Mutmachende Hilfe zur Überwindung depressiver Verstimmungen

Ratgeber Depressionen

16. überarbeitete Auflage
Auflage 90.000 Exemplare
 128 Seiten, nur EUR (D) 12,80

Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle - Experte für Depressionen Dr. Rolf Merkle arbeitet seit 30 Jahren als Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Er absolvierte verschiedene Therapieausbildungen, insbesondere in kognitiver Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Seine Ratgeber wurden in mehr als 10 Sprachen übersetzt. Mehr über den Autor.

Dr. Rolf Merkle sagt:

Es gibt einen Weg aus Ihren Depressionen, auch wenn Sie ihn im Moment nicht sehen können.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, dann können Sie sich vermutlich nicht vorstellen, jemals wieder aus Ihrem Tief herauszukommen. Das ist ein Kennzeichen für Depressionen. Doch gleichgültig, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hilfe und Hoffnung für Sie.

In meinen Ratgeber zeige ich Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Alltag wieder gut bewältigen und wieder Freude am Leben finden. Meine psychologischen Ratschläge und Strategien beruhen auf der kognitiven Verhaltenstherapie, dem psychologischen Therapieverfahren, das sich bei der Behandlung von Depressionen am besten bewährt hat.

Wenn Sie schon sehr lange unter starken Depressionen leiden oder häufig Selbstmordgedanken haben, dann holen Sie sich bitte zusätzlich noch Unterstützung bei einem Psychotherapeuten.

Eine ganz wichtige Rolle bei der Entstehung von Depressionen spielen negative und pessimistische Gedanken. Deshalb lernen Sie Schritt für Schritt

sich von grüblerischen und trübsinnigen Gedanken zu befreien und wieder mehr Freude am Leben zu haben.

So wie die Sonne hinter den Wolken scheint, gibt es hinter Ihrer Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit einen Weg aus Ihren Depressionen. Lassen Sie sich helfen.

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Carmen L., eine Leserin, schreibt:

Vor drei Jahren rutschte ich in eine tiefe Krise, begleitet mit furchtbaren Ängsten und Depressionen. Als ich Ihr Buch "Wenn das Leben zur Last wird" in den Händen hielt, war ich überrascht, als ich mich auf so vielen Seiten wieder erkannt habe.

Ihr Geschenk an alle Menschen, die in ihren Depressionen gefangen sind, war es zu erfahren: da kommt man auch wieder raus!!!! Toll!

Dank Ihnen habe ich keine Beruhigungspillen und Psychopharmaka gebraucht. Ich bin einfach ein glücklicher Mensch!

Die TOP 8 Lesermeinungen zum Ratgeber Depressionen

... dieses Buch brauchte ich nur zu lesen und schon ging es mir besser.

... das beste Buch über Depressionen.

... ich hatte mehrere Jahre Depressionen. Mir hat dieser Ratgeber enorm geholfen.

... kein Ratgeber hat mich so sehr überzeugt und mir so geholfen wie der von Rolf Merkle. Wer ein wirklich hilfreiches Selbsthilfebuch zur Überwindung seiner Depressionen sucht, der sollte sich diesen verständnisvollen Ratgeber anschauen.

... eine Therapie in Buchform. Dass der Autor die Probleme von Depressionen nur zu gut kennt, merkt man zu jeder Zeit.

... habe einen Ratgeber gefunden, der wirklich hält, was er verspricht.

... ein verständnisvoller Ratgeber, der leicht verständlich ist und der einem das Gefühl gibt, nicht allein zu sein.

... ohne diesen Ratgeber wäre ich verloren gewesen.

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