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Das Mentale Training ist eine sehr wirksame Methode um neue Denk- und Verhaltensweisen einzuüben und zu trainieren.

Neigst du zu Depressionen? Mit diesem Online-Training kannst du deine Stimmung aufhellen zuversichtlicher werden und deine Depression lindern.

Wie steht es um Ihre Selbstachtung? Mit diesem kostenlosen Online-Trainingsprogramm können Sie lernen, Ihre Selbstachtung zu stärken.

Bist du im Beisein anderer ängstlich gehemmt verkrampft und verklemmt? Mit diesem Trainingsprogramm kann du üben, weniger schüchtern zu sein.

Konstruktiv, achtsam und erfolgreich zu kommunizieren können wir lernen – und es öffnet uns neue Türen. Wie das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Das mentale Training ist eine der effektivsten Formen des Lernens und Trainings. Wie das Mentaltraining einsetzen?

Wenn du deine körperlichen und seelischen Bedürfnisse wahrnimmst und annimmst, fällt es dir leichter mit den Herausforderungen unserer Umwelt umzugehen. Mit Übungen und Checklisten

Lass dich von deinen Wünschen und Vorstellungen inspirieren und motivieren. So löst du innere Spannungen auf und sorgst für deine seelische Ausgeglichenheit. Mit Übungen und Tipps.

In dieser Folge des Mind-Balance-Trainings geht es um Veränderungen im Leben. Unsere Einstellung zu Veränderungen beeinflusst, wie gut wir ihnen umgehen können. Lerne, wie du deine innere Einstellung nicht auf „Abwehr“ stellst, sondern sie immer wieder neu an den Anforderungen ausrichtest.

Wer etwas wirklich gut beherrscht, besitzt Souveränität – das gilt auch für deine positiven Einstellungen. In diesem Beitrag 5 bekommst du Tipps an die  Hand für einen souveränen Umgang mit deiner inneren Flexibilität.

Gelassenheit und Souveränität kann jeder lernen. In dem Mind-Balance-Training erfährst du, wie du in vier Schritten deine innere Einstellung entwickeln und stärken kannst. Mit Übungen, Checklisten und Tipps.

Gelassenheit und Souveränität kann jeder lernen. In dem Mind-Balance-Training erfährst du, wie du in vier Schritten deine innere Einstellung entwickeln und stärken kannst. Schritt 2: Nutze die Kraft deiner Wünsche und Vorstellungen – Lass dich von deinen Wünschen und Vorstellungen inspirieren und motivieren. So löst du innere Spannungen auf und sorgst für deine seelische Ausgeglichenheit. Mit Übungen und Tipps.

Ich bin Psychologin und arbeite als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Schweiz. Mein professioneller Fokus liegt auf den Themen Bildung und Gesundheitsversorgung, meine persönlichen Interessen zudem u. a. im Bereich Philosophie, Lebenshilfe und Achtsamkeit. 

Ich freue mich, Sie hier begrüßen zu dürfen. 

Informationen über die Gastbeiträgerin Prof. Dr. Jutta Heller

Dr. Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. In ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern lässt sie Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. 

Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit und seiner Ratgeber-Bestseller sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens sowie zur Überwindung von Eifersucht und Depressionen.

Ich bin Dipl. Soziologin und arbeite in meiner Praxis für Beratung und Coaching mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin nach dem HPG sowie als Systemischer Business Coach, Trainerin  und Lebensfreudeexpertin in München.