Krisen – egal in welcher Ausprägung – sind einschneidende Erlebnisse, die unser gesamtes Sein belasten. Eine Hilfe, um Krisensituationen zu bestehen und positiv aus ihnen herausgehen zu können, finden wir in Routinen und Gewohnheiten. In diesem Gastbeitrag der Resilienzexpertin Prof. Dr. Jutta Heller erfahren Sie, wie Sie mit den 7 Resilienzschlüsseln Ihre eigenen Routinen entwickeln, um sich in der Krise zu stärken.

Aktuelle Themen

Viele von uns sind besessen davon ständig einkaufen zu gehen und immer mehr anzuhäufen. Trotzdem sind sie nie zufrieden. Was Sie dagegen tun können und wie Sie ihre Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Dinge im Leben richten können, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Gute Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umsetzen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund an die Kette legen und Ihre Vorsätze verwirklichen können.

Einsamkeit ist schmerzhaft und schwer zu ertragen. Warum fühlt man sich einsam und wie kann man die innere Leere überwinden?

Themenschwerpunkt: Wege aus der Einsamkeit

Leseproben aus dem Ratgeber Einsamkeit überwinden

Einsamkeit entsteht wenn wir uns selbst nicht genügen und nichts mit uns anzufangen wissen. Tipps was Sie bei Einsamkeitsgefühlen tun können.

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