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An Demenz erkrankte Menschen zu begleiten, verlangt Geduld, Zuwendung, Resilienz und Mut – für die betroffene Person und für dich. Dieser Beitrag zeigt, wie es gelingt, die richtige Balance zwischen Hilfe und Selbstfürsorge zu finden.

Leseproben aus dem Ratgeber "Durch die Krise begleiten": Was macht die Krise mit den begleitenden Menschen und wie können sie einen guten Weg finden, für die Betroffenen da zu sein und dabei selbst stabil zu bleiben. Dieser Beitrag klärt auf, zeigt Übungen und gibt Hilfestellungen.

In diesem Beitrag bekommst du konkrete Hilfestellungen und Tipps, wie du dich als Angehörige oder Angehöriger von psychisch und körperlich kranken Menschen um dich selbst kümmern kannst.

Wenn Du eine Freundin oder einen Freund oder jemand aus deinem Angehörigenkreis verloren hast, weil sie oder er sich das Leben genommen hat, dann findest du in diesem Beitrag Hilfe für die Bewältigung der schwierigen Situation.

Wenn Sie die Pflege der Eltern zuhause übernehmen dann fühlen Sie sich vermutlich oft überfordert. Hier einige Hilfestellungen.

Informationen und Hilfestellungen wenn Sie die häusliche Pflege und Betreuung Ihrer Eltern übernehmen. Probleme die bei der Pflege zu Hause entstehen und Tipps, die das Zusammenleben mit Ihren Eltern erleichtern.

Tipps und Strategie für Gute-Laune-Aktivitäten – so bringst du dich schnell wieder aus einem Stimmungstief, wenn du schlecht gelaunt bist oder es dir mies geht.

Sie spüren eine Gier nach nach bestimmten (Sucht)Mitteln und Genüssen. Ein körperliches und/oder seelisches Verlangen bereitet Ihnen Probleme?

Werden wir von Problemen seelisch belastet fällt es besonders schwer, Lösungen für die eigenen Probleme zu finden. In diesem Beitrag findest du eine kleine Übung die nur 3 Minuten dauert und mit deren Hilfe du inneren Frieden finden und deine Probleme lindern kannst.

Um negative Gefühle zu ändern braucht es nicht Tage oder Wochen. Du kannst deine Gefühle jetzt sofort ändern. Wie dir das gelingt, errfährrst du in diesem Beitrag.

Die Körpersprache kann dir helfen, auf deine Gefühle Einfluss zu nehmen. Nutze deine Körpersprache für die Kontrolle deiner Gefühle. Wie es dir gelingt, erfährst du in diesem Beitrag.

Du fühlst dich zutiefst verletzt und gekränkt und bis deshalb verbittert? Deine Verbitterung frisst dich innerlich auf? Hier findest du Hilfestellungen für den Umgang mit einer Verbitterung.