Psychotests/Gesunden Schlaf finden, Schlafprobleme überwinden
Psychotest Schlafstörungen: Leide ich unter Schlafstörungen?

Schläfst du unruhig, wachst du häufig auf und liegst lange wach? Bist du unsicher, ob du unter einer Schlafstörung leidest? Dieser Psychotest gibt dir Auskunft und Empfehlungen.

15.06.2019
Psychotest Schlafstörungen: Leide ich unter Schlafstörungen?
© PAL Verlag

Befürchtest du, unter einer Schlafstörung zu leiden?

Ab und zu schläft jeder von uns mal schlecht. Manchmal schlafen wir nicht durch, weil wir abends zu spät oder zu schwer gegessen haben. Manchmal schlafen wir schlecht ein, weil wir am Tag etwas erlebt haben, das uns beschäftigt, oder weil die Nachbarn bis spät in die Nacht feiern und viel Lärm machen. Eine schlechte oder unruhige Nacht ist jedoch noch keine Schlafstörung. Um von einer Schlafstörung sprechen zu können, bedarf es mehr. Finde mit diesem Psychotest heraus, wie es um deinen Schlaf bestellt ist.

Unser Psychotest: Leide ich unter Schlafstörungen?

Nimm dir ein paar Minuten Zeit und lies die folgenden Fragen aufmerksam durch. Überlege bei jeder Frage, ob und wie sehr du dich darin wiedererkennst.

Schiebe hierfür bei jeder Frage den Regler zwischen "trifft gar nicht zu" und "trifft vollkommen zu" hin und her.

Ein Hinweis: Dieser Test dient zur Selbsteinstufung und kann nicht die Diagnose von Psychotherapeut:innen oder Psychiater:innen ersetzen.

 

trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu
trifft gar nicht zu
trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 11

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