Achtsam sein

Viele Menschen erleben den Alltag wie einen Sprung vom 10 m Brett.
Sie haben zuvor Angst, vom hohen Turm zu springen. Den Sprung selbst erleben sie wie in Trance und können hinterher nur schwer beschreiben, wie sie sich während des Sprungs gefühlt haben.

Ihre Devise heißt: „Egal wie, Hauptsache unten ankommen.“

Der Alltag mit seinen Aktivitäten und Pflichten lässt uns oft wenig Zeit,
uns auf uns selbst zu besinnen. Wir müssen dem Alltag quasi unsere Aufmerksamkeit bewusst entreißen,
um zu uns zu kommen.

In dem Video Sei achtsam finden Sie Tipps,
worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit häufiger lenken sollten.

TIPPS ZUM WEITERLESEN

Achtsamkeit trainieren
Bewusster leben
Genusstraining

© 2012 PAL Verlag - Achtsam sein - Achtsamkeit trainieren
Lebensweisheiten - Weisheiten - Witze zum Lachen - Heilkraft des Lachens - Gute Laune Fragen