Stress bewältigen

Zu viele oder zu intensive Ereignisse, die wir als belastend oder bedrohlich bewerten,

schaden unserem körperlichen und seelischen Gleichgewicht.

Gute Ratschläge, wie wir mit Stress umgehen,

hören wir von unserem Arzt und finden sie in jeder Illustrierten.

Und doch tun wir uns schwer, sie im Alltag umzusetzen.

In diesem Video finden Sie eine kleine Zusammenfassung

hilfreicher Strategien zur Stressbewältigung.

Das könnte Sie auch interessieren

Stress Symptome
Stress Ursachen
Stressabbau
Burnout Ursachen und Symptome
Burnout Therapie

Abends entspannen, abschalten und einschlafen können
Entspannungstechniken

VIDEOTIPPS

Aufbauende und motivierende Videoclips