Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Trennungsschmerz lindern. In diesem Beitrag erhalten Sie 14 Hilfen zur Verarbeitung von Trennungsschmerzen und ein Video: Männer und Frauen berichten über ihre Trennung.
Midlife Krise – dem Leben einen neuen Sinn und Inhalt geben. Eine Midlife Crisis ist eine Chance, mehr aus seinem Leben zu machen, das zeigt dieser ABC-Beitrag.
In Krisensituationen ziehen sich viele Menschen von anderen zurück, um sich vor weiteren Verletzungen zu schützen. Mit dieser emotionalen Entfremdung können sie sich schaden. 3 Tipps zeigen dir, wie du helfen kannst.
Unsere inneren Stimmen sind sich meist nicht einig. Wenn wir vor Herausforderungen stehen, lohnt es sich aber, alle unterschiedlichen Gedanken und Gefühle ernst zu nehmen. Sie alle helfen dir, Lösungswege zu finden.
Nicht nur ein stressiger Job kann uns ausbrennen lassen, auch zu viele zwischenmenschliche Kontakte können uns erschöpfen. Wie du erkennst, ob du vom sozialen Burnout betroffen bist und wie du sozialer Erschöpfung vorbeugen kannst, zeigt dir dieser Beitrag.
Wenn äußere Reize negative oder gar traumatische Erlebnisse wieder hervorrufen, spricht die Psychologie von emotionalen Triggern. 5 Tipps, mit denen du deine Trigger langfristig in den Griff bekommst, erfährst du in diesem Beitrag.
Gelangweilt im Job? Keine Inspiration und kein Spaß auf der Arbeit? Wenn du dich dauerhaft im Beruf unterfordert fühlst, kann das belastend sein. Vielleicht steckt ein Boreout dahinter.
Sie haben Ihre Lebensfreude verloren? Nichts macht Ihnen mehr Spaß? Erfahren Sie hier, welche Gründe hinter dem Verlust der Lebensfreude stecken und wann Anhedonie oder Depression vorliegen.
Wertvolle Erklärungen und Hilfestellungen wie wir lernen können, mit Abschieden und Veränderungen positiv umzugehen und neue Wege in die Zukunft zu finden.
In diesem Gastbeitrag der Resilienzexpertin Prof. Dr. Jutta Heller erfahren Sie, wie Sie mit den 7 Resilienzschlüsseln Ihre eigenen Routinen entwickeln, um sich in der Krise zu stärken.
Psychologische Selbsthilfe Bücher und Ratgeber helfen nicht allen Menschen und bei allen Problemen. Was tun wenn sie nicht helfen?
Wenn wir unfreiwillig in den Vorruhestand gehen dann haben wir mit vielen Problemen zu kämpfen. Wie mit einer Frührente umgehen?
Ein Freund kämpft mit einer Trennung oder Scheidung. Welche tröstenden Worte können helfen? Wie den Freund trösten?
Was ist Frustrationstoleranz? Welche negativen Folgen hat eine geringe Frustrationstoleranz? Wie Sie Ihre Frustrationstoleranz steigern können, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Hilfe für Selbstmordgefährdete und Angehörige: Was sind die Warnsignale für einen Suizid? Was können und müssen Sie tun, wenn Menschen Selbstmordgedanken äußern?
Trennungsschmerz lindern. In diesem Beitrag erhalten Sie 14 Hilfen zur Verarbeitung von Trennungsschmerzen und ein Video: Männer und Frauen berichten über ihre Trennung.
