Informationen zu Angst und Panik

Informationen zu Angst und Panik

Bewältigen Sie mit unseren PAL-Tipps Ihre Ängste und Panikattacken. Erfahren Sie auf unseren Seiten, wie Ängste und Angststörungen entstehen und überwunden werden können. Allgemeine Informationen zum besseren Verständnis von Gefühlen und wie diese beeinflussen werden können, bieten Ihnen einen Einstieg in Ihren Weg zur Überwindung von Ängsten und Panikattacken. Die PAL Selbsthilfe-Informationen basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie.

Wichtige Informationen

Wie wir uns durch ängstliche Gedanken in Angst und Panik versetzen können - darum geht es in diesem Beitrag.

Wie wir denken bestimmt wie wir uns fühlen. Wenn wir uns ängstliche Gedanken machen dann empfinden wir Angst. Wie Angstgedanken Angstgefühle hervorrufen.

Ausführliche Informationen zu den körperlichen Vorgängen bei Angst- und Panikreaktionen. Wie entsteht die Angst im Körper? Was passiert bei Angst im Körper?