Wie der Angst nicht mehr ausgeliefert sein?

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Angst Panik Ratgeber

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vertrauten meinem Ratgeber

Und Sie?

leseprobe

Ratgeber Angst und Panik überwinden

128 (!) positive Empfehlungen Ratgeber Angst Leserurteile bei Amazon
lieferbar sofort lieferbar! 192 Seiten, EUR (D) 14,80

Dr. Doris Wolf arbeite seit 35 Jahren als Psychotherapeutin. Deshalb weiß ich: Sie sind Ihren Angst- und Panikgefühlen nicht ausgeliefert. Es gibt Hilfe in Form einfacher Techniken.

Anhand von Angstpatienten aus meiner Praxis zeige ich Ihnen, wie Sie

  • körperliche Beschwerden wie Atemnot, Herzrasen, Verspannungen, Schwindel vermeiden bzw. überwinden können,

  • angstmachende Gedanken und Panikgefühle in den Griff bekommen,

  • die Angst vor der Angst überwinden &

  • Ihrem Körper wieder vertrauen können.

Wieder unbeschwert leben ist möglich.

>>> Auch als CD und MP3 Hörbuch

Ratgeber Angst & Panik bestellen

Das sagen Leser und Experten zu meinem Ratgeber:

Leserstimme T.R. Amazon August 2018

Ich befasse mich nun schon seit längerer Zeit mit der Befreiung von Ängsten, Paniken und Phobien und besonders mit Meditation bzw Achtsamkeitstraining. Somit kam mir vieles bereits bekannt vor, was in diesem Buch beschrieben wird. Dennoch ist es ein tolles Buch zur Selbsthilfe, da man regelmäßig aufgefordert wird, seine Erfahrungen zu dokumentieren und tiefer über seine Ängste nachzudenken.

Leserstimme Jens Amazon 6.12.2016

Die Ängste können einen schon schaffen. Aber mit diesem Buch dürfte es mit den Ängsten bald vorbei sein. Super und verständnisvoll geschrieben mit vielen Tricks und Tipps.

Leserstimme Birgit S. Amazon

Ich habe viele Jahre unter Panikattacken gelitten. Dieses Buch hat mir sehr geholfen, meinen Weg zurück ins Leben zu finden, an mich wieder zu glauben, mein Selbstbewusstsein wieder aufzubauen.

Leserstimme Leserstimme bei Amazon

Das beste Buch aus diesem Bereich! Großartiges Buch. Ein praxisnaher Ratgeber. Mir hat es sehr gut getan. Ich lebe wieder. Das Ende der Angst. Absolute Empfehlung. Ein großer Schritt in Richtung Leben. So stelle ich mir eine Therapie vor.

Diplom Psychologe FlöterMichael Flöter
Diplom Psychologe, Köln

Die Ratgeber von Frau Dr. Wolf kann ich jedem empfehlen, der Probleme mit Ängsten, Hemmungen und Unsicherheit hat. In verständlicher Art werden kompetent Ursachen und Lösungsmöglichkeiten für die Probleme beschrieben. Ein echter Gewinn für meine Patienten und meine therapeutische Arbeit.