Lebensfreude erfahren
Akzeptiere, was geschieht
Sich selbst annehmen zu können, gilt als ein Schlüssel zur inneren Freiheit. Aber wie schwer fällt es vielen von uns? Denn es ist wirklich nicht leicht, sich selbst zu lieben – so wie man ist, mit allen Unzulänglichkeiten, Macken und Marotten.
Redaktion PAL
19.01.2021
Niemand – selbst erfolgreiche Menschen nicht – werden von unvorhersehbaren Herausforderungen, von Stress und persönlichen Krisen verschont. Alle diese schwierigen Lebenssituationen gehören zum Leben dazu!
"Glück gehabt!" Diesen Ausspruch hat sicher jeder von uns schon oft im Leben gebraucht. Wenn wir gerade ein kleines Missgeschick vermieden haben, aber auch, wenn wir vor einer Verletzung, einem Unfall oder einer Krankheit bewahrt wurden.
Im Winter ergreifen uns die Gefühle stärker als sonst. Das geschieht, weil die Tage dunkler und kälter sind und wir uns oft einsamer fühlen. Oder weil die anstehenden Feste oft mit großen Erwartungen erfüllt sind und wir uns dadurch einem großen Druck ausgesetzt fühlen.
„Ich kann …“ Diese beiden Worte entscheiden sehr oft über Erfolg oder Misserfolg. Wenn wir uns nämlich einreden, etwas nicht zu können, dann gehen wir an diese Sache entweder halbherzig heran oder versuchen es erst gar nicht.
Das Geschenkebesorgen und -verpacken ist oft mit viel Mühe und Stress verbunden. Denn viele Menschen habe schlichtweg schon alles, was sie brauchen. Die richtigen, persönlichen und besonderen Geschenke zu finden, kostet uns vor allem eines: ganz viel Zeit.
Wie glücklich bist du? Wo würdest du dich auf einer Skala von 0 bis 10 einordnen? Egal wie deine Antwort ausfällt, bedenke dabei eines: Wir sind die ersten Generationen, die den Luxus haben, sich solche Fragen zu stellen. In diesem Video-Beitrag erfährst du, was das für dich bedeutet.
Bin ich ein Genussmensch? Bin ich genussfähig? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finden Sie in diesem Psychotest heraus, wie und in welchem Maß Sie genießen und es sich gut gehen lassen können.
Psychotest Selbstbewusstsein: Finden Sie heraus, wie es um Ihr Selbstbewusstsein steht und wie Sie selbstsicherer werden können.
Neigst du dazu, zu selbstlos zu sein? Mithilfe dieses Psychotests kannst du herausfinden, wie wichtig du deine Bedürfnisse nimmst – im Gegensatz zu den Bedürfnissen anderer.
Selbstmitgefühl ist wichtig für das seelische Wohlbefinden. Wie steht es um Ihr Selbstmitgefühl? Dieser Psychotest gibt Ihnen Auskunft.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Sehr gute Beiträge. Aber wenn man durch einen Schicksalsschlag plötzlich ganz alleine da steht, keine Angehörigen, keine sozialen Kontakte ist es fast unmöglich, das Gute noch zu sehen.
Man sieht nur die Menschen, die nicht so erbärmlich einsam sind und wird immer mehr in die Isolation gedrängt.Nach ausser hält man die Schau aufrecht, aber der Schmerz ist enorm.
Ich habe Alles, was ein Mensch zum glücklich sein braucht, aber die Einsamkeit bringt mich um. NIemals ein Wort mit einem Menschen reden ist tödlich. I>ch möchte nicht sterben, aber was soll ich noch hier?
Hallo,
gestern erhielt ich meine 4. Impfung und fuhr mit meinem Dreirad zur Hausärztin.
Ich solle am nächsten Tag auf die Hüftgymnastik verzichten, weil diese sehr anstrengend
ist. Ich blieb heute morgen zu Hause und spüre auch den Einstich nicht mehr. Heute mache
ich alles in Ruhe und morgen fahre ich zum Shantychor und zum Stammtisch. Ich genieße den
Sommer. Norbert, aus Ratingen, 64 Frührentner
Mir fehlt etwas zur Trauer. Ich habe meinen Sohn, mein einziges Kind verloren. Da ist nix mit Lebensfreude und nun ?
Den Ausführungen von Martin kann ich mich nur voll anschließen. Er hat es auf den Punkt gebracht. Ich kann es kaum erwarten, bis ich alle 14 Tage den so wertvollen und informativen Newsletter von Ihnen erhalte. Ihre Tipps und Empfehlungen helfen mir gerade in dieser schweren Zeit über vieles hinweg und ich hoffe sehr, dass das noch lange so bleiben wird. Sie gehören zu meinem Leben.
Ganz herzlichen Dank hierfür.
Isa
Angesichts der Entwicklungen in der Welt, die sowohl klimatisch, politisch als auch gesundheitlich gesehen, unsere Existenz auf dieser Welt auf lange Sicht betrachtet bedrohen, sind Ihre psychologischen Lebensbetrachtungs- und Verhaltensempfehlungen für mich jeden Tag eine neue Hoffnungs- und Kraftquelle.
Ohne diese würde es mir schwerer fallen meinen Alltag zuhause, im Krankenhaus und im Rehazentrum, wo ich arbeite, zu bewältigen.
Dadurch kann ich meinen Patienten gegenüber souveräner auftreten, ihnen mehr Trost und Hoffnung spenden und trotz allem Freude an dem, was ich täglich mache noch immer empfinden.
Dabei habe ich vor allem den Wert der Worte, die Sie in Ihren Briefen an uns als Leser mit großer Sorgfalt und viel Bedacht richten, im Auge.
Diese Arbeit, die Ihr für uns macht, ist mir mehr wert als alles Geld dieser Welt.
Sie ist für mich von hoher Qualität und unermesslich wichtig geworden, schon seit dem Tag als ich auf Eure Homepage im Internet gestoßen bin.
Dafür danke ich Euch allen jeden Tag !