein Tag mit Psychologie ist ein gewonnener Schatz an Erkenntnissen und Hilfen, auch in Zukunft. Ich geniesse noch den Online Advendskalender 2010 und freue mich auf den Online Kalender 2011. Danke.
Von Grit am 18.10.2011
Vielen Dank für Ihre sehr gut strukturierte website. Die enthaltenen Informationen sind sehr gut verständlich ausgeführt; die Fragebögen geben Sicherheit. 1000 Dank !
Von Kilian am 13.10.2011
Ich habe den Ratgeber <So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen> von Rolf Merkle gelesen. Jetzt sind 6 Monate harter Arbeit um und mein Leben ist viel schöner geworden. Ich bin ausgeglichener und ruhiger und lebe endlich mein Leben. Und das Tollste ist, ich habe keine Angst mehr, weil ich weiß, wo die Probleme liegen und wie ich mir selbst jederzeit helfen kann.
Von Christa am 09.10.2011
Liebes PAL-Team, durch Sie merke ich, dass ich mein Selbstwertgefühl überwiegend von anderen abhängig gemacht habe, zuletzt von meinen Arbeitskollegen und deren Kunden. Wenn meine Muster zu Aufträgen führten, fand ich mich "liebenswert", "sonst zweifelte ich an meinem Wert." Durch Sie habe ich gelernt, dass mein Wert und der Wert meiner Kollegen nicht gemindert wird bei gescheiterten Geschäften. Wir haben unser Bestes getan - nach unserem besten Wissen. Die Ablehnung unserer vielseitigen Muster hat uns n i c h t zum "Gesamtversager" gemacht. Wir hatten die nötigen Kompetenzen. Die Anzahl der Lieferanten im In- und Ausland war grösser als die Anzahl der Kunden. Als meine Kollegen ins Ausland zurückgingen, fand ich, dass damit auch mein "Selbstwertgefühl" gegangen war. Ich bin allerdings für mein ("Selbst")wertgefühl selbst zuständig. Ich achte und liebe mich heute "selbst". Ihre Website und Ihr Buch über Kränkungen und Verletzungen empfehle ich auch meinen lieben Kollegen. Ihnen vielen Dank.
Von Imme am 05.10.2011
Im Ihrem Punkt "Lebenskrisen" fehlen mir eigentlich Punkte wie Insolvenz, Arbeitslosigkeit, Existenzprobleme etc.
Von Jennifer am 03.10.2011
Hallo. Ich habe Borderline,und habe mir schon drei Bücher von ihnen gekauft.Ich finde ihre Bücher sehr intressant,und lese sie sehr sehr gerne.
Von Thomas am 29.09.2011
Sehr geehrtes PAL-Team, Ihre Webside und Bücher tun mir so gut. Sie kennen sich detailliert mit Gefühlen aus wie kein anderer. Ohne Sie hätte ich mich nicht erholt. Herzlichen Dank u. Grüsse Thomas
Von Horst am 24.09.2011
ich bin vor ein paar Jahren in eine Krise geschlittert. Ich hatte "vorsichtshalber eine negative Einstellug" eingenommen und habe meine Vergangenheit und meine Mitmenschen negativer eingstuft als sie waren. Ich habe mich auch negativer eingestuft als ich war (auf den ineren Kritiker gehört "blöd" anstatt ihm zu sagen "sei still", denn er hat mich dir durch seine einseitige "Beurteilung Unrecht getan." Dadurch habe ich mich selbst depressiv gemacht (depressare heisst "niederdrücken". In diesem Zustand habe ich die guten Seiten in meinem Leben übersehen und alte Freundschaften teils und Familie überbewertet, teils unterbewertet. Meine Bewertungen entsprachen nicht den Tatsachen. Wenn ich die "33 Saboteure des Glücks gekannt hätte, hätte ich gegenteilig zu diesen gehandelt. Damit hätte ich mein negatives Denken erkannt einen grossen Schritt in Richtung Glück gemacht. Herzliche Grüsse und Dank dem PAL-Team für Ihre guten Tipps.
Von ROSEMARIE am 23.09.2011
Sehr geehrte Damen und Herren, ich weiß jetzt, dass ich Hilfe brauche. Nur wartet man in meiner Heimatstadt bei den wenigen Psychotherapeuten ein dreiviertel Jahr auf einen Termin....In eine andere Stadt fahren kann ich mir nicht leisten, ein Auto habe ich auch nicht.
