In diesem Videobeitrag geht es darum, wie durch Dankbarkeit Glück und Harmonie im Alltag entstehen können.
Wie gerne würden wir das Weihnachtsfest mit den leuchtenden Augen eines Kindes erwarten und alles in vollen Zügen genießen! Doch diese romantische Vorstellung scheint vielen Erwachsenen nicht gegönnt. Zu sehr sind sie damit beschäftigt, die Erwartungen anderer zu erfüllen und ihre eigenen in den Griff zu bekommen. Ein Zaubermittel, das uns den Erwartungsdruck nimmt, ist Dankbarkeit.
Dankbar ist der Mensch, der seinen Sinnen vertraut,
Es sind die tausend kleinen Sonnen, die uns tagtäglich begegnen und erscheinen.
Nichts ist ohne Sinn. Das zu erkennen, schafft Raum für die Freude, für Glück und Harmonie.
Erholung im Alltag zu integrieren ist wichtig, um Stress abzubauen, gesund zu leben und innerlich positiv zu bleiben. Dieser Beitrag stellt dir dazu das vom amerikanischen Achtsamkeitsforscher Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Training vor.
Innere Zufriedenheit ist eine Frage der Perspektive. Zufriedenheit stellt sich ein, wenn wir für das dankbar sind, was wir besitzen. 10 praktische Tipps helfen dir, zufriedener zu werden und Erfüllung im Leben zu finden.
Dieser Test zeigt dir, wie es um deinen Optimismus steht. Siehst du dich und dein Leben eher optimistisch oder pessimistisch? Finde es in diesem Psychotest heraus.
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