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7 Tipps für mehr Selbstliebe

Verbanne alle harsche Selbstkritik
Weigere dich, dich selbst zu kritsieren oder klein zu machen.
Lerne, dich zu akzeptieren, wie du bist - mit deinen Fehlern.
Wenn sich der Kritiker in dir zu Wort meldet,
dann entgegne ihm: "Danke für deine Meinung.
Ich sehe das anders". Ende der Diskussion.

Jage dir nicht selbst durch deine Gedanken Angst ein.
Stärke dir selbst den Rücken und sprich dir Mut zu,
wenn du zweifelst oder verzweifelt bist.

Habe Geduld mit dir.
Sei nachsichtig mit dir,
wenn du etwas Neues lernst und es auf Anhieb nicht klappt.

Lobe dich.
Lobe dich - auch für kleinste Fortschritte
auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.
Kritik zieht dich runter, Lob baut dich auf.

Habe Nachsicht mit deinen Schwächen.
Mache dir bewusst, dass wir alle Schwächen und Fehler haben.
Sie werden nicht besser oder verschwinden,
wenn wir uns dafür kritisieren.
Sei also toleranter mit dir und deinen Fehlern und Schwächen.

Schenke dir selbst häufig ein Lächeln.
Wann immer du in den Spiegel schaust,
läche dir liebevoll zu und sage dir:
"Hallo mein Freund".

Sei dir selbst ein guter Freund
Gute Freunde helfen und unterstützen sich,
gute Freunde bauen auf und motivieren,
gute Freunde haben ein offenes Ohr für Sorgen und Nöte.
Sei du dir selbst ein guter Freund und unterstütze dich.

Wenn einem etwas an sich selbst liegt,

dann befreit man sich von allem,

was einem körperlich nicht gut tut

und einen seelisch hinunterzieht -

von Menschen, schlechten Lebensgewohnheiten
und Situationen.

Man kann das gesunden Egoismus nennen

oder Selbstliebe und Selbstachtung.