Von Christa am 14.09.2011
Bei genauem Durchlesen der Gesamtwebside des PAL-Verlages rät diese, selbst sein bester zu Freund zu sein, der Dich lobt. Ich habe die Webside des PAL-Verlags genau gelesen und aus den Texten gelernt, dass Worte, wie "doof" allgemein und zerstörerisch sind. Konstruktive Kritik bringt uns weiter. Liebe Grüsse Christa
Von Gabriele am 24.08.2011
Sehr geehrter Herr Dr. Merkle, Sie schreiben ferner, dass das Selbstwertgefühl erlernt ist und wir können es auch wieder verlernen. Ihr Rat, dass ein lebenslanges Arbeiten angesagt ist, hilft Krisen vorzubeugen bzw. besser zu bewältigen. Herzlichen Dank. Gabriele
Von Gabriele am 23.08.2011
Sehr geehrter Dr. Merkle, Sie schreiben, dass jeder in jedem Augenblick durch seine Bewertungen selbst entscheidet er ob sich lieben, beruhigen,ablehnen oder hassen möchte. Der "Kritiker in unserem Inneren taucht immer wieder auf. "Dieser liebt Kurzzusammenfassungen von dem, was vermeintlich die "Anderen von mir denken": z.B. "Generell ablehnenswert", "nie wieder liebenswert", "absolut unfähig", "hässlich". Ohne Berücksichtigung der tatsächlichen und guten Eigenschaften und Fähigkeiten. Ich stimme mit Ihnen überein, dass Selbstlob unerlässlich ist, in "Selbstgesprächen", mit dem Partner, bei Bewerbungen, geschäftlichen Gesprächen, Schulen. Die guten Gedanken kommen, wenn ich mir hilfreiche Fragen stelle. Ihr Ratgeber"Selbstvertrauen aufbauen und stärken" hilft mir zu mehr Selbstliebe. Mit zu wenig Selbstliebe, vielen Selbstzweifeln, schiebe ich auch die anderen Menschen von mir weg. Ist dieses befriedigend für mich? Herzliche Grüsse Gabriele
Von Beyza am 22.08.2011
ich selbst finde die toll,weil jetzt weiss das meine krankheit besiegen ,,Putzkrankeit,, kann ich möchte gerne an einer therapie teilnehmen weil ich den ganzen tag nur stress habe.
Von Mushegh Hakobyan am 22.08.2011
Einfach super!
Von Sandra am 19.08.2011
Ihre Seite ist einfach schön. Licht wenn dunkle Wolken da sind. Gute Gefühle, und bessere - wenn man mal schlechte hat. Ich drucke mir immer wieder etwas aus, 2 Bücher hab ich mir auch schon gekauft. Ich schreibe Ihnen um einfach Danke zu sagen :-) Liebe Grüße Sandra
Von Heike am 16.08.2011
Ihr Lieben, ich teile auch die Meinung von Sigrid. Wir sind erzogen worden, dass die "grosse Liebe uns packen müsse". Wir investieren manchmal unser ganzes Geld und die Lebensplanung in dieses überwältigende "Gefühl". Ein Mensch ist jedoch kein feststehendes Wesen, sondern macht verschiedene Entwickungen durch,was ihn unkalkulierbar macht. Roy Black, Romy Schneider, Elvis Presly, Tina Onassis, Rex Gildo usw. waren Menschen, die immer auf der Suche nach der "Grossen Liebe" waren. Sie haben alles auf "ein Gefühl" gesetzt und haben alles verloren: ihre Gesundheit, ihr Kind,ihr Leben und ihr Geld. Sie haben sich selbst gequält mit zu vielem Trinken, Essen, Tabletten, Rauschgift, weil sie in einem anderen Menschen die "Liebe" vergeblich gesucht haben. In uns allen steckt der Selbsthass. Siehe auch www.palverlag.de/Selbstvertrauen.html und selbstachtung-selbstannahme.html und "Liebe dich Eigenliebe unter H. Kopp Delany".
