Hilfe bei Angst und Panik: Unsere Inhalte im Überblick

Angst und Panik können sich plötzlich und bedrohlich anfühlen. Auf dieser Seite findest du fundierte Hilfe bei Angststörungen und Panikattacken, die dir Orientierung und Sicherheit gibt. Wir erklären dir verständlich, was bei Angst und Panik in dir passiert, und zeigen dir konkrete Strategien zur Soforthilfe und Selbsthilfe. Alle Inhalte basieren auf psychotherapeutischem Fachwissenund sind praxisnah für den Alltag aufbereitet. Du kannst lernen, mit Angst anders umzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe und Kontrolle zu gewinnen.

Aktuelles Thema

Panikattacken sind verbreitete Angstzustände. Dieser Beitrag gibt Informationen über die Ursachen Symptome und Behandlung von Panikattacken sowie eine Panik-Hilfe fürs Handy.

Anfangs ging Marie-Lena sehr gerne in die Schule. Dann vor etwa zwei Monaten war von heute auf morgen Schluss. Sie hat richtig Angst.

Leseprobe aus der Einleitung des Ratgebers Einen geliebten Menschen verlieren; Trauer Ratgeber zur Trauerbewältigung.

Die Phasen der Trauerverarbeitung und Trauerbewältigung - Kapitel 2 des Ratgebers Einen geliebten Menschen verlieren

Die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens. Was passiert in dieser Phase der Trauerverarbeitung? Erfahren Sie mehr in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Trauerratgeber "Einen geliebten Menschen verlieren".

Auszüge und Leseproben aus dem Trauerratgeber "Einen geliebten Menschen verlieren". Wertvolle therapeutische Erklärungen und wirksame Hilfestellungen zur Trauerbewältigung

Nach dem Tod des Partners eine neue Beziehung einzugehen ist für den Zurückgebliebenen und den neuen Partner nicht einfach. Finden Sie im folgenden Beitrag wertvolle Hilfestellungen für den Umgang mit der Partnersuche nach der Trauer.

Hilfen zur Trauerbewältigung: In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Trauer verarbeiten und mit dem Verlust eines geliebten Menschen leben können – die vier Trauerphasen der Trauerbewältigung.

Ein Freund kämpft mit einer Trennung oder Scheidung. Welche tröstenden Worte können helfen? Wie den Freund trösten?

Auch Kinder müssen eine Trennung bewältigen und verarbeiten. Tipps wie Sie Ihrem Kind bei der Trennungsbewältigung helfen können.

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