Angst- und Panik-Videoberatung

Wir, Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle, sind Diplom Psychologen und Psychotherapeuten. Seit mehr als 30 Jahren arbeiten wir als Psychotherapeuten. In unser Angst Video Ratgeber Portal fließen die Erfahrungen mit unseren Angstpatienten und klinisch erprobte Behandlungsmethoden ein. Das Motto unserer psychologischen Arbeit ist die über 2000 Jahre alte Erkenntnis von Epiktet, einem griechischen Philosophen:

Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge.

Auf dieser Erkenntnis beruhen die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie, dem besten Therapieverfahren zur Bekämpfung und Überwindung von unangemessenen Ängsten.

Wir freuen wir uns, Sie in der Video-Beratung der Angst-Panik-Hilfe mit psychologischen Informationen begleiten zu können. In über 150 Vortragsvideos möchten wir Ihnen eine kompetente psychologische Beratung zu den Ursachen, Symptomen und der Behandlung von Angst- und Panikstörungen an die Hand geben. Angehörige erhalten Tipps und Hilfestellungen für den Umgang mit ihrem kranken Familienmitglied.

Neben den Ratgeber Videos finden Sie bei uns psychologische Selbsthilfe Informationen zu Ängsten und Gefühlen. Diese informieren,

• wie Angstgefühle entstehen,
• welche Symptome man bei Angst verspürt,
• wie man durch ängstliche Gedanken Angst hervorruft,
• was das Hyperventilieren ist und was man dagegen tun kann,
• wie eine Angststörung eine Partnerschaft beeinflussen kann
• was man unter dem Konfrontationstraining versteht und wie Sie dieses zur Angstbewältigung nutzen können.
• wie Gefühle entstehen und beeinflusst werden können
• wie man Gewohnheiten erfolgreich ändert
• was das mentale Training ist und wie man es für die Änderung von Denk- und Verhaltensgewohnheiten nutzen kann.

Sie finden auf unserer Angst- und Panik-Beratungsseite zahlreiche Checklisten und Tests. Mithilfe dieser Tests können Sie herausfinden, unter welcher Angststörung Sie leiden und wie stark.

Schließlich finden Sie in den Angst-Selbsthilfe-PDF-Ratgebern Schritt-für-Schritt Anleitungen zur Bewältigung von Angst- und Panikstörungen. Mit diesen können Sie im Selbststudium Ängste überwinden lernen. Neben diesen digitalen Angstratgebern finden Sie in unseren Selbsthilfe-Büchern Hilfestellungen für die Überwindung persönlicher und emotionaler Probleme.