1.

Haben Sie Angst, dass Ihre Beziehung zerbricht, wenn Sie nicht nachgeben oder nicht den Wünschen des anderen folgen?

2.

Glauben Sie, für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein?

3.

Kann Ihnen Ihr Gegenüber ganz leicht Schuldgefühle machen, sich falsch verhalten zu haben?

4.

Halten Sie sich für egoistisch, wenn Sie Ihre Wünsche äußern bzw. durchsetzen?

5.

Haben Sie oft ein schlechtes Gewissen, sich anderen Menschen gegenüber falsch verhalten zu haben?

6.

Ist Ihnen die Anerkennung anderer sehr wichtig?

7.

Strengen Sie sich umso mehr an, lieb zu sein, wenn es einem anderen schlecht geht?

8.

Verzichten Sie des lieben Frieden willens häufig auf die Erfüllung Ihrer Wünsche?

9.

Sind Ihnen Konflikte mit anderen ein Gräuel?

10.

Haben Sie den Eindruck, mehr für andere zu tun, als diese für Sie?

11.

Sind Sie häufig unsicher, ob Sie die Anerkennung anderer verdienen?

12.

Erleben Sie Schweigen und Trotz eines anderen als Bestrafung?

13.

Fällt es Ihnen schwer, wütend auf andere zu sein?

14.

Suchen Sie die Schuld für einen Konflikt immer zuerst bei sich?

15.

Haben Sie in Ihrer Kindheit oft Sätze gehört wie: „Wegen dir geht es mir schlecht.“ „Wenn du das tust, hat dich Papa nicht mehr lieb.“ oder „Andere Kinder sind lieber oder besser als du.“?

16.

Führt vorwurfsvolles Schmollen Ihres Gegenübers nahezu automatisch bei Ihnen zu Schuldgefühlen?

17.

Fühlen Sie sich häufig hilflos, weil Sie nicht wissen, was Sie wieder falsch gemacht haben?

18.

Führen Ihre Schuldgefühle dazu, dass Sie Ihre Wünsche aufgeben?

19.

Schaffen Sie es nur schwer oder gar nicht, anderen gegenüber wütend zu sein?

20.

Fühlen Sie sich häufig minderwertig oder verletzt und wissen nicht warum?

21.

Haben Sie häufig den Eindruck, nicht um Ihrer selbst willen geliebt zu werden?

22.

Gehört es zu einer der größten Bestrafungen für Sie, wenn Ihr Partner Sie beschimpft?