Von Sigrid am 14.08.2011
Guten Tag! Diese Seite begleitet mich nun schon eine Weile und ich habe sie auch schon weiterempfohlen. Gute Anstöße und Punkte habe ich für mich in Anspruch genommen oder auch Bücher von Doris Wolf gekauft. Sehr hilfreich! Danke! Heute allerdings fällt mir ein Artikel in der Rubrik "Einsamkeit" auf. Leider wird hier davon ausgegangen, dass es die Frau ist, die auf einen Heiratsschwindler hereinfällt oder sich von psychischen Problemen des neuen Partners "blenden" lässt, weil sie helfen möchte, sich selbst dabei aber vergisst. O.K., aber gibt es nicht auch Männer, die auf solche PartnerINNEN "hereinfallen" Diese Reduzierung nur auf das EINE Geschlecht finde ich unglücklich. Was empfindet ein Mann, wenn er hier liest? Wo fühlt er sich angesprochen? Könnten Sie solche Artikel nicht geschlechtsneutral schreiben?? Liebe Grüße und ansonsten: weiter so! Sigrid
Von Heike am 12.08.2011
Ihr Lieben, ich bin seit 20 Jahren geschieden. Ich wohne seitdem in meinem Elternhaus. Meine Mutter wollte wegen des der "Leute", dass ich zu meinem Mann zurückkehre. Ich habe mich jedoch weitergebildet und habe viele Jobs mitgemacht, wodurch ich immer etwas zugelernt habe. Ich war nicht mehr einem einzigen Partner ausgesetzt, sondern habe verschiedene interessante Leute im Berufleben kennengelernt. Die schwankende wirtschaftliche Lage hat auch Probleme mit sich gebracht. Daran bin ich gewachsen. Ich habe vermieden,mich mit meiner Mutter zu streiten und war sparsam. Ich konnte mir aufgrund meiner eigenen Arbeit viele Wünsche erfüllen, eigentlich alle, weil ich nicht für Luxus bin. Ich bin nie wieder eine Partnerschaft eingegangen. Ich habe die Erbschaft meiner Mutter gemacht, weil ich sparsam und daher erbwürdig war. Heute bekomme ich meine Rente und kann mit Stolz auf mein Leben zurückblicken. Es lohnt sich, Stolpersteine zu überwinden und sich nicht selber abzuwerten. Herzliche Grüsse Heike
Von Ludde am 11.08.2011
Ich komme mit meinen Depressionen einfach nicht weiter. War 8 Monate stationär in Behandlung und habe einen Selbstmordversuch hinter mir. Ausgelöst wurde die Depression durch die Scheidung, Verlust des Hauses und dass meine beiden Kinder getrennt von mir aufwachsen. Ich weiss einfach nicht mehr weiter. Die Kinder kann ich regelmässig sehen, versorgt bin ich bei meinen Eltern und Geldprobleme habe ich auch nicht. Ich gehe sogar arbeiten. Nur wache ich jeden Morgen mit einem sehr schlechten Gefühl auf. Eine Mischung aus Unzufriedenheit, Selbsthass und Angst vor der Arbeit. Wer kann mir helfen? ludde@gmx.net
Von Mariette am 10.08.2011
Ihre Aufmachung ist sehr gut gestaltet. Man hat kein Problem zu finden was man sucht.Ich finde es super Ihre Tipps und alles andere zu lesen. Ich fühle mich dadurch gleich besser. Es ist immer was dabei was mir hilft, positiver zu denken. Wenn man lernen kann besser zu visualisieren. wüsste Ich gerne wie man das macht, ich habe keine starke Vorstellungskraft. DANKE
Von Cinderella am 14.07.2011
Es tut gut dies zu lesen. Wenn es helfen könnte auf ärztl. Hilfe zu verzichte würde es viel Zeit und Geld sparen, denn ich glaube schon daran, dass sich der Mensch selber helfen kann, so wie Sie es formulieren. DANKE
Von Renate am 10.07.2011
Herzlichen Dank für Ihr Training in allen Lebenslagen. Ich habe gelernt, ein positives Selbstwertgefühl und positive Selbstachtung und eine starke Eigenliebe zu erlangen, ist die Vorraussetzung für ein glückliches Leben. Destruktive Kritik "Wer kann Dich denn schon mögen", "Du bist blöd", "mich mag keiner und mich hat noch nie einer gemocht" selbstabwertende und fremdabwertende Redenweisen führen diese zu Lösungen? Ich leide darunter, wenn ich meinen Selbstwert von der Anerkennung oder Ablehnung von anderen abhängig mache. Oftmals falle ich zurück in diese negativen Denkmuster.Ich lege mich hin, wenn ich mich von anderen gekränkt oder vernachlässigt fühle. Die Folge ist, dass ich mir durch Bewegungsmangel noch mehr schade und gebe anderen die Macht über meine Gefühle. Das psychologische Training ist immer wieder notwendig um alte eingefahrene Denkmuster in Frage zu stellen und aufzulösen. Danke für Ihre Hilfe.
