Woran kannst du eine Depression erkennen? Was sind die seelischen und körperlichen Symptome von Depressionen? Dieser Psychotest gibt dir wertvolle Informationen und Hilfe zur Selbsthilfe.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Bin ich konfliktfähig oder scheue ich Konflikte und gehe diesen "des lieben Friedens willen" aus dem Weg? Dieser Psychotest gibt dir gibt dir erste Hinweise zu deiner Konfliktfähigkeit.
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
"Nur noch fünf Minuten!" – diesen Satz hören Eltern oft, wenn sie versuchen, ihr Kind am Abend von Computer, Smartphone oder Konsole loszubekommen. Woran lässt sich erkennen, wann das Computerspielen zur Sucht wird? Dieser Beitrag klärt auf und gibt praktische Hilfestellungen, dazu Tests und Beratungsvideos.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, wie sich das Gefühl der Niedergeschlagenheit überwinden lässt.
Adrenalin wird in Stresssituationen, etwa bei Angst, ausgeschüttet. In diesem ABC-Beitrag erfährst du, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und was es bewirkt.
Wie eine Altersdepression erkennen? Informationen über die Ursachen Symptome Vorbeugung und Behandlung einer Depression im Alter.
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dir die Freude an Dingen und Aktivitäten fehlt, die dich früher glücklich gemacht haben? Dann könntest du an Anhedonie leiden. Dieser Beitrag erklärt die Ursachen und Symptome von Anhedonie und wie sie behandelt werden kann.
Wer sich integer verhält, auf den ist Verlass, er ist ehrlich und vertrauensvoll. Doch stellt der Alltag unsere Integrität oft auf die Probe. In diesem Beitrag erfährst du 5 Tipps, wie du für deine Werte und Vorstellungen einstehst.
Ihr Kopf spielt Ihnen oft Streiche. Er sagt Ihnen, dass es keine Hoffnung gibt. Ist das so? Nein. Machen Sie sich bewusst, dass eine Depression überwunden werden kann.
Behandlung von Depressionen: Wann bedürfen Depressionen einer Therapie? Finden Sie im folgenden Beitrag wertvolle Selbsthilfe-Tipps bei Depressionen.
Wer unter einer Depression leidet, hat meist wenig Hoffnung auf eine Verbesserung dieses seelischen Zustands. In diesem Beitrag findest du Hilfestellungen, wie du deine Zuversicht und Lebensfreude wiedererlangst.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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