Mobbing Test

Je mehr der aufgeführten Situationen Sie mindestens einmal die Woche über einen längeren Zeitraum (6 bis 12 Monate) erleben, desto wahrscheinlicher werden Sie an Ihrem Arbeitsplatz gemobbt.

Zur Abklärung des Mobbing Verdachtes ist es hilfreich, wenn Sie sich an eine auf Mobbing spezialisierte Beratungsstelle wenden.

Gelegentliche Auseinandersetzungen und/oder Konflikte mit Kollegen und Chefs sind noch kein Mobbing. Legen Sie diese Unstimmigkeiten und Konflikte in einem klärenden Gespräch mit den Betreffenden bei.

Wenn Sie ein Mobbing Opfer sind und sich selbst psychisch stark genug fühlen, dann können Sie eventuell durch ein beherztes und selbstbewussstes Auftreten gegenüber den mobbenden Kollegen diesen den Wind aus den Segeln nehmen. Sprechen Sie diese direkt auf ihr Verhalten an, machen deutlich, dass Sie deren Verhalten durchschauen und auf keinen Fall hinnehmen.

Sprechen Sie Ihren Vorgesetzten und/oder den Betriebsrat auf das Verhalten Ihrer Kollegen an. Ist Ihr Chef selbst der Mobber, dann gehen Sie zu dessen Chef.

Wenden Sie sich zusätzlich an eine auf Mobbing spezialisierte Einrichtung, um die Situation genauer zu analysieren und sich Hilfe zu holen. Bleiben Sie nicht allein mit Ihren Erfahrungen, denn besonders bei Mobbing besteht die Gefahr, dass man sich selbst mehr und mehr in Frage stellt und das Selbstwertgefühl massiv leidet.

Wenn es Ihnen psychisch und körperlich sehr schlecht geht, dann scheuen Sie sich nicht, die Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen.

Als Mobbing Opfer sind vermutlich Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen stark in Mitleidenschaft gezogen. Sie fühlen sich hilf- und wehrlos. Es gibt jedoch kaum etwas Schlimmeres, als sich hilf- und wehrlos anderen ausgeliefert zu fühlen.

In einer Psychotherapie können Sie lernen, Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu stärken und wieder Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu gewinnen. Anschriften von Psychotherapeuten