Erholsamer Schlaf ist wichtig für das seelische und körperliche Wohlbefinden. Wie sieht gesunder Schlaf aus welche Schlafstörungen gibt es wie werden Schlafprobleme behandelt?
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
Wie belastbar bist du? Und wie gut kannst du mit Problemen, Herausforderungen und Belastungen umgehen? Dieser Test gibt dir Auskunft.
Schläfst du unruhig, wachst du häufig auf und liegst lange wach? Bist du unsicher, ob du unter einer Schlafstörung leidest? Dieser Psychotest gibt dir Auskunft und Empfehlungen.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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