Ratgeber Eifersucht Kapitel 1

SELBSTHILFE RATGEBER BÜCHER PSYCHOLOGIE

EIFERSUCHT RATGEBER
EIFERSUCHT HILFEN


Auflage 90.000 Exemplare

Ratgeber Eifersucht

Rolf Merkle
Eifersucht
120 S., EUR (D) 12,80

Eifersucht Ratgeber bei Amazon

Laut Amazon auf Platz 1 aller verkauften Ratgeber zum Thema Eifersucht

Lebensfreude Kalender

Kalender Bestseller bestellen

Machen Sie den
Eifersucht-Test

Eifersucht
zeugt nicht von Liebe,
sondern von Angst vor dem Verlust der Liebe.
Rolf Merkle

FORUM EMPFEHLUNG

Suchen Sie ein Selbsthilfe Forum, in dem Sie sich mit anderen über Angst, Beziehungsprobleme oder Eifersucht austauschen können? Dann besuchen Sie das Eifersucht Forum

Eifersucht Leseprobe aus Kapitel 1

Was ist Eifersucht?

In diesem Kapitel möchte ich auf das Wesen der Eifersucht eingehen und mit einigen Mythen aufräumen, die man so hört, wenn von Eifersucht die Rede ist. Schauen wir uns zunächst einmal an, was Eifersucht überhaupt ist.

Wodurch ist Eifersucht gekennzeichnet?

Wenn wir im Brockhaus unter dem Begriff Eifersucht nachschauen, dann lesen wir folgendes:
"qualvoll erlebtes Gefühl vermeintlichen oder tatsächlichen Liebesentzugs. Der Eifersüchtige reagiert mit Versuchen, das Liebesobjekt an sich zu binden; I.e.S. bedeutet Eifersucht das Verlangen nach völliger Ausschließlichkeit der Beziehungen zum Partner”.

Dies scheint mir eine recht zutreffende Definition zu sein, wenngleich sie sehr sachlich ist und deshalb nicht im geringsten erahnen läßt, welche Tragödien sich dahinter verbergen können.

In einem - für Sie auf den ersten Blick vielleicht unwichtig erscheinenden - Punkt stimme ich jedoch nicht überein: Eifersucht ist genaugenommen kein Gefühl. Das Wort Eifersucht ist vielmehr eine Bezeichnung für mehrere, ganz verschiedene Gefühle, die in bestimmten Situationen auftauchen. Warum ich das so betone, fragen Sie? Weil es eine sehr große praktische Bedeutung für Ihre Therapie hat. Schauen wir uns einmal an, welche Gefühle im Spiel sind, wenn ein Mensch eifersüchtig ist.

Eifersucht ist eine Art Gefühlscocktail, der aus Angst, Minderwertigkeitsgefühlen und Wut bis hin zu Haß besteht. Diese Mischung ist sehr explosiv und sehr leicht zu entfachen, wenn Sie unter starker Eifersucht leiden.

ratgeber eifersucht Wenn Sie eifersüchtig sind, dann leben Sie in der Angst, von Ihrem Partner nicht mehr geliebt zu werden und ihn deshalb zu verlieren. Diese Angst, die manchmal schon fast in eine Panik ausartet, läßt Sie nicht mehr klar denken und führt dazu, daß Sie "ausrasten” und verrückt spielen, wenn Sie glauben, Ihr Partner interessiere sich für eine andere Person. Aufgrund Ihrer Unsicherheit bzgl. Ihrer Bedeutung für Ihren Partner verlangen Sie von ihm ständig neue Liebesbeweise und Beteuerungen, daß Sie der einzige Mensch in seinem Leben sind.

Ihr manchmal auftretender Haß richtet sich meist gegen die dritte - in Ihrer Phantasie oder tatsächlich existierende - Person, die Sie als Bedrohung für die Partnerschaft erleben und deshalb als Feind ansehen. Wir Menschen zeigen ein so starkes Gefühl wie Haß in aller Regel dann, wenn wir uns einerseits zutiefst verletzt oder angegriffen, andererseits aber sehr hilflos fühlen, wenn wir also nicht wissen, was wir tun sollen.

Ihre übergroße Angst, den Partner zu verlieren, und Ihr manchmal aufkommender Ärger haben eine gemeinsame Ursache: Minderwertigkeitsgefühle. Sie fühlen sich ungeliebt bzw. zweifeln ständig an der Liebe Ihres Partners zu Ihnen, weil Sie sich selbst nicht mögen. Ihre Unfähigkeit, sich selbst anzunehmen und sich als wertvoll und liebenswert anzusehen, ist letztlich die Hauptursache Ihrer Eifersucht.

Erst wenn diese Gefühle (Angst, den anderen zu verlieren, Minderwertigkeitsgefühle und Haß) zusammen auftreten, dann spricht man von Eifersucht. Die Angst, den Partner zu verlieren, führt alleine noch nicht dazu, daß ein Mensch eifersüchtig reagiert. Auch Minderwertigkeitsgefühle führen alleinegenommen noch nicht zu Eifersucht. Es ist diese Mischung von Gefühlen, die Eifersucht so gefährlich und leidvoll macht.

Behauptungen über die Eifersucht,
die sich hartnäckig halten -
deshalb aber noch lange nicht wahr sein müssen

Wenn von Eifersucht die Rede ist, dann hört man viellerlei Meinungen, die meiner Ansicht nach weder haltbar sind, noch helfen, mit dieser negativen Angewohnheit besser umzugehen. Deshalb möchte ich im folgenden kurz auf die 4 häufigsten Behauptungen eingehen, die ich für so gravierend falsch halte, daß ich sie richtigstellen möchte.

Weitere Leseproben:

Einleitung

Kapitel 3
Wie äußert sich Eifersucht und was sind ihre Ursachen?

© 1999-2011 PAL Verlag - Eifersucht Ratgeber
Suchthilfe bei Alkoholsucht - Probleme - small talk - Partnerschaftstest - Entspannung - Selbstbewusstsein - Mobbing Test - Erfolg haben -
Zufriedenheit Test - Sorgen - Gesundheitsratgeber - Gehen oder bleiben Test