Der Spagat zwischen Arbeit und Privatleben fordert uns täglich aufs Neue heraus. Immer mehr Menschen entdecken Meditation als Gegenmittel zum “Multitasking-Lebensstil”. Erfahre, wie du das Meditieren in deinen Alltag integrieren kannst.
Stehst du unter Stress? Und wenn ja, wie stark belastet er dich? Finde es in unserem Psychotest heraus und erhalte wertvolle Informationen zum Stressabbau und zur Stressbewältigung.
Psychotest Burnout-Risiko: Sind Sie gefährdet, an einem Burnout Syndrom zu erkranken? Der Burnout-Risiko-Test gibt Aufschluss.
Wie belastbar bist du? Und wie gut kannst du mit Problemen, Herausforderungen und Belastungen umgehen? Dieser Test gibt dir Auskunft.
Das App-Special: "Phantasiereise an den Strand – Tiefenentspannung nach Jacobson"von Doris Wolf und Rolf Merkle. In diesem Beitrag findest du eine Hörprobe.
Dein Atem ist ein kraftvoller Begleiter und ein hilfreiches Werkzeug, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu finden. Richtig atmen kannst du lernen. Der Beitrag gibt dir hilfreiche Tipps für eine wirkungsvolle Atmung.
