Innere Zufriedenheit

Weltkarte mit Menschen

, Psychotherapeutin

Ein kluger Kopf hat folgende Überlegung angestellt:

Wenn man die ganze Menschheit auf ein Dorf mit 100 Einwohnern reduzieren würde und dabei die prozentualen Verhältnisse nachfolgender Merkmale, wie sie unter allen Menschen vorkommen, erhalten würde, dann würde sich das Dorf in etwa so zusammensetzen:

57 wären Asiaten

21 wären Europäer

14 wären Amerikaner

52 wären Frauen

48 wären Männer

30 wären Weiße

70 wären Nichtweiße

30 wären Christen

70 wären Nichtchristen

70 wären Analphabeten

50 wären unterernährt

1 hätte einen akademischen Abschluss

1 hätte einen PC

80 hätten unzureichende Wohnverhältnisse

6 würden etwa 60% des gesamten Weltreichtums besitzen

1 würde sterben

2 würden geboren werden

Was bedeutet das für Sie?

Wenn Sie

dann stehen Sie auf der Gewinnerseite des Lebens.

Klar, ich weiß: essen, trinken, Kleidung, das sind Selbstverständlichkeiten. Das ist doch nicht der Rede wert.

Aber ist das nicht gerade die Quelle der Unzufriedenheit?

Wenn wir alles Gute - das vor noch gar nicht allzulanger Zeit Luxus war - für selbstverständlich halten und ständig mehr wollen, dann berauben wir uns innerer Zufriedenheit.

Dankbarkeit heißt das Zauberwort für mehr persönliche Zufriedenheit. Gleich mehr dazu.

Innere Zufriedenheit ist eine Frage des Vergleichs.

Ein Mann beklagte sich, dass er keine Schuhe habe, bis er jemanden traf, der keine Beine hatte.

Lebenszufriedenheit stellt sich dann ein, wenn man für das dankbar ist, was man besitzt und für selbstverständlich hält.

Und jeder von uns besitzt sehr viel für das er dankbar sein könnte.

Wofür könnten Sie dankbar sein? Was besitzen Sie, was Sie für selbstverständlich halten?

Wenn Sie Ihre Zufriedenheit steigern möchten, dann konzentrieren Sie sich auf das, was Sie besitzen, statt sich darüber zu beklagen, was Ihnen fehlt.

Zufriedensein bedeutet nicht, alles zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen.

Zufriedensein ist die kleine Schwester des Glücksgefühls.

Zufriedenheit ist einfacher zu erreichen als ein euphorisches Glücksgefühl. Was es dazu braucht?

Vor allem 2 Dinge: Dankbarkeit für das, was Sie besitzen, und Ihr Bemühen, auch einem Regenschauer etwas Positives abzugewinnen.

Das Letztere ist wahre Lebenskunst. Wenn Sie diese Kunst noch nicht beherrschen, dann können Sie diese lernen und üben.

Weitere Tipps für mehr Lebenszufriedenheit.

18 Zitate für mehr innere Zufriedenheit

Schauen Sie sich auch das Video an Die Kunst zu leben

Selbsterkenntnis Experiment
Wären Sie als Lottomillionär oder querschnittgelähmter Mensch glücklicher?

Gefällt Ihnen mein Beitrag? Dann teilen Sie ihn auf teilen auf facebook Facebook Danke!


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf Psychotherapeutin

Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Seit 35 Jahren helfe ich Menschen bei der Bewältigung persönlicher Probleme. Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, der Meditation, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen von Kuchen & Gebäck.

Lust auf positive Impulse? Dann holen Sie sich meinen kostenlosen Newsletter.

newsletter abonnieren


newsletter abonnieren

selbstbewusstsein rategber