Willkommen bei PAL

PAL Verleger Carlo GüntherWenn Sie auf der Suche sind nach Informationen, Übungen und Tipps zu einem psychologischen Thema oder nach positiven Denkanstößen und Inspirationen für Ihr Leben, dann sind Sie hier richtig. Vor über 25 Jahren gehörten die PAL Websites zu den Pionieren für psychologische Lebenshilfe-Inhalte. Dabei stand von Anfang an die Idee im Vordergrund, möglichst vielen Menschen die Chance zu geben, in schwierigen Lebenssituationen einfach verständlichen Expertenrat zu bekommen – kurz: Hilfe zur Selbsthilfe.

Dieser Idee sind wir bis heute treu geblieben und haben seitdem mit großer Sorgfalt und Hingabe über 2500 Beiträge produziert mit Informationen, Anleitungen und Übungen, Denkanstößen und Inspirationen, Videos, Podcasts und Selbsttests. Wir wollen Ihnen die Selbstwirksamkeit geben, Ihr Leben in allen Situationen und trotz aller Belastungen positiv zu gestalten.

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Entwickelt wurden die PAL Websites ursprünglich von dem Psychotherapeuten-Ehepaar Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle, die hier die vielfältigen Beiträge mit Ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Verhaltenstherapeuten veröffentlicht haben. Mittlerweile haben wir das Expertenteam erweitert durch die Soziologin, Gesprächstherapeutin und systemische Coach Maja Günther und durch den Verhaltenstherapeuten Gert Kowarowsky. Seit 2021 geben wir auch Gastbeiträger*innen Raum für Beiträge zu neuen Themen. Den Anfang machen die Resilienz-Expertin Prof. Dr. Jutta Heller und der Psychologe und Experte für Computerspielsucht Dr. Armin Kaser.

Unser Auftrag ist es, Ihnen praktisch anwendbare Lebenshilfen zu geben, für die PAL schon mit seinem Namen steht. Denn wir sind überzeugt davon, dass Sie die Kraft haben, sich selbst zu helfen. Dabei wollen wir Sie unterstützen.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen, Hören und Anschauen, sich Testen und Üben.

Ihr Carlo Günther
PAL Verlag | Verleger

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Muss ich zum Psychologen? Wäre eine Psychotherapie für mich hilfreich? Bin ich psychisch krank und brauche Hilfe? Dieser Test gibt Ihnen Auskunft.