In Krisensituationen ziehen sich viele Menschen von anderen zurück, um sich vor weiteren Verletzungen zu schützen. Mit dieser emotionalen Entfremdung können sie sich schaden. 3 Tipps zeigen dir, wie du helfen kannst.
Ehrfürchtiges Staunen über die großen und kleinen Wunder des Lebens macht uns dankbarer und wertschätzender – und schenkt uns jeden Tag neue Lebensfreude.
Willkommen zur Newsletter-Fotoaktion 2025! Auf dieser Seite präsentieren wir dir alle für unseren Newsletter "Vitamine für die Seele"ausgwählten Fotos von Abonnentinnen und Abonnenten.
In diesem Videobeitrag erklären wir, was das Geheimnis des Lebens ist und was es lebenswert macht. Das Team des PAL Verlags wünscht dir ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest. Mögen alle deine Träume und Wünsche in Erfüllung gehen.
In diesem Videobeitrag geht es um die Erkenntnis, dass wir die Zukunft aktiv gestalten können und sollten, anstatt nur in der Vergangenheit zu verweilen.
In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir uns bewusst Zeit nehmen können, um unsere Zukunftsvorstellungen zu visualisieren und zu manifestieren.
In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir durch das Verschenken von Erlebnissen anstatt materieller Dinge mehr Freude und Erfüllung schenken können.
In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir trotz negativer Ereignisse die schönen Momente und positiven Erinnerungen in unserem Leben bewahren können.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie wir unsere Freude besser kennenlernen und gegen Stress und Belastungen einsetzen können.
Im Alltag kommt der Tastsinn leider oft zu kurz. Dabei ist das bewusste Fühlen von Dingen ein guter Weg, um Achtsamkeit zu trainieren. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Füßen – beim Barfußlaufen.
Leidenschaft kannst du nicht nur in einer romantischen Beziehung entwickeln, sondern auch in einfachen Aktivitäten und Tätigkeiten. Wie dir das gelingt, zeigt dieser Beitrag.
In diesem Videobeitrag geht es darum, wie du zu deinem ganz persönlichen inneren Wohlfühlort finden kannst.
Gelangweilt im Job? Keine Inspiration und kein Spaß auf der Arbeit? Wenn du dich dauerhaft im Beruf unterfordert fühlst, kann das belastend sein. Vielleicht steckt ein Boreout dahinter.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"erklärt Gert Kowarowsky, worauf wir bei unseren eigenen Bedürfnissen achten sollten und was wir tun können, wenn wir eher auf Lustgewinn oder Unlustvermeidung konzentriert sind.
Wann am Tag bist du am aufnahmefähigsten und wann gelingt dir gar nichts? In diesem Beitrag erfährst du Wissenswertes über den Biorhythmus unseres körperlichen und geistigen Energielevels und erhältst Tipps, wie du es einsetzen kannst.
Besonders für Aufgaben, die uns schwerfallen, brauchen wir nicht nur einfach Zeit – es muss auch die richtige Zeit sein. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"erfährst du, welche Formen der Zeit es gibt und warum Stille und Achtsamkeit dabei helfen können, sie zu finden.
Lange Arbeitstage, wenig Freizeit, Verpflichtungen und schlechtes Wetter – es gibt viele verschiedene Gründe, warum wir uns große Teile unseres Tages drinnen befinden und keine Zeit oder Lust haben, nach draußen zu gehen. Erfahre in diesem Video, wie stärkend die Natur für dich sein kann.
Ambivalente Beziehungen kennen wir alle – sie sind häufig stressig und anstrengend. Wie du einen guten und konstruktiven Umgang mit deinen Frenemies hinbekommst, zeigt dir dieser Beitrag.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"geht es darum, in deinem Leben aufzuräumen und Platz zu machen für die wesentlichen Dinge. Du erhältst Hilfestellungen, um sofort damit anzufangen und viel für dich zu gewinnen.
Tiere sind wahre Glücksbringer. Sie bereichern unser Leben und haben als Therapietiere sogar heilsame Wirkung. Erfahre in diesem Beitrag, wie Tiere deinen Alltag positiv beeinflussen können.
In dieser Weisheitsgeschichte geht es darum, dass der Weg zum Glück nicht immer von unseren gesteckten Zielen abhängt.
In dieser Geschichte geht es darum, das Gefühl der Vorfreude in vollen Zügen zu genießen.
In diesem Video geht es darum, dass ein gelegentlicher Blick in unser Inneres uns mehr über die Welt um uns herum beibringen kann.
In diesem Video geht es darum, wie du dir deine Träume und Wünsche erfüllen kannst.
In diesem Video-Beitrag geht es darum, den Sinn des Lebens und der eigenen Existenz auch in den kleinen Dingen zu suchen und zu finden. Lass dich inspirieren!
Humor ist eine wichtige seelische Ressource, die uns in leichten und schweren Zeiten hilft, positiv gestimmt zu bleiben. Dieser ABC-Beitrag zeigt, dass wir Humor trainieren können.
Hedonismus ist in der Gesellschaft ein viel diskutierter Begriff. Dieser ABC-Beitrag erklärt Herkunft und Bedeutung sowie die unterschiedlichen positiven und negativen Aspekte.
Sie haben Ihre Lebensfreude verloren? Nichts macht Ihnen mehr Spaß? Erfahren Sie hier, welche Gründe hinter dem Verlust der Lebensfreude stecken und wann Anhedonie oder Depression vorliegen.
Lebensfreude zurückgewinnen können wir alle, denn wir allein sind der Schlüssel für unser Glück. 20 hilfreiche Tipps unterstützen Sie, Ihre Lebensfreude wiederzufinden.
Die Lebensfreude-Denkanstöße und -zitate helfen uns, wieder mehr Spaß und Erfüllung im Alltag zu empfinden. Entdecke wertvolle Denkanstöße aus dem original PAL Lebensfreude-Kalender.
