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Im Alltag kommt der Tastsinn leider oft zu kurz. Dabei ist das bewusste Fühlen von Dingen ein guter Weg, um Achtsamkeit zu trainieren. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Füßen – beim Barfußlaufen.

Leidenschaft kannst du nicht nur in einer romantischen Beziehung entwickeln, sondern auch in einfachen Aktivitäten und Tätigkeiten. Wie dir das gelingt, zeigt dieser Beitrag.

In diesem Videobeitrag geht es darum, wie du zu deinem ganz persönlichen inneren Wohlfühlort finden kannst.

Gelangweilt im Job? Keine Inspiration und kein Spaß auf der Arbeit? Wenn du dich dauerhaft im Beruf unterfordert fühlst, kann das belastend sein. Vielleicht steckt ein Boreout dahinter.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"erklärt Gert Kowarowsky, worauf wir bei unseren eigenen Bedürfnissen achten sollten und was wir tun können, wenn wir eher auf Lustgewinn oder Unlustvermeidung konzentriert sind.

Wann am Tag bist du am aufnahmefähigsten und wann gelingt dir gar nichts? In diesem Beitrag erfährst du Wissenswertes über den Biorhythmus unseres körperlichen und geistigen Energielevels und erhältst Tipps, wie du es einsetzen kannst.

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"erfährst du, wie du dir deine Begeisterung zum Antrieb machst, dem Alltag Sinn verleihst und andere damit ansteckst.

Die Sonne ist eine gigantische Energiequelle, die Licht und Wärme ausstrahlt und eine große Auswirkung auf Körper und Seele hat. Sie versorgt uns mit Glücksgefühlen und hilft gegen schlechte Laune, Antriebslosigkeit und Depression. Lass die Sonne in dein Leben!