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Mit persönlichen Schwächen umgehen lernen
Psychotest Selbstbewusstsein
Wie steht es um mein Selbstbewusstsein?
Psychotest Selbstwertgefühl
Wie steht es um mein Selbstwertgefühl?
Psychotest Selbstvertrauen
Wie steht es um mein Selbstvertrauen?
Burnout Risiko Test
Bin ich gefährdet, an Burnout zu erkranken?
Konfliktfähigkeits Test
Bin ich konfliktfähig?
Schluss mit dem Schönheitswahn
Der Lebensfreude Taschenkalender 2011 mit Texten aus dem Lebensfreude Kalender
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Dr. Doris Wolf - Diplom Psychologin, Psychotherapeutin
Neigen Sie dazu, sich überfordern, weil Sie es anderen immer Recht machen und immer für diese dasein wollen?
Überfordern Sie sich, weil Sie sich immer für andere verantwortlich fühlen? Dieser Test gibt Auskunft.
Markieren Sie bitte diejenigen Fragen, denen Sie zustimmen.
Überforderung Test Auswertung
Die Höchstpunktzahl beträgt 18 Punkte.
Je mehr Punkte Sie erreicht haben, umso wahrscheinlicher ist es, dass Sie seelische und/oder körperliche Probleme haben.
Die Aussagen des Tests spiegeln Ihre grundsätzlichen Lebenseinstellungen wider. Negative Einstellungen, die Sie besitzen, sind z.B: „Ich muss eine perfekte Mutter, Frau, Freundin und Arbeitnehmerin sein, sonst werde ich nicht gemocht.“ Oder „Wenn etwas nicht läuft, dann bin ich dafür verantwortlich.“
Beginnen Sie, Ihre eigenen Forderungen und Ansprüche, die Sie an sich haben, bewusst zu überprüfen. Wer hat diese Ansprüche formuliert? Helfen sie Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen? Wo bleiben Sie mit Ihren Bedürfnissen? Wollen Sie diese wirklich auf Dauer behalten? Was würde sich ändern, wenn Sie Ihr Perfektionsstreben aufgeben würden? Wovor haben Sie dann Angst?
Bedenken Sie, Ihr Körper und Ihre Seele können auf Dauer diese Belastung nicht unbeschadet überstehen. Lernen Sie, eigene Ansprüche zu reduzieren und sich Freiräume zuzugestehen.
In Frauen und Überforderung aufgrund von Perfektion erfahren Sie mehr darüber.
© 2009-2010 PAL Verlag - Test Überforderung der Frauen
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