Psychotest Angst vor dem Wasserlassen (Paruresis)

Dieser Psychotest zur Angst Wasser zu lassen gibt dir erste Hinweise, inwieweit die Angst davor zu urinieren behandlungsbedürftig ist.

Dr. Rolf Merkle

Diplom-Psychologe und Psychotherapeut

24.12.2018

Psychotest Angst vor dem Wasserlassen (Paruresis) — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

Viele Männer sind ängstlich und verlegen, wenn sie auf einer öffentlichen Toilette in ein Pissoir pinkeln sollen und es sind noch andere Männer im Raum. Manche Männer haben es sich deshalb angewöhnt, lieber in der abgeschlossenen Toilettenkabine Wasser zu lassen. Es gibt jedoch auch Männer, die eine so starke Angst vor dem Urinieren in der Öffentlichkeit haben, dass sie das Wasserlassen in der Öffentlichkeit völlig meiden. Ihre Angst, vor anderen nicht urinieren zu können (Paruresis), ist zu groß.

Der folgende Psychotest gibt Ihnen Hinweise, ob Ihre Angst, Wasser zu lassen, behandlungsbedürftig ist.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und lesen Sie die folgenden Fragen aufmerksam durch. Überlegen Sie bei jeder Frage, ob und wie sehr Sie sich darin wiedererkennen.

Schieben Sie hierfür bei jeder Frage den Regler zwischen "trifft gar nicht zu" und "trifft vollkommen zu".

Hinweis: Dieser Test dient zur Selbsteinstufung und kann nicht die Diagnose eines Psychotherapeuten oder Psychiaters ersetzen.

1. Malen Sie sich bereits zuhause aus, wie Sie im öffentlichen WC Probleme haben, zu urinieren?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Ist es Ihnen peinlich, im WC an den Urinalen nah bei anderen Personen zu stehen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Befürchten Sie, dass andere sehen oder hören könnten, dass Sie Probleme mit dem Wasser lassen haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Ist es Ihnen peinlich, keine Kontrolle über Ihre Blase zu haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Sorgen Sie sich, dass sich andere über Sie lustig machen, wenn Sie lange brauchen, bis Sie pinkeln können?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Fürchten Sie sich davor, vor anderen zu pinkeln und dabei beobachtet zu werden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Meiden Sie Situationen, in denen Sie öffentliche Toiletten besuchen müssen wie z.B. Restaurantbesuche oder Einladungen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Wenn Sie pinkeln müssen, passen Sie dann einen Zeitpunkt ab, an dem niemand auf der Toilette ist?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Teilen Sie Ihren Flüssigkeitskonsum so ein, dass Sie möglichst nicht außerhalb Ihrer Wohnung auf die Toilette müssen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Verreisen Sie nicht mehr, weil Sie Angst haben, in der Öffentlichkeit pinkeln zu müssen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Verurteilen Sie sich für Ihre Angst und schämen sich dafür?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Haben Sie sich wegen Ihrer Unfähigkeit, zu pinkeln, von Freunden, Bekannten und sozialen Aktivitäten zurückgezogen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Haben Sie Ihre Arbeitsstelle so gewählt, dass Sie meist ungestört Wasser lassen könnenß

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 13

Persönlichkeitstest: Bin ich emotional sicher und ausgeglichen?

Finde heraus, welche psychischen und emotionalen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Fantasie, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich gewissenhaft und kontrolliert?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich kontaktfreudig und extrovertiert?

Finde in diesem Persönlichkeitstest heraus, wie leicht es dir fällt, auf andere, auch fremde Menschen zuzugehen und dich für neue Kontakte zu öffnen.

Persönlichkeitstest: Bin ich mutig und besitze ich Risikobereitschaft?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.

Persönlichkeitstest: Bin ich offen und besitze ich Fantasie?

Finde heraus, welche psychischen und persönlichen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Fantasie, Risikobereitschaft, Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

Persönlichkeitstest: Bin ich sozial kompetent und verträglich?

Finde heraus, welche psychischen Talente du hast. Getestet werden emotionale Sicherheit, Risikobereitschaft, Offenheit, Fantasie, Gewissenhaftigkeit und Kontaktfreudigkeit.

mehr laden

Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren

PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier

Im PAL-Shop findest du alle unsere Ratgeber, Bücher und den bekannten Lebensfreude-Kalender. Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Stöbere jetzt gleich ...

Kontakt

PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de

Weitere PAL-Webseiten

psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de
praxis-und-beratung.de

Psychotest Angst vor dem Wasserlassen (Paruresis)

Machen Sie jetzt unseren Psychotest: Paruresis – Habe ich Angst vor dem Wasserlassen?