Wenn Eltern ihren Aufgaben nicht gewachsen waren, entstehen oft seelische Belastungen bis ins Erwachsenenalter. Der Beitrag zeigt, wie du dich aktiv mit deinen Eltern auseinandersetzen und Verletzungen loslassen kannst.
Hältst du dich für ehrgeizig? Fühlt sich dein Ehrgeiz gesund an oder erlebst du durch ihn persönliche und gesundheitliche Nachteile? In diesem Beitrag findest du Erklärungen, Hilfstellungen und Tipps.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Der Psychotest Perfektionismus gibt Auskunft: Bist du ein perfektionistisch veranlagter Mensch und machst dir deshalb das Leben häufig schwer?
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass eine erfüllte Partnerschaft immer mit Selbstliebe beginnt – als Grundstein für offene Kommunikation und Veränderungen.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass es dich mehr Kraft kostet, Dinge aufzuschieben, als sie anzugehen, und wie es gelingt, die Prokrastination zu überwinden.
In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Koewarowsky, wie wir dem Leistungsmythos entkommen und echten Selbstwert finden.
Leidenschaft kannst du nicht nur in einer romantischen Beziehung entwickeln, sondern auch in einfachen Aktivitäten und Tätigkeiten. Wie dir das gelingt, zeigt dieser Beitrag.
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Die digitalen Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format helfen dir, selbst einen Umgang zu finden mit bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Die einfach umsetzbaren Selbsthilfestrategien und vielen Angebote wie Selbsttests und Übungen, aufbauende Programme und Anleitungen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden. Alle PDFs sind als Arbeitsgrundlage für deine Auseinandersetzung mit der Angst konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, deine Fortschritte zu dokumentieren.
Optimistisch durchs Leben zu gehen ist wichtig für unsere Zufriedenheit. Werden aber negative Gefühle komplett verdrängt, kann das gefährlich werden. Der Beitrag zeigt wirksame Wege aus der toxischen Positivität.
