Videoinspiration: Schwierige Zeiten überstehen

Manchmal verlässt uns unsere Hoffnung. Unsere Zukunft scheint uns versperrt. Unsere Kraft scheint uns zu gering, um diese schwierigen Zeiten durchzustehen. Machst du zurzeit auch eine schwierige Phase durch? Dieses inspirierende Video unterstützt dich dabei, deine Situation mit dem Blick von außen neu zu bewerten und dich gleichzeitig wieder auf die Dinge zu konzentrieren, die dir innere Stabilität und Halt, Kraft und Zuversicht geben. Du kannst und wirst auch diese Krise überstehen.

In schwierige Zeiten geraten wir manchmal plötzlich und unerwartet, manchmal bewegen wir uns schleichend hinein. Manchmal reagieren wir mit Fassungslosigkeit, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Wut, Verbitterung oder Angst. Manchmal verlässt uns unsere Hoffnung. 

Lenke am Morgen deinen Blick nur auf diesen Tag. Entscheide dich dafür, nur diesen einen Tag durchzustehen. Das wirst du schaffen. Nimm dir für diesen Tag kleine, überschaubare Ziele vor. Am besten notierst du dir diese und hakst sie ab, wenn du sie erreicht hast. So stärkst du dein Vertrauen in deine Kräfte.

Überlege dir, aus welchen Quellen du Kraft beziehen kannst. Was hat dir bisher schon in anderen schwierigen Zeiten geholfen? Ein Spaziergang, ein Gespräch mit einer lieben Freundin, ein bestimmtes Gedicht oder ein stärkender Spruch? Die Lebensgeschichte eines Menschen, der ähnliches bereits durchgestanden hat?

Was auch immer du erlebt hast, es ist nur ein einziges Puzzleteilchen von all den Teilen, die dich beschreiben. Nichts und niemand kann dir deine Würde nehmen. Lass die Vergangenheit los, aber gib nicht auf. Lenke deinen Blick auf das Heute und auf deine Zukunft. Diese Wahlmöglichkeit hast du. 

Der Wechsel von einfachen und schwierigen Zeiten gehört zum Leben. So wie sich das Meer nach dem Sturm wieder beruhigt, wirst auch du wieder in ruhigeres Fahrwasser gelangen – auch wenn du im Augenblick tüchtig rudern musst.

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