Von Mike am 08.07.2011
Vielen Dank für die tolle Seite. Habe genau das gefunden wonach ich gesucht habe und noch viel mehr.
Von Rinaldo am 05.07.2011
Ihre Homepage ist der Hammer. Ich hab mich mehrere Tage mit Ihren psychologischen Tipps beschäftigt. Irgendwann habe ich Ihre psychologischen Strategien auf mein Leben angewandt und habe festgestellt, das diese mir sehr viel geholfen haben. Dadurch wurde mein Selbstwertgefühl gestärkt und ich habe meine Angst besser unter Kontrolle gebracht. Ich bin auch viel offener geworden. Ihre Informationen haben mir auch geholfen, nicht so schnell aufzugeben, was ich früher in manchen Situationen getan habe. Manchen meiner Freunde und Bekannten ist aufgefallen, dass ich mich geändert habe und sie wollten wissen, wie ich das geschafft habe. Ich habe diese auf Ihre Homepage aufmerksam gemacht. Nun benutzen diese auch Ihre Homepage und finden das einfach genial.
Von waltraud am 23.06.2011
Ich lese immer wieder in Ihren büchern. es tut mir gut. danke.
Von Roulettespiel am 17.06.2011
Theoretisch ist dies ne praktische Story, ich bin mir nur unsicher, ob dies dauerhaft umsetzbar sein wird!
Von Grath Alexandra am 31.05.2011
Ich habe das Buch bestellt über Selbstvertrauen, ich habe mich in den Fallbeispielen selbst wieder erkannt und konnte alte Denkmuster auflösen.
Von mabeline am 23.05.2011
ich möchte mich in erster linie bedanken für diese seite. ich leide gerade unter mittelschweren (laut test) depressionen und habe daran früher jahrzehntelang an mir gearbeitet. durch ein schweres trauma verlor ich den boden unter den füßen. das war vor etwa drei jahren. jetzt habe ich den eindruck, meine früheren erfolge bezüglich selbstwert und positivem denken haben keinen sinn gehabt. ich habe alle probleme mit einem sitz wieder, als hätte ich die ganzen selbsterfahrungsprozesse, die vielen sitzungen in diversen (guten) alternativ-heilungsmethoden nicht erfahren, ... das ist jetzt ganz besonders schlimm! jetzt dachte ich, schau mal ins internet. da fand ich diese netten und vor allem weisen seiten. und die haben mir zumindestens jetzt gezeigt, dass es menschen gibt, die sich doch tatsächlich für andere menschen engagieren und ihre lebensweisheiten hier veröffentlichen. die texte treffen den kern und können somit auch licht schenken, ... zumindestens so viel licht, dass man hoffnung bekommt, weiter zu machen. DANKE!
Von Anni am 18.05.2011
Ich hab heute Ihre wundervollen Internetseiten entdeckt! Sie haben mir viel Mut gemacht! Vielen Dank für so viele wertvolle Informationen und Ihren großen persönlichen Einsatz!
Von Stella am 14.05.2011
Ich(weibl. 50. J ) habe vor ca. drei Monaten begonnen mich und mein Leben selbst zu gestalten, mit allem was ich zu diesem Thema finden und bekommen kann. Diese Seite ist hilfreich und gefällt mir sehr gut, allerdings hatte ich Schwierigkeiten bei den schönen Videos dem Text zu folgen. Ich habe gelernt (mit Therapeutin ) Dinge auf mich wirken zu lassen. Das geht aber nur wenn man sich ein wenig Zeit nimmt. Die schönen Texte sind aber zu schnell wieder verschwunden um Diese ein wenig wirken zu lassen. Manchmal konnte ich sie nicht mal vollständig lesen. Ich denke es würde sich entspannter anfühlen wenn die Texte etwas länger sichtbar bleiben.
