Zufriedenheit Psychotest

Zufriedenheit Test

Schritt 3

Ermitteln Sie Ihren Zufriedenheitsfaktor, indem Sie Ergebnis 1 durch Ergebnis 2 dividieren und das Ergebnis mit 100 multiplizieren. Ein Beispiel: 30 (Ergebnis 1) : 60 (Ergebnis 2) = 0,5 x 100 = 50%


Und so interpretieren Sie Ihr Ergebnis

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor mehr als 100 Prozent beträgt, dann heißt das, dass es wenige Eigenschaften gibt, die Sie an sich vermissen. Sie sind vermutlich äußerst zufrieden mit sich. Sie finden sich, so wie Sie sind, völlig o.k. und möchten vermutlich nicht anders sein als Sie sind. Mit anderen Worten: Ihre Zufriedenheit mit sich und Ihrem Leben steht auf einem gesunden Fundament.

Wenn Sie dennoch unzufrieden oder unglücklich sind, dann liegt das sehr wahrscheinlich daran, dass Sie eine Eigenschaft oder auch mehrere nicht haben, die Sie aber für enorm wichtig halten. Sie sagen sich quasi: "O.k., ich habe die und die positive Eigenschaft, aber es ist schrecklich und furchtbar, dass ich z.B. nicht ehrgeizig und liebenswert bin". Sie würden also z.B. Ihren fehlenden Ehrgeiz für einen großen Makel halten, den Sie sich nicht verzeihen wollen und der Sie in Ihren Augen als Mensch total in Frage stellt. In diesem Fall sollten Sie überlegen, warum die, Ihrer Meinung nach, fehlenden Eigenschaften so wichtig für Ihre Zufriedenheit sind, dass Sie darüber unglücklich sein müssen. Und Sie könnten sich überlegen, ob und wie Sie sich diese Eigenschaft aneignen können.

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor zwischen 90 und 100 Prozent liegt, dann sind Sie mit sich zufrieden. Sie besitzen ein starkes Selbstwertgefühl und können Ihre Wünsche vertreten. Sie kommen mit anderen Menschen gut klar und sind beliebt. Sie ruhen in sich selbst und besitzen eine positive Ausstrahlung. Mit Ihnen ist gut auskommen. Die Menschen fühlen sich in Ihrer Gesellschaft wohl. Sie erfreuen sich wahrscheinlich bester seelischer Gesundheit.

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor zwischen 75 Prozent und 89 Prozent liegt, dann leben Sie überwiegend im Einklang mit sich selbst. Sie dürften ein relativ erfülltes und befriedigendes Leben führen. Ihr Selbstwertgefühl dürfte recht gut sein und Ihnen helfen, noch mehr aus sich zu machen.

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor zwischen 50 Prozenz und 74 Prozent liegt, dann können Sie noch recht zufrieden mit sich sein. Es gibt zwar Unterschiede zwischen der Person, die Sie gerne wären und der Person, für die Sie sich halten, aber das dürfte Ihr seelisches Wohlbefinden nicht allzu sehr und vor allem nicht dauerhaft negativ beeinflussen. Trotzdem: schauen Sie, wie Sie sich einige der Eigenschaften, die Sie gerne hätten - aber Ihrer Meinung nach nicht haben -, aneignen können, um noch mehr in Übereinstimmung mit sich zu leben und so Ihre Zufriedenheit steigern.

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor zwischen 35 Prozent und 49 Prozent liegt, dann leben Sie nicht im Einklang mit sich selbst. Ihre Zufriedenheit mit sich dürfte gering sind, Ihr Selbstwertgefühl dürfte sehr in Mitleidenschaft gezogen sein und Sie dürften ein recht unerfülltes und unbefriedigendes Leben führen. Woran liegt es, dass ein so großer Unterschied besteht zwischen der Person, die Sie gerne wären und der, die Sie sind? Wer oder was hindert Sie, die Person zu werden, die Sie gerne wären? Lassen Sie sich von anderen zu oft vorschreiben, wie Sie zu sein haben? Wovor haben Sie Angst? Was kann passieren, wenn Sie sich ändern? Was hindert Sie daran, mehr zu dem Menschen zu werden, der Sie gerne wären?

Wenn Ihr Zufriedenheitsfaktor zwischen 1 Prozent und 34 Prozent liegt, dann ist Ihre Zufriedenheit mit sich und Ihrem Leben sehr gering und Sie sind vermutlich überwiegend unglücklich und leben ein unerfülltes und unbefriedigendes Leben. Könnte es ein, dass Sie sich ganz anders wahrnehmen, als Sie tatsächlich sind? Vielleicht wäre es sinnvoll, wenn Sie sich bei Freunden danach erkundigen, wie Sie auf diese wirken. Könnte es sein, dass Sie sich zu hart bewerten, dass Sie sich beispielsweise nur dann als "charmant" bezeichnen, wenn Sie immer und überall charmant auftreten? Vielleicht schauen Sie sich den Test nochmals an mit der Fragestellung: Bin ich den überwiegenden Teil der Zeit einfühlsam, ordentlich, aktiv ...?

Eine andere Erklärung für diesen niedrigen Punktwert könnte sein, dass Sie für sich noch nicht genau definiert haben, was es z.B. bedeutet "gewissenhaft" oder "phantasievoll" zu sein, und deshalb häufig bei Ihrer Selbsteinschätzung in Schritt 1 nichts markieren konnten. Schauen Sie sich deshalb die Eigenschaften nochmals an und formulieren Sie genauer, was Sie tun müssen, um Ihrer Meinung nach "phantasievoll, ordentlich, aktiv .... " zu sein.

Beachten Sie bitte: Niemandem ist es möglich, sich völlig umzukrempeln. Wenn Sie ein eher introvertierter und ruhiger Mensch sind, dann werden Sie sich nicht in einen total extrovertierten Menschen verwandeln können. Sie können vielleicht lernen, lebendiger zu werden, mehr aus sich herauszugehen, aber Sie werden niemals so werden wie ein von Geburt an extrovertierter Mensch. In diesem Fall ist es wichtig, dass Sie lernen, sich und Ihre Introvertiertheit anzunehmen. Sie machen sich nur unglücklich, wenn Sie von sich verlangen, völlig anders sein zu müssen.

Lernen Sie, sich selbst mehr mit den Eigenschaften anzunehmen, die Sie haben - oder ändern diese. Sich zu zerfleischen oder sich ständig zu kritisieren, weil man nicht so ist, wie man sein möchte, ist der sichere Weg, unglücklich zu sein. Mit anderen Worten: stärken Sie Ihr Selbstvertrauen. Lernen Sie, sich so anzunehmen, wie Sie sind. Auch das ist enorm wichtig für Ihre Zufriedenheit.

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