Ratgeber Eifersucht Einleitung

Laut einer Umfrage des Wickert Instituts leiden 77% der Frauen und 80% der Männer an Eifersucht. Und 82% der Deutschen reagieren, nach einer Untersuchung der Münchner Gesellschaft für Rationale Psychologie, auf Untreue mit Eifersucht. Wie groß das Problem ist und welche persönlichen Schicksale damit verbunden sind, wird erst so richtig deutlich, wenn wir einen Blick in die Tageszeitungen werfen. Dort wird fast ebenso häufig über die Taten eifersüchtiger Menschen berichtet wie über das Wetter. Sicherlich kennen Sie Schlagzeilen wie diese:

Eifersuchtsdrama: Mann erstach Frau;
30-jährige vergiftete Mann aus Eifersucht;
Achtjähriger erhängte sein zweijähriges Schwesterlein
aus Eifersucht;
Aus Liebe getötet; Zwei Tote bei Eifersuchtsdrama;
Du liebst mich nicht - darum mußt du sterben;
Sie zog aus, er griff zum Dolch: 4 Kinder trauern um ihre Mutter.

Auch wenn man unterstellt, daß Berichte dieser Art hie und da übertrieben sind, so läßt sich nicht leugnen, daß Eifersucht ein alltägliches Gift ist, das Beziehungen gefährden, ruinieren oder gar zerstören kann.

Eifersucht gibt es nicht nur unter Erwachsenen. Auch Kinder können aufeinander eifersüchtig sein. Eltern können auf ihre Kinder eifersüchtig sein und Kinder auf ihre Eltern. Fast überall auf der Welt trifft man eifersüchtige Menschen, in allen Schichten, vom Arbeiter bis hin zum Manager. Und natürlich kann man nicht nur auf einen anderen Menschen eifersüchtig sein, sondern auch auf Dinge wie etwa die Briefmarkensammlung oder das Hobby des Partners.

Aufgrund der großen Verbreitung der Eifersucht könnte man fast annehmen, daß Eifersucht ein ganz menschlicher Zug ist. Ja, gehört Eifersucht vielleicht ebenso zur Liebe wie das Salz in die Suppe, ist also Liebe ohne Eifersucht gar nicht denkbar? Ist es vielleicht sogar ein Liebesbeweis, wenn man eifersüchtig ist, und liebt man den Part-ner nicht mehr, wenn man in bestimmten Situationen keine Eifersucht empfindet - nach dem Motto: Wer noch nie aus Eifersucht eine Vase zerschmettert hat, hat noch nie geliebt? Oder ist es für den Partner gar "beleidigend und verletzend”, wie die Eheberaterin Hildegart Baumgart behauptet, wenn man niemals eifersüchtig ist? Ist Eifersucht ein "genetisch programmierter Urtrieb”, wie sie behauptet? Oder ist Eifersucht ein elementares Gefühl wie Liebe?

Diese Fragen und Behauptungen möchte ich in diesem Buch untersuchen. Als Psychotherapeut möchte ich Ihnen, liebe Leserin und lieber Leser, aber auch zeigen, wie Sie lernen können, dieses zerstörerische Verhalten besser in den Griff zu bekommen. Dieses Buch widme ich all jenen Menschen, die unter ihrer Eifersucht leiden und sich nicht länger damit abfinden wollen, daß sie sich und ihrem Partner das Leben zur Hölle machen. Wenn Sie Ihr Leben und das Ihres Partners menschenwürdiger und liebevoller gestalten möchten, dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen.

Sie erfahren, woher Ihre Eifersucht kommt und was Sie tun können, um sie zu überwinden. Je nach der Stärke Ihrer Eifersucht wird dies nicht ganz einfach für Sie sein. Sie müssen hart an sich arbeiten. Wenn Sie jedoch beherzigen und in die Tat umsetzen, was ich Ihnen vorschlage, dann können Sie es schaffen. In vielen Fällen ist es ganz hilfreich, wenn Sie sich zusätzlich an einen erfahrenen Psychotherapeuten wenden. Mit seiner Hilfe können Sie möglicherweise schneller vorankommen.

Da ein Ratgeberbuch wie dieses einer völlig anderen Leseart bedarf als z.B. ein Krimi, möchte ich Ihnen hier noch einige Tips geben, wie Sie dieses Buch am gewinnbringendsten lesen können.

1.
Lesen Sie das Buch, quasi zum Aufwärmen, erst einmal im Schnelldurchlauf, um sich mit seinem Inhalt etwas vertraut zu machen.

2.
Lesen Sie es dann ein 2. Mal. Lesen Sie nun Kapitel für Kapitel gewissenhaft und aufmerksam. Halten Sie manchmal inne und überdenken das Gelesene. Halten Sie einen Bleistift parat, und markieren Sie diejenigen Textstellen, die Ihnen wichtig erscheinen.

3.
Gehen Sie erst zum nächsten Kapitel über, wenn Sie das vorangegangene bearbeitet und seine Übungen gemacht haben.

4.
Lesen Sie die einzelnen Kapitel mehrmals durch. Legen Sie das Buch nicht nach ein- oder zweimaligem Lesen für immer beiseite. Es sollte die nächsten Wochen und Monate Ihre vorrangige Lektüre sein.

5.
Dieses Buch tut nichts für Sie. Nur wenn Sie das Gelesene im Alltag anwenden und die Übungen machen, die ich Ihnen vorschlage, dann können Sie mit diesem Buch Forschritte machen.

Sie haben nun das Gefühl, daß Ihre Therapie ein hartes Stück Arbeit ist? Wenn das Ihr Eindruck ist, dann liegen Sie vollkommen richtig. Jawohl, es liegt ein hartes Stück Arbeit vor Ihnen, wenn Sie unter starker Eifersucht leiden. Wenn es ein Klacks wäre, Ihre Eifersucht zu überwinden, wenn Sie sie quasi mit einem Handstreich vom Tisch fegen könnten, dann, ja, dann hätten Sie das doch schon längst getan, oder?