Von Marion am 26.04.2011
Liebe Frau Dr. Wolf, habe mir heute ihr Buch " Einen geliebten Menschen verlieren " gekauft. Lese seit 3 Stunden darin und erkenne mich in vielem wieder. Danke !!!
Von Jana am 22.04.2011
Ich bedanke mich von Herzen, dass es durch ihre Mühe und Arbeit so eine wunderbare Seite gibt. Immer wieder hole ich mir hier Kraft und Mut und mancher Tag wurde gut, einfach nach dem Lesen Ihrer hilfreichen Lebenshilfe-Tipps.
Von Kerstin am 08.04.2011
Ich habe das Buch Eifersucht 3 mal gelesen, und ich sehe viele Dinge viel klarer und ich glaube das mir das sehr helfen wird meine eifersucht los zu werden. die einzige Kritik die ich habe, ist das mein Partner für mein Misstrauen nicht verantwortlich ist, denn wenn der Partner einen sehr oft belügt und es dann heraus kommt das ist es doch wohl logisch das man misstraut und nichts mehr glauben kann und ich denke das ist eine ganz normale Reaktion und jeder würde wohl genauso empfinden und das Misstrauen und das mangelnde Vertauen stellt sich wohl ganz automatisch ein
Von Margret am 03.04.2011
Vielen herzlichen Dank für die 14 neuen Tipps für mehr Energie. (www.psychotipps.com). Am Radiohören finde ich inspirend die Lebensgeschichten und Diskussionen mit Hörern und Prominenten aller Alters- und Berufgruppen und Themen und Lebensbereichen im In- und Ausland. Durch fröhliche Kabarettsendungen finde ich andere Sichtweisen zu den politischen und wirtschaftlichen Ereignissen. Liebe Leser, sollten wir fröhlich und kontrovers diskutieren oder pessimistisch resignieren? Sie haben die Freiheit Ihre Einstellung zu wählen?
Von Anja am 27.03.2011
Mit Hilfe Ihres Buches "Einen geliebten Menschen verlieren"und einer professionellen Trauerbegleiterin ist das Leben nun doch wieder schön und lebenswert !!! Danke !
Von Renate am 09.03.2011
Liebe Frau Dr. Wolf und Lieber Herr Dr. Merkle, herzlichen Dank für die unter www.psychotipps.com aufgeführten Tipps. Danke und liebe Grüsse
Von monja am 03.03.2011
DANKE für diese Seite! Es regt sehr zum Nachdenken an, man kann viel lesen,und man bekommt neuen Mut, neue wege werden aufgezeigt und man findet sich oft wieder.! Ich habe die Seite unter faforiten abgespeichert und besuche sie oft, wenn es mir nicht so gut geht! Vielen dank für diese Seite!
Von Margret am 23.02.2011
Ich arbeite schon seit 2 Jahren mit Ihren Lebenshilfe-Tipps. Manche Sachen lassen sich schwer über die Stichwortsuche finden. Die 33 Saboteure des Glücks können nicht über den Link "suchen" gefunden werden. Vielleicht wäre es ratsam, diesen Link auf die Startseite zu stellen. Der Link kann auch unter dem Link "www.psychotipps.com/Glück-saboteure.htlm gefunden werden. Auch das sehr empfehlenswerte Lebensfreude-Training kann nicht über den Link "suchen" gefunden werden, sondern unter www.psychotipps.com/lebensfreude-training.htlm
Von Ich am 22.02.2011
Durch den Bericht auf "Eins Plus" der heute lief bin ich auf Ihre Seite gestoßen. 2 1/2 Stunden hab ich mich jetzt durch die Texte gelesen, Tests gemacht und fand es reichlich Anstrengend. Vielleicht kann ich jetzt auch den "ersten Schritt" machen, auf jeden Fall aber werde ich diese Seite wieder besuchen. Schön wäre es, wenn es Verlinkungen zu mehr als "nur" Angst-Foren gäbe. Erstaunlich gut finde ich Ihre Einstellung und Behandlung zu dem Thema Suizid.
Von Steffi am 22.02.2011
DANKE!
Von Florian am 22.02.2011
Sie helfen mit ihren praktischen und realitätsnahen Selbsthilfe-Tipps in leichten wie in schweren Zeiten. Umfassend, strukturiert ... die Liste ist lang.
