Altersdepressionen

Depressionen bei älteren Menschen werden von den Angehörigen oft nicht erkannt. Was tun gegen Depressionen im Alter? Wie Depressionen im Alter vorbeugen? Informationen dazu in diesem Beitrag zur Altersdepression.

Fast 40 Prozent aller Selbstmorde werden von über 60-jährigen Männern begangen, bei Frauen ist die Zahl noch höher. Ursache dieser Selbstmorde ist in vielen Fällen eine Altersdepression, die von den Ärzten und Angehörigen nicht erkannt und behandelt wurde, weil die depressiven Symptome von körperlichen Symptomen verdeckt werden.

Dies führt dazu, dass die vordergündigen körperlichen Beschwerden von den Hausärzten behandelt werden. Die Depression bleibt unbehandelt.

Häufige körperliche Symptome bei Altersdepressionen sind:

• Kopf- und Rückenschmerzen
• Magen-Darm-Probleme
• Konzentrationsstörungen

Hinzu kommt, dass Angehörige die Anzeichen und Symptome von Depressionen wie etwa Schlafstörungen, Erschöpftsein und Antriebslosigkeit des depressiven Familienmitglieds als normale Alterserscheinung ansehen und nicht als Anzeichen einer Depression.

Die Ursachen von Altersdepressionen sind vielfältig. Meist entsteht eine Altersdepression als psychische Reaktion auf Begleiterscheinungen des Alters.

Depressionen im Alter sind häufig eine Reaktion auf Verluste, wie etwa

• nachlassende geistige und körperliche Leistungsfähigkeit,
• nachlassendes Gedächtnis,
• Zunahme körperlicher Beschwerden wie Arthose, Rheuma, Herz-Kreislauf-Probleme,
• Wegfall des sozialen Status durch Berentung,
• Tod des Partners,
• Einsamkeit,
• mangelnde Bestätigung,
• das Gefühl, nicht mehr wichtig zu sein und nicht mehr gebraucht zu werden,
• der Wegfall von Anerkennung und Bestätigung im Beruf durch Entlassung, in Rente gehen oder durch einen unfreiwilligen vorzeitigen Ruhestand kann als großer Verlust erlebt werden, auf den Betroffene mit einer Depression reagieren.

D.h. wenn ältere Menschen unter Depressionen leiden, dann meist deshalb, weil sie nicht mit den körperlichen, geistigen und beruflichen Veränderungen und Einschränkungen, die das Alter und Älterwerden mit sich bringen kann, umgehen können.

Es fehlen den Betroffenen angemessene psychische Bewältigungsstrategien für den Umgang mit den altersbedingten Veränderungen und Einschränkungen.

Hinzu kommen meist Ängste,

• die um den Erhalt der Gesundheit kreisen,
• Angst zu verarmen oder nicht genügend Geld im Alter zu haben,
• Angst, ein Pflegefall zu werden,
• Angst auf fremde Hilfe und Pflegedienste angewiesen zu sein.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Altersdepressionen sind:

• Angemessene Vorbereitung auf den Ruhestand und die damit verbundenen Änderungen im persönlichen und familiären Bereich
• Regelmäßige sportliche Betätigung in Form von Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen, Walken, usw.
• Aufbau von Hobbies und Interessen
• Aufbau guter sozialer Beziehungen, die gepflegt werden
• ehrenamtliche Tätigkeiten

Die Behandlung einer Altersdepression unterscheidet sich nicht von der Behandlung von Depressionen in jungen und mittleren Jahren. Die beste Therapiemethode ist die kognitive Verhaltenstherapie, in der Betroffene angemessene Bewältigungsstrategien für den Umgang mit den privaten, gesundheitlichen und beruflichen Veränderungen und Einschränkungen lernen, die das Alter mit sich bringt.

Angehörige können den Betroffenen ermutigen, sich einer psychotherapeutischen Behandlung zu unterziehen und ihn beim Gang zum Psychotherapeuten begleiten. Das Leben mit einem depressiven Partner verlangt viel Kraft. Schauen Sie hier Mein Partner ist depressiv - wie kann ich ihm helfen? was Sie für sich selbst und Ihren Partner tun können.

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Auf jeden Fall. Depressive ältere Menschen trauen sich oftmals nicht, von selbst über ihre Selbstmordgedanken zu sprechen. Je nach Persönlichkeit, halten es Betroffene für eine Schwäche, nicht mehr wie früher zu funktionieren oder aber sie halten sich für verrückt.

Sie darauf anzusprechen, kann für die Betroffenen eine große Erleichterung sein. Wenn Selbstmordgedanken geäußert werden, sollte man den Betroffenen mit sanftem Druck ermutigen, sich fachlichen Rat bei einem psychologischen Psychotherapeuten zu holen.

Wie gehen Sie damit um? Hinterlassen Sie einen Kommentar und helfen anderen mit Ihrer Erfahrung.