Psychotest Angst hässlich zu sein (Dysmorphophobie)

Wenn du wissen möchtest, wie stark deine Angst hässlich zu sein ist, dann mach diesen Angst-Test.

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

14.06.2018

Psychotest Angst hässlich zu sein (Dysmorphophobie) — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

Die Schönheit liegt im Auge des Betrachters, aber das gilt auch für die Hässlichkeit. Fühlen Sie sich hässlich, entstellt und abstoßend? Ist Ihre Nase zu krumm? Die Haut zu fleckig und die Figur geradezu monströs? Spüren Sie gar einen starken Ekel vor Ihrem Körper? Stellen Sie fest, dass jedoch Ihr Umfeld Sie attraktiv findet? Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann kann es sein, dass Sie unter einer Dysmorphophobie, der Angst, hässlich zu sein, leiden.

Der folgende Psychotest gibt Ihnen erste Hinweise darauf und in den Auswertungen erfahren Sie wertvolle Hilfestellung zum Umgang mit dieser Angst.

1. Kreisen Ihre Gedanken fast nur noch um Ihr Aussehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Lehnen Sie sich wegen Ihres Aussehens ab?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Glauben Sie, Ihr Aussehen sei abnormal?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Vergleichen Sie sich in Bezug auf Ihr Aussehen ständig mit anderen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Wirken sich Ihre Gedanken um Ihr Aussehen negativ auf Ihren Beruf, Ihre Partnerschaft, Ihre Freundschaften aus?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Vermeiden Sie wegen Ihres Aussehens bestimmte Aktivitäten, Menschen oder Orte?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Haben Sie den Eindruck, Sie seien der einzige Mensch, der so hässlich ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Prüfen Sie häufig Ihr Aussehen, um einzuschätzen, wie es um es steht?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Holen Sie sich oft eine Bestätigung von anderen, dass es nicht so schlimm mit Ihrem Aussehen ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Sorgen Sie sich besonders um Ihr Aussehen, wenn Sie in der Öffentlichkeit sind?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Haben Sie häufig den Eindruck, dass andere nur auf Ihr Aussehen schauen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Geraten Sie aus der Fassung, wenn andere Sie anschauen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Macht es Ihnen große Schwierigkeiten, wenn ein anderer einen Kommentar zu Ihrem Aussehen abgibt?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Erklären Sie sich das Verhalten anderer Ihnen gegenüber damit, wie Sie aussehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Glauben Sie, dass andere Sie wegen Ihres Aussehens ablehnen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Vermeiden Sie zu große Nähe zu Menschen oder eine Partnerschaft?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Verwenden Sie sehr viel Zeit auf Make-up, Kleidung, Frisur, etc., bevor Sie aus dem Haus gehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Nutzen Sie eine bestimmte Gestik oder nehmen Sie eine bestimmte Körperhaltung ein, um Ihren Makel zu verbergen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Führen Sie eine Diät durch oder trainieren Sie exzessiv, um Ihr Aussehen zu korrigieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Haben Sie schon eine Schönheitsoperation durchführen lassen oder an eine gedacht?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

21. Vermeiden Sie es, sich anschauen zu müssen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

22. Versuchen Sie, Gedanken an Ihr Aussehen zu unterbinden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 22

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

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