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In diesem Videobeitrag geht es um die Wichtigkeit, Liebe im Alltag bewusst zu praktizieren.

In diesem Videobeitrag geht es darum, warum Teilen nicht nur eine soziale Geste ist, sondern auch Vorteile für uns selbst bringen kann.

In diesem Videobeitrag geht es darum, wie unsere innere Einstellung unsere Wahrnehmung und unser Erleben beeinflussen kann.

In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wichtig es ist, Dankbarkeit für das zu empfinden, was wir haben, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was uns fehlt.

In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir Menschen, die sich zurückziehen, mit Geduld und Güte erreichen können.

In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir mit Freundlichkeit und Wertschätzung anderen eine Freude machen können.

In der Stille finden wir zu uns selbst. Dieser Video-Impuls zeigt, wie wir gerade in stillen Momenten Kraft und Energie tanken können: Indem wir unsere Gedanken und Gefühle beruhigen. Um die Stille erlebbar zu machen, verzichtet der Video-Impuls ganz bewusst auf Musik. Er kann in aller Stille genossen werden.

Dankbarkeit ist wichtig für ein zufriedenes Leben. Jeder von uns hat vieles, für das er dankbar sein kann. In diesem Beitrag und dem inspirierenden Video findest du Tipps, wie du die Schätze deines Lebens mehr würdigen kannst.

Dieser Videobeitrag gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen inneren Kritiker besänftigen kannst und Freundschaft mit dir selbst schließt.

Die Kunst, sich selbst anzunehmen

Die To-do-Liste scheint endlos, der Kopf ist übervoll mit Gedanken und Sorgen – gerade dann ist es wichtig, sich eine Pause zu gönnen und sich zu entlasten. Mit der einfachen buddhistischen Meditationsübung bekommst du deinen Kopf wieder frei.

Wenn wir anerkannt und gemocht werden möchten dann müssen wir zuerst uns selbst annehmen und mögen. Dann strahlen wir Selbstvertrauen aus und das macht uns attraktiv.