Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
Die folgenden Fragen sollen dir dabei helfen, zu überdenken, inwieweit deine Hilfsbereitschaft dir und dem hilfebedürftigen Menschen guttut oder schadet. Die Fragen kannst du auf den Beruf, die Familie und die Partnerschaft beziehen.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und lies die folgenden Fragen aufmerksam durch. Überlege bei jeder Frage, ob und wie sehr du dich darin wiedererkennst. Schiebe hierfür bei jeder Aussage den Regler zwischen „trifft gar nicht zu“ und „trifft vollkommen zu“.
Hinweis: Dieser Test dient zur Selbsteinstufung und kann nicht die Diagnose von Psychotherapeut:innen oder Psychiater:innen ersetzen.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Bin ich konfliktfähig oder scheue ich Konflikte und gehe diesen "des lieben Friedens willen" aus dem Weg? Dieser Psychotest gibt dir gibt dir erste Hinweise zu deiner Konfliktfähigkeit.
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
Ist dir schon mal gesagt worden, du hättest Eigenschaften, die dich unsympathisch und unbeliebt machen – und du wusstest es nicht? In diesem Beitrag findest du 5 Unbeliebtheits-Klassiker und erfährst, wie du sie loswirst.
In diesem Videobeitrag geht es um die Weisheit, dass das Wohlergehen anderer auch unser eigenes Wohlergehen fördert.
Haben Sie Angst nicht mehr gebraucht zu werden und überflüssig zu sein? Hier erfahren Sie woher diese Angst kommt und wie Sie diese überwinden können.
Egoismus ist verpönt. Deshalb tun sich viele Menschen schwer einen gesunden Egoismus zu entwickeln. Der ist jedoch wichtig für die Zufriedenheit.
Wenn wir lernen egoistischer zu sein dann müssen wir uns selbst wichtig nehmen und unsere negativen Einstellungen zum Egoismus verändern.
In diesem Videobeitrag erklären wir, was das Geheimnis des Lebens ist und was es lebenswert macht. Das Team des PAL Verlags wünscht dir ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest. Mögen alle deine Träume und Wünsche in Erfüllung gehen.
Wenn wir anderen helfen, helfen wir auch uns selbst. Warum es uns guttut, wenn wir anderen helfen: Wertvolle Tipps für eine ehrenamtliche Tätigkeit finden Sie in folgendem Beitrag.
Vor allem Menschen in sozialen Berufen leiden häufig unter einem Helfersyndrom. Im folgenden ABC-Beitrag erfährst du mehr über die Sucht zu helfen.
Verhaltenstherapie und Rational-Emotive-Therapie – was versteht man darunter? Was passiert in der Verhaltenstherapie? Welche Strategien verwendet die Verhaltenstherapie?
Selbstmitleid tut gut, aber nur in kleinen Dosen. Wann Selbstmitleid schädlich ist und was du gegen Selbstmitleid tun kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
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PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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