Wenn es Ihnen wie vielen Menschen geht,
dann kennen Sie das Gefühl Ärger als täglichen Gast.

Vielleicht ist der Ärger Ihnen willkommen, vielleicht aber auch nicht.

Manche Menschen glauben, ihren Ärger zu benötigen,
um sich gegen einen anderen wehren zu können.

Erst wenn sie richtig sauer auf jemanden sind,
kommt ihnen mal ein Nein über die Lippen und sie schaffen es,
ihm ehrlich die Meinung zu sagen.

Das mag zwar für den Ärger sprechen, doch die Frage ist, ob wir den Ärger wirklich brauchen, um unsere Meinung sagen und selbstsicher handeln zu können.

Eine weitere Frage, die sich stellt: Wie lange müssen wir den Ärger beibehalten,
bis wir wieder ins Gleichgewicht kommen können?

Wenn Sie lieber entspannt als ärgerlich oder wütend sein wollen,
dann finden Sie im folgenden Video einige hilfreiche Strategien.

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