Von anthi am 10.02.2011
mir gefällt nicht, dass man immer selbst schuld an seine Traurigkeit sein soll: die Nachbarn mobbebn einen aus der Anlage, die beste Freundin schnappt sich deinen freund, die Mitschüler von deinen Kindern kommen immer zu dir und es gibt kaum Ruckeinladungen, es ist eine Welt des Ellenbogens, des Neids, des Eigenutzes, immer und immer wieder macht man negative Erfahrungen,jeder ist auf sein Vorteil bedacht, Egoisten laufen stets herum, und die wenigen Anständigen bestätigen nur die Regel, aber irgendwie muß man immer die Schuld bei sich und nicht in dieser ziemlich pragmatische Welt suchen. das stört mich bei allen diesen Ratgebern. Es wäre ehrlicher den Menschen zu sagen, wie sie sich schützen können in einer welt, in der es nur einen wert und einen Gott gibt, das eigene Ego.
Von Ina am 09.02.2011
Ganz herzlichen Dank für diese wundervolle Seite, die sehr inspirierend und übersichtlich aufgebaut ist. Tolle Tipps und jede Menge Aha-Effekte.
Von ? am 30.01.2011
diese seite ist meine rettung - fast hätte ich mich aufgegeben, jetzt gewinne ich jeden Tag immer mehr Kraft und fühle mich schon viel besser.Ich werde noch oft wiederkommen und kraft tanken und werde am ende hoffentlich für meine mühe belohnt.Bitte hören sie nicht auf, ihre ratschläge frei zugänglich für jeden zu machen ist goldwert. Vielen dank!!!!
Von Ruediger am 21.01.2011
Ich habe heute den ersten Schritt in ein neues Leben begonnen und dazu hat ihre Internetseite sehr viel Gutes beigetragen. Hierfür möchte ich mich erstmal bedanken. Ich weiß, dass noch viel arbeit vor mir liegt, dass ist auch gut so, den ich bin zurück! DANKE !!!
Von ? am 19.01.2011
hallo :)Ich bin sehr froh, dass ich diese seite gefunden habe. fast alles auf dieser seite trifft auf mich zu und ich versuche so gut es geht, daraus zu lernen. Ich bin sehr froh, solche Texte gefunden zu haben.
Von Uwe am 17.01.2011
Herzlichen Dank für die tolle Internetseite und die vielen hilfreichen und wertvollen Tipps. Sie haben mir und vielen meiner Freunde und Kollegen damit schon oft sehr geholfen.
Von Tanja am 07.01.2011
Ihre Website ist Balsam für die Seele. In Stressmomenten, wenn mich alte Muster einholen oder ich einfach auftanken möchte, lese ich hier. Auch wenn nichts anderes mehr hilft - mit Ihren Worten, Ihren wohl strukturierten, liebevollen Anweisungen spüre ich bald wieder Boden unter den Füßen.
Von Mauro am 05.01.2011
Ich möchte Ihnen wirklich danken für Ihre Homepage mit den ganzen Tipps, die Sie kostenlos veröffentlichen. Sie haben mich in vielen Situationen weitergebracht und generell habe ich auch dadurch mehr Selbstsicherheit gewonnen. Zur Zeit arbeite ich mit Ihrem Buch "Nur Mut zum ersten Schritt", womit ich versuche neue Kontakte zu knüpfen, besonders zu Frauen.
Von Margret am 04.01.2011
Liebe Frau Dr. Wolf,und lieber Herr Dr. Merkle. Herzlichen Dank für Ihre ausgezeichnete Hilfe zur Selbsthilfe, die ich seit 2 Jahren liebendgern in Anspruch nehme. Zuvor waren meine Gefühle stark abhängig von dem Verhalten anderer. Wurde "ich angeschrien", "nicht beachtet", "abgewiesen", "fand ich mich nicht liebenswert", "minderwertig". War jemand freundlich zu mir, fand ich mich liebenswert. Meine Gefühle gingen wie eine Schaukel auf und ab. Mein "Selbstwert" richtete sich nach dem Verhalten der anderen. Hilft es mir, wenn ich mich über das Verhalten anderer kränke, ärgere, usw.? Nein, es bringt mich nur in grosse Aufruhr. Ich trage einen Koffer voller Kränkungen, Ärger, Groll, usw. mit mir herum. Diese negativen Gefühle wiederholen sich in meinem Geist und Körper, wie ein Tonband. Es bringt mir Erleichtung, wenn ich dem Anderen verzeihe und gegebenfalls in Ruhe mit ihm über das kränkende Ereignis spreche. Ich entkränke und entgrolle mich jeden Tag und erinnere mich an die positiven Geschehnisse heute und in der Vergangenheit. Nochmals Herzlichen Dank für Ihre Hilfe.
