Mein Partner leidet unter Depressionen - wie kann ich ihm helfen?

Frau depressiver Mann

Einem depressiven Angehörigen zu helfen ist keine leichte Aufgabe. Die Beziehung mit einem depressiven Partner belastet die Partnerschaft und erfordert viel Kraft vom Helfenden.

Was tun, wenn der Partner unter Depressionen leidet? Hilfestellungen für die Betreuung eines depressiven Partners oder Familienmitglieds. Tipps, was Sie für sich selbst tun können. Bild © darkbird - Fotolia.com

Autor: Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut

Das Zusammenleben mit einem depressiven Partner kann eine große emotionale und körperliche Belastung sein.

Als Angehöriger quält Sie vermutlich die Frage, wie Sie ihrem depressiven Partner helfen können und ob Sie sich richtig verhalten.

Sie fühlen sich hilflos und überfordert, manchmal auch ärgerlich und haben vielleicht Schuldgefühle.

Deshalb möchte ich Ihnen im Folgenden eine paar Hilfestellungen für Sie selbst und den Umgang mit Ihrem depressiven Partner oder Familienmitglied geben.

So kann die Depression Ihres Partners Ihr Leben beeinflussen

Verstehen, was in Ihrem depressiven Partner vorgeht: Ratgeber Depression >> mehr erfahren

Wie Sie auf die Depression Ihres Partners reagieren könnten

Wenn es Ihnen wie den meisten Angehörigen geht, werden Sie zwischen unterschiedlichen Gefühlen und Verhaltensweisen hin- und herpendeln.

Haben Sie sich in einigen der Gefühls- und Reaktionsmuster wiedererkannt? Verurteilen Sie sich manchmal für derartige Gedankengänge und Gefühle?

All diese Gedanken und Gefühle sind verständlich und normal. Wenn Sie einen depressionskranken Partner über längere Zeit begleiten, dann zehrt dies auch an Ihren seelischen und körperlichen Kräften.

Sie sind kein ausgebildeter Therapeut, sondern ein Mensch mit eigenen Bedürfnissen. Auch wenn Sie Ihren Partner lieben, dürfen Sie enttäuscht oder ärgerlich auf ihn sein.

Wo bleib ich? Wie für sich sorgen, wenn der Partner depressiv ist?

Damit Sie die Kraft und Geduld Ihrem Partner gegenüber auch weiterhin aufbringen können, ist es wichtig, dass Sie Ihre Batterien immer wieder auffüllen und gut für sich selbst sorgen.

Was Sie für sich tun können:


depressionen-angehoerige.html

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Wie Sie Ihrem depressiven Partner helfen können

dem depressiven die hand reichenWenn Ihr Partner unter Depressionen leidet, dann haben Sie vermutlich schon vieles ausprobiert, um ihm zu helfen - gut zureden, drohen, alleine etwas unternehmen, eine Belohnung versprechen, an seine Willenskraft appellieren, usw.

Vielleicht sind Sie unsicher, was gut bzw. schlecht für ihn ist.

Hier einige Vorschläge, wie Sie Ihrem depressiven Partner helfen und ihn unterstützen können:

Gutgemeinte Ratschläge können Depressive oft weder annehmen noch befolgen.

Sie können als Angehöriger Ihrem depressiven Partner oder Familienmitglied beistehen.

Sie können den Erkrankten jedoch nicht retten, wenn er Ihre Hilfe oder die eines Psychotherapeuten ablehnt.

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Dr. Rolf Merkle
Rolf Merkle (Autor)

Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Als Psychotherapeut helfe ich seit 35 Jahren Menschen, besser mit dem Leben und ihren Problemen klarzukommen. In meiner Freizeit koche ich leidenschaftlich gerne, spiele Squash und interessiere mich für Kunst.

Was ich für das Wichtigste im Leben halte? Sein Leben so erfüllt zu leben, wie nur möglich. Denn nur wer mit sich zufrieden ist, kann mit anderen Menschen positive Beziehungen haben.

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Was tun Sie, um Ihrem Partner zu helfen?

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  1. Leserkommentar Sandra schreibt am 15.05.2017, 22.48 Uhr

    Mein Partner leided auch unter Depressionen. Er nimmt Antideptessiva seid ein par Monaten. Ein absetzen mit dem okay vom Arzt ging nicjt gut. Er nimmt sie jetzt wieder. Er will sich of keine andere Art helfen lassen. Auch trinkt er an gewissen Tagen zu viel Alkohol. Seid Wochen ist er immer müde, Antriebslos, lustlos. Ich bin sehr traurig und weiss mir nicht mehr zu helfen.

  2. Leserkommentar Mandy schreibt am 11.05.2017, 11.55 Uhr

    Mein Mann und ich sind seit 19 Jahren ein Paar...seit letzten Sommer wissen wir das er eine mittelschwere depression hat, er bekam Tabletten die er eigensinnig nach drei Monaten wieder absetzte....jetzt ging schleichend der gleiche Prozess wieder los...er will sich einfach nicht helfen lassen...ich bin mit meinem Latein am Ende und würde mich über Hilfe und Erfahrungen sehr freuen

  3. Leserkommentar Gerhard schreibt am 29.03.2017, 02.34 Uhr

    Leider habe ich einedepressive Frau die sich nicht helfenlassen will Weiss nicht wie es weiter gehen soll bin am Ende mit meiner Kraft.

  4. Leserkommentar marta schreibt am 19.03.2017, 00.22 Uhr

    ich lebe seit 24 jahren mit meinem mann. er ist depressiv - er hat zum glück kein selbtmordgefühle aber das zusammenleben ist unerträglich. er versuch immer zu streiten, ich habe das gefühl er braucht immer streit. ich versuche die situation zu vermeiden aber manchmal halte ich die situation nicht aus und wir streiten. er sieht sich immer als opfer. alles was ich mache, ist zu seinen nachteil. er hat keine energie und lust am leben. er übernimmt kaum verantwortung in die familie. ich gebe ihn aufgaben, weil beide beruftätig sind, ich fühle mich alleine gelassen. wir haben ein gemeinsamen sohn, ich übernehme fast alle aufgaben in die familie. ich weiss es nicht was ich tun soll. gibt ein einen hotlein oder was soll ich am bestens machen?

  5. Leserkommentar bernd schreibt am 17.03.2017, 15.40 Uhr

    meine mutter hat seit mehreren tag nichts mehr gegessen ....seit jahren isst sie sehr wenig und wurde mit der zeit immer depressiver das bedrohliche an der situation ist das sie oft so tut als währe alles in bester ordnung .... mein fahter zerbricht momentan daran es kommt dauern zu streit .... wir konnen ihr nicht helfen hab es jahrelang versucht werde selbst imer emotionsloser .... die schwester droht auch abzurutschen ...wie gesagt sie hat jetzt seit 3 tagen nichts gegessen wie kann ich ihr helfen wenn sie es nicht will .....sie kann kaum noch laufen ... auserdem kommt hinzu das wir nicht viel geld haben ... hilft da das krankenhaus und die versicherrung ? bitte ich weis nichtmehr weiter .......... meine e mail : zahlten37@gmail.com wenn jemand weiter weis bitte melden ....

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