Gelangweilt im Job? Keine Inspiration und kein Spaß auf der Arbeit? Wenn du dich dauerhaft im Beruf unterfordert fühlst, kann das belastend sein. Vielleicht steckt ein Boreout dahinter.
In diesem inspirierenden Video geht es darum, dass achtsame Selbstliebe nicht egoistisch ist – im Gegenteil: Sie kann nach außen strahlen und die Menschen um uns herum erfüllen.
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag unseren Expert:innen-Beiträgen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung – immer zu einem relevanten Thema. Das erwartet dich in jeder Ausgabe:
→ aufbauende Denkanstöße unserer Lebensfreude-Autor:innen
→ verständliche Hintergrundinfos, praktische Tipps und Übungen sowie Selbsttests und ein Inspirationsvideos
→ neue Folgen des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" sowie der Kolumne "Erfahrungen aus der Praxis"
→ spannende News vom PAL Verlag und der Lebensfreude-App mit exklusiven Rabatten
Haben wir dein Interesse geweckt? Hier findest du die letzte Newsletterausgabe
Weihnachten gilt als Fest der Liebe – und endet in vielen Familien mit Streit. Warum entstehen an den Feiertagen so häufig Konflikte und Spannungen? Und wie kann Weihnachten stressfrei werden?
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
Entdecke jetzt den neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
Wir haben immer die Wahl. Aber viele von uns nehmen sie eher als Qual wahr. Dann, wenn wir mit der Vielzahl an Optionen überfordert sind und nicht wissen, welche Entscheidung gut und richtig ist und wie wir sie treffen sollen. Dieser Beitrag zeigt Wege für gute Entscheidungen.
Neigst du dazu, Aufgaben vor dir herzuschieben und sie erst auf den letzten Drücker zu erledigen? Dieser Test zeigt dir, wie stark du unter Aufschieberitis und Prokrastination leidest.
Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.
Psychotest Frustrationstoleranz: Finden Sie heraus, ob Sie eine hohe oder geringe Frustrationstoleranz haben.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie wir lernen können, Lob anzunehmen und uns selbst zu loben.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier finden Sie konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Diese sieben Verhaltensweisen machen Sie garantiert unglücklich und unzufrieden. Befreien Sie sich davon. Hier erfahren Sie, wie das geht.
Warum bin ich übergewichtig? Erfahren Sie mehr über die Ursachen des Übergewichts in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Weiterführende Links und Informationen zu den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen; Buchempfehlungen zum Thema gesunde Ernährung
Warum Diäten nicht wirken und Diäten der sichere Weg sind, sein Übergewicht zu behalten, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Essen aus Langeweile und Frust macht übergewichtig. Warum das so ist und wie Sie negative Emotionen übberwinden, erfahren Sie in diesem Beitrrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Wie kann ich den Genuss steigern und das Verlangen nach Süßem stoppen? Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Leseproben aus den Kapiteln des Ratgebers Abnehmen ohne Diäten
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