Von Hanna am 02.01.2011
Eben habe ich zufällig Ihre Seiten entdeckt und bin sehr angetan von Ihren liebevollen Tipps zu Burnout-Problemen - Schlafproblemen etc. Mit Sicherheit werde ich davon profitieren und danke Ihnen sehr dafür!
Von Christoph K. am 29.12.2010
Ich fühle mich durch Ihre Ratgeber und durch all die Dinge, die Sie auf Ihrer Internetseite anbieten, stark bereichert. Deshalb sage ich Ihnen aus tiefsten Herzen: Danke schön! Ich bin mir sicher: Sie helfen vielen, vielen Menschen, mehr aus dem Leben zu machen, so wie dies bei mir der Fall ist! Mir ist es ein großes Anliegen, Ihnen dies zu schreiben, damit Sie wissen, dass Ihre Arbeit viel Frucht bringt!
Von Udo am 20.12.2010
Hallo zusammen. Sie haben sich wirklich viel Mühe gegeben! Was mich wirklich nachdenklich gestimmt hat, war die Tatsache,dass Unzufriedenheit von unserer Einstellung ensteht,daran werde ich in Zukunft intensiv arbeiten.Mich hat Ihre Sichtweise der Dinge überzeugt. Ein wirklich gelungener Ratgeber! Gruss an alle. Udo.K
Von Sonja am 19.12.2010
Ich kann es gar nicht glauben das ich diese Seite gefunden habe und das es Menschen gibt die sich so viel arbeit damit machen. Dafuer danke ich ihnen sehr. Meine Einstellung zu allem hat sich nach dem Lesen von jetzt auf gleich verbessert. Da gibt es immer mal wieder Ausschweifungen in negative Gedanken aber ich bin in der Lage mich wieder zurueck zu rufen und meine Gedanken in die positive Richtung zu lenken. Und die etwas traurige Zeit als ok anzunehmen, mit dem Wissen es wird auch wieder besser. Nach den 2 Therapien ging es mir zwar besser aber nicht Gut. Ich wollte einfach nur sagen " Danke " und "weiter so". Sie sind grossartig.
Von Isa am 18.12.2010
Ohne diese Internetseiten und ihre Selbsthilfebücher wäre ich höchstwahrscheinlich heute noch depressiv, essgestört und ängstlich. Ich habe sehr sehr viel mit ihren Seiten und Büchern gearbeitet und kann heute sagen, dass ich das schlimmste hinter mir habe (abgesehen davon hab ich die ES und Depressionen nicht mehr!). Ich bin immernoch nicht fertig. Ich arbeite jeden Tag und komme meinen Zielen immer einen Schritt näher. Ich danke ihnen für diese Hilfen und die Kraft, die sie mir immer wieder in schweren Zeiten vor allem geben wenn ich mal wieder die Hoffnung fast aufgegeben habe. BITTE hören sie nicht auf! Liebe Grüße
Von Sonja am 16.12.2010
Vielen Dank für Ihre Internetangebote und die zahlreichen Erklärungen und Ratschläge. Wie viele andere Menschen leide auch ich gerade unter Liebeskummer. Ihre Worte helfen mir wirklich sehr, meine Gedanken weitgehend zu ordnen und logisch und konstruktiv die Situation zu verarbeiten. Diese Krankheit namens Liebeskummer muss man immer selbst überwinden. Keine Medizin hilft da über Nacht, aber Hilfestellungen von Familie, Freunden und vor allem Experten wie Ihnen sind ein großer Trost und stellen für mich ganz klar eine große Hilfe dar.
