Psychotest Kaufsucht

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Kaufsucht Test

Dr. Rolf Merkle PSYCHOTHERAPEUT Dr. Rolf Merkle - Diplom Psychologe, Psychotherapeut

Beachten Sie bitte:
Der folgende Psychotest ersetzt keine Diagnose durch einen Psychotherapeuten! Er liefert lediglich erste Hinweise, ob Sie möglicherweise unter einer Kaufsucht leiden. Wenn Ihre Antworten darauf hindeuten, dass Sie unter einer Kaufsucht leiden könnten und dieses Problem für Sie belastend ist, dann nehmen Sie Kontakt mit einem Psychotherapeuten auf.

Auch wenn Sie sich in dem Fragebogen nicht wieder finden,
aber unter einem Leidensdruck stehen, sollten Sie den Rat
eines Psychotherapeuten einholen. Psychologische Psychotherapeuten
in Ihrer Nähe finden Sie in Psychotherapeuten Suche.


Markieren Sie bitte diejenigen Fragen,
denen Sie zustimmen.

Dient Ihnen Kaufen als Trost, Belohnung, Entspannung, Beruhigung, Ablenkung?

Investieren Sie viel mehr Geld ins Einkaufen als in andere Freizeitaktivitäten?

Empfinden Sie beim Kaufen keine Freude mehr?

Haben Sie heute weniger Freunde als früher? Gehen Sie weniger aus?

Hat sich Ihre gesamte Situation in der Partnerschaft, im Job, in der Familie oder mit Freunden verändert? Gibt es häufiger Streit?

Haben Sie Entzugserscheinungen, wenn Sie längere Zeit nicht einkaufen waren (Nervosität Gereiztheit, Kopfschmerzen, Angstzustände?)

Kaufen Sie Dinge, die Sie gar nicht benötigen?

Kaufen Sie mehr, als Ihre Finanzen es erlauben?

Fühlen Sie einen inneren Zwang, kaufen zu müssen?

Können Sie sich an den gekauften Dingen nicht mehr freuen, verstecken die Dinge zuhause, packen sie nicht aus?

Nehmen Gedanken ans Einkaufen immer mehr Raum ein?

Fühlen Sie sich traurig, leer, depressiv, gereizt, wenn Sie nicht einkaufen können?

Finden Sie Ihre Einkäufe im Nachhinein selbst unsinnig?

Folgt der Hochstimmung beim Kauf ganz schnell das schlechte Gewissen?

Gesamtpunktzahl

© 2005-2009 PAL Verlagsgesellschaft

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Auswertung des Kaufsucht Test

Wenn Sie 50 und mehr Punkte haben,
leiden Sie sehr wahrscheinlich unter einer Kaufsucht. Bitte nehmen Sie dringend Kontakt zu einem Psychotherapeuten auf. Es ist keine Schande, sch Unterstützung zu holen.

Kaufen stellt für Sie vermutlich ein Versuch dar, negative Gefühle wie Ärger, Einsamkeit, Minderwertigkeitsgefühle oder Depressionen in den Griff zu bekommen.

In einer Psychotherapie können Sie die Ursachen für Ihre Kaufsucht herausfinden und lernen, negative Gefühle anders als durch Kaufen zu überwinden. Wenn Sie Ihr Suchtverhalten beibehalten, riskieren Sie auf Dauer Ihren Freundeskreis, die Partnerschaft und Ihre finanzielle Unabhängigkeit.

Wenn Sie weniger als 50 Punkte haben
und einige Aussagen bejahen konnten, dann bedürfen Ihre Symptome einer weiteren Abklärung. Wenden Sie sich bitte hierzu an einen Psychotherapeuten, wenn die Symptome für Sie sehr belastend sind oder Sie alleine nicht weiterkommen.

Das Kaufen spielt in Ihrem Leben eine wichtige Rolle, wenngleich Sie vielleicht noch Kontrolle darüber haben. Um die Gefahr einer Verschuldung zu reduzieren, könnten Sie z.B. die Kreditkarte abschaffen, nur mit Einkaufszettel in den Supermarkt gehen, Spontankäufe vermeiden, den Dispositionskredit herabsetzen oder nur in Begleitung einkaufen. Hilfreich ist es auch, Sachen zurückhängen lassen und die Kaufentscheidung nochmals zu überschlafen. Eine Selbsthilfegruppe könnte Ihnen ebenfalls dabei helfen, Ihr Kaufverhalten zu ändern. Darüber hinaus ist es wichtig für Sie, nach den Ursachen für Ihr Kaufverhalten zu suchen.

Therapie der Kaufsucht
Kaufsucht ist überwindbar. In einer Psychotherapie können Sie lernen, diese Form der Sucht zu überwinden. Medikamente sind keine Lösung bei Kaufsucht. Für die Behandlung von Kaufsucht hat sich die Verhaltenstherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, als besonders wirksam erwiesen.

Wie bei allen Suchtverhalten ist der Weg zweigleisig:

1. Unterbrechen des Suchtverhaltens

2. die Ursachen des Suchtverhaltens beseitigen durch z.B.:

- Erarbeitung eines gesunden Selbstwertgefühls

- Erlernen von Konfliktlösestrategien

- Aufbau von Interessen

- Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien

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