Niederlagen und Misserfolge sind im Leben unvermeidbar. Deshalb ist es wichtig, Niederlagen bewältigen zu können. In diesem Beitrag findest du 20 Tipps für einen positiven Umgang mit Niederlagen.
Fast 40.000 Menschen lesen jeden zweiten Sonntag neue, wissenswerte und anregende Expert:innen-Beiträge zu einem relevanten Thema aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, um Impulse für mehr innere Stabilität und Zufriedenheit zu erlangen. Das erwartet dich in jeder Ausgabe:
→ inspirierende Denkanstöße unserer Lebensfreude-Autor:innen Doris Wolf, Rolf Merkle und Maja Günther
→ verständliche Hintergrundinfos sowie praktisch anwendbare Tipps und Übungen, dazu ein Selbsttest und ein inspirierendes Video
→ neue Folgen des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" sowie der Kolumne "Erfahrungen aus der Praxis"
→ spannende News vom PAL Verlag und der Lebensfreude-App sowie exklusive Lebensfreude-Rabatte
Haben wir dein Interesse geweckt? Willst du sofort in den Newsletter reinlesen? Dann los! Hier findest du die letzte Newsletterausgabe
Der Spagat zwischen Arbeit und Privatleben fordert uns täglich aufs Neue heraus. Immer mehr Menschen entdecken Meditation als Gegenmittel zum “Multitasking-Lebensstil”. Erfahre, wie du das Meditieren in deinen Alltag integrieren kannst.
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
Entdecke jetzt den neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"geht es um unsere Beziehungen. Gert Kowarowsky zeigt 4 Fragen, die wir für uns selbst und mit unsere:r Partner:in beantworten können, um Konflikten vorzubeugen.
Neigst du dazu, Aufgaben vor dir herzuschieben und sie erst auf den letzten Drücker zu erledigen? Dieser Test zeigt dir, wie stark du unter Aufschieberitis und Prokrastination leidest.
Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.
Psychotest Frustrationstoleranz: Finden Sie heraus, ob Sie eine hohe oder geringe Frustrationstoleranz haben.
Lachen ist eine große Kraft, die wir in uns tragen. Sie verbindet, stärkt und hält gesund. Erfahre in diesem Beitrag, wie du mehr Lachen in deinen Alltag bringen kannst.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"erklärt Gert Kowarowsky, worauf wir bei unseren eigenen Bedürfnissen achten sollten und was wir tun können, wenn wir eher auf Lustgewinn oder Unlustvermeidung konzentriert sind.
Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier finden Sie konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Diese sieben Verhaltensweisen machen Sie garantiert unglücklich und unzufrieden. Befreien Sie sich davon. Hier erfahren Sie, wie das geht.
Warum bin ich übergewichtig? Erfahren Sie mehr über die Ursachen des Übergewichts in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Weiterführende Links und Informationen zu den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen; Buchempfehlungen zum Thema gesunde Ernährung
Warum Diäten nicht wirken und Diäten der sichere Weg sind, sein Übergewicht zu behalten, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Essen aus Langeweile und Frust macht übergewichtig. Warum das so ist und wie Sie negative Emotionen übberwinden, erfahren Sie in diesem Beitrrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Wie kann ich den Genuss steigern und das Verlangen nach Süßem stoppen? Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Leseproben aus den Kapiteln des Ratgebers Abnehmen ohne Diäten
