Stellen Sie sich einmal die Frage, welche die schönsten Erfahrungen
in Ihrem bisherigen Leben waren. Lassen Sie diese möglichst lebendig
vor Ihrem inneren Auge nochmals Revue passieren.

Mit welchen Menschen hatten Sie besonders schöne Erfahrungen?
Welche Situationen fanden Sie ganz besonders bereichernd?

Erinnern Sie sich an jede einzelne Erfahrung nochmals bewusst.
Spüren Sie dann nach, welche Gefühle Sie bei diesen Erinnerungen verspüren.
Wenn es Ihnen gelungen ist, sich diese Erinnerungen nochmals herbeizuholen,
dann wird es Ihnen gut gehen. Sie werden Zufriedenheit, Freude oder Energie verspüren.

Diese positiven Erfahrungen gehören in Ihr sorgsam gehütetes Schatzkästlein.
Wann immer es Ihnen nicht so gut geht, können Sie das Kästchen öffnen,
die Erinnerung hervorholen und sich wieder besser fühlen.

Hören Sie hierzu die Worte eines alten Mannes.

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