Von Tamara am 14.12.2010
Liebes PAL Team. Seit Ende letzten Jahres leide ich unter Depressionen und Panikattacken - hinzu kommen zahlreiche körperliche Beschwerden ( Atemprobleme, massive Muskelverspannungen, undefinierbare Schmerzen, Bandscheibenvorfälle etc.) Was zahlreiche Fachärzte nicht erkannt haben, habe ich - dank Eurer supertollen Internetseite - selbst herausgefunden und konnte mir selbst helfen! Ich empfehle Euch regelmäßig weiter und bin sehr, sehr dankbar für die großartige Leistung, die ihr bringt. Mittlerweile geht es mir besser und ich lerne immer mehr dazu. Liebe Grüße aus Buxtehude
Von Sebastian am 13.12.2010
Sehr geehrte Frau Dr. Wolf; Ich möchte mich dafür bedanken, dass Sie diese Internetseite erstellt haben. Sie hilft mir in meiner gegewärtigen Lebenssituation sehr viel. Sogar mehr als meine eigene Therapie, was evtl. nicht unbedingt der Fall sein sollte. :-) Herzlichen Dank für Ihre wundervollen Beiträge.
Von Yvonne am 12.12.2010
Vielen, vielen Dank für diese super Seite! Ich bin erst 15 doch ich weiß ihre Seite vollkommen zu schätzen! Ihre Texte haben mich wahrhaft erleuchtet und ich habe wieder Spaß am Leben, ich bin glücklicher und es ist einfach alles wieder toll :) Nochmals großen Dank, Sie sind ein Genie!
Von Michael am 11.12.2010
Ihre Internetseite hat mir schon in den ersten Tagen geholfen. Da meine Mutter tablettenabhängig ist, hatte ich etwas gegen Antidepressiva und nahm sie nur eine Woche. Ihre 10-Gute-Laune-Fragen wirkten bei mir stärker, schneller und aufhellender als jene starken Notfall-Tabletten, welche mir verabreicht wurden. Bitte machen Sie weiter so, sie haben mir in dieser Zeit sehr geholfen.
Von Verena am 10.12.2010
Ich bin heute mal wieder einige Zeit auf Ihrer Internetseite spazierengegangen und möchte Ihnen einfach nur zum Ausdruck bringen, dass ich es f-a-n-t-a-s-t-i-s-c-h finde, was Sie der Welt da zur Verfügung stellen! Ich bin immer wieder perplex über den Gedankenreichtum und die großartig geschriebenen und leicht verständlichen Texte, die zudem so sinnvoll miteinander verbunden sind, dass man schier unendlich weiterlesen kann. Vielen herzlichen Dank.
Von Dietmar am 09.12.2010
Sehr geehrte Frau Dr. Doris Wolf, Sehr geehrter Herr Dr. Rolf Merkle. Es ist für mich ein sehr großes Glück, dass ich ihre Webseiten gefunden habe. Mit Hilfe ihrer Texte und Videos werde ich mir ein lebenswerteres Leben entwickeln können. Klasse, dass sie so was machen. Herzlichen Dank.
Von Dieter am 09.12.2010
Sehr geehrte Frau Wolf, sehr geehrter Herr Merkle, DANKE! für Ihre wundervolle Webseite. Seit geraumer Zeit benutze ich sie häufig, nachdem ich gerade eine sehr schwere und lange Depression überwinden durfte. Ihre Seiten geben mir immer mehr Kraft, mich den Herausforderungen meines Lebens in einer positiven Weise zu stellen. Danke und viele liebe Grüße
Von Marion am 09.12.2010
Hallo Frau Wolf, ich habe seit 5 Jahren mit Angstattacken (Herzneurose) zu tun, mit Depressionen schon länger ..und wenn es ganz schlimm wird und ich garnicht mehr weiterweiss, gucke ich auf Ihre Seiten. Sie und Herr Dr.Merkle haben dort so viele gute Tips, Hinweise, Erklärungen ..., vor allem viel VERSTÄNDNIS! Ich habe auch den Lebensfreudekalender zuhause und er ist immer so ein bischen Licht, wenn ich mal wieder den dunklen Depressions- oder \"Selbstzweifelsack\" ;-) über´m Kopf habe. Ich möchte mich ganz herzlich bedanken für das Wissen und die guten Sachen, die Sie auf den Internetseiten bereitgestellt haben. Vielen, Vielen Dank für Ihre gute Arbeit!