Lebensfreude-Kalender 2024
Der Lebensfreude-Kalender 2024 – das Original!

Der original Lebensfreude-Kalender 2024 erscheint am 26.06.2023 – und ist erstmals bereits ab dem 24.05. exklusiv im PAL Onlineshop vorbestellbar.
Seit 16 Jahren ist er ununterbrochen Deutschlands beliebtester und meistgekaufter Kalender. Über 350.000 Leserinnen und Leser vertrauen jedes Jahr den Texten von Doris Wolf und Rolf Merkle sowie von Maja Günther.
Alle zehn Tage schenken die erfahrenen Psychotherapeuten und Coaches inspirierende und positive Denkanstöße, die zum Nachdenken anregen, aufbauen und stärken. So ist der Lebensfreude-Kalender ein wertvoller Begleiter durchs Jahr, der Anregungen und Hilfestellungen bietet, um die großen und kleinen Herausforderungen des Alltags leichter zu nehmen. Und er ist ein besonderes Geschenk an sich selbst, an Partnerinnen und Partner, an die Familie und an Freunde.
Was ist das Geheimnis des Lebensfreude-Kalender, das ihn seit so vielen Jahren erfolgreich macht?
Es ist das Wissen und das Einfühlungsvermögen der Autorinnen und Autoren, die dem Kalender seinen unverwechselbaren Charakter geben. Denn ihr Ziel ist es, alle Menschen zu befähigen, in kurzer Zeit und aus eigener Kraft von negativen Gedanken und Gefühlen auf positive zu kommen. Jeder Kalendertext wird nach dieser Prämisse und aus der Erfahrungen unzählige Beratungsgespräche geschrieben und mit großer Sorgfalt zusammengestellt. Dazu gibt es das einzigartige 10-Tage-Kalendarium, das dich immer wieder dazu motiviert, aus den gewohnten Rhythmen auszubrechen und den Denkanstoß auf jedem neuen Kalenderblatt bewusst wahrzunehmen.
Entdecke den original Lebensfreude-Kalender ab dem 24.05. im PAL Onlineshop und erhalte erstmals die Möglichkeit, ihn hier vorzubestellen.
Freue dich auf alle Produkte unserer Lebensfreude-Welt

In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden. Wir begleiten dich auf diesem Weg mit den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
- Das Lebensfreude-Training (endlich als Buchausgabe!)
- Das Lebensfreude-Tagebuch
- Lebensfreude jetzt (immerwährender Aufsteller)
- Der Lebensfreude-Adventskalender 23 (NEU, ab 27.08. erhältlich)
- Die Lebensfreude-Postkarten
- Die Lebensfreude-Armbänder
Weitere Ausgaben des Lebensfreude-Kalenders

Wie immer gibt es den Lebensfreude-Kalender natürlich auch wieder in weiteren Formaten als
- Tischkalender
- Taschenkalender
- großer Wandkalender (der Lebensfreude-Inspirationen-Kalender)
Und ab diesem Jahr NEU: Der Lebensfreude-Lesezeichenkalender
Du kannst auch diese Produkte ab dem 01.06. im PAL Onlineshop vorbestellen.
Lebensfreude goes App!
Willkommen zur Lebensfreude-App! Jeden Tag schenkt sie dir Audio-Impulse, die dein Leben bereichern und nachhaltig verbessern. Hier erhältst du Infos sowie Links zur Lebensfreude-App-Website und zu den App-Shops.
Die Autorinnen und Autoren des Lebensfreude-Kalenders
Dr. Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. In ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern lässt sie Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt.
Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit und seiner Ratgeber-Bestseller sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens sowie zur Überwindung von Eifersucht und Depressionen.
Ich bin Dipl. Soziologin und arbeite in meiner Praxis für Beratung und Coaching mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin nach dem HPG sowie als Systemischer Business Coach, Trainerin und Lebensfreudeexpertin in München.
Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier finden Sie konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Diese sieben Verhaltensweisen machen Sie garantiert unglücklich und unzufrieden. Befreien Sie sich davon. Hier erfahren Sie, wie das geht.
Warum bin ich übergewichtig? Erfahren Sie mehr über die Ursachen des Übergewichts in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Weiterführende Links und Informationen zu den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen; Buchempfehlungen zum Thema gesunde Ernährung
Warum Diäten nicht wirken und Diäten der sichere Weg sind, sein Übergewicht zu behalten, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Essen aus Langeweile und Frust macht übergewichtig. Warum das so ist und wie Sie negative Emotionen übberwinden, erfahren Sie in diesem Beitrrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Wie kann ich den Genuss steigern und das Verlangen nach Süßem stoppen? Wie Ihnen das gelingt, erfahren Sie in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Abnehmen und dabei genießen"
Leseproben aus den Kapiteln des Ratgebers Abnehmen ohne Diäten
Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.