Ratgeber Selbstvertrauen

Alterstest - Wie jung sind Sie geblieben?

© Autor: Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut

Wie alt man sich fühlt, ist in erster Linie eine Frage der Einstellung und nicht der Lebensjahre.

Wenn man sich ständig suggeriert, dass man für gewisse Dinge zu alt sei, dann stellt man sich selbst auf ein Abstellgleis.

Man nimmt dann nicht mehr am Leben teil und beobachtet nur noch wehmütig die vorbeifahrenden Züge.

Machen Sie den nachfolgenden Alterstest und schauen, wie jung Sie in Ihrem Herzen geblieben sind und ob Sie noch so jung sind, wie Sie sein könnten.

Markieren Sie diejenigen Feststellungen, denen Sie zustimmen

Sind Sie neugierig darauf, was der morgige Tag bringen wird?

Stehen Sie Veränderungen offen gegenüber und lieben die Abwechslung?

Sind Sie technischen Entwicklungen gegenüber aufgeschlossen und nutzen diese für sich?

Lachen Sie gerne und häufig?

Gehen Sie öfter an Urlaubsorte, die Sie noch nicht kennen?

Begeistern Sie sich schnell für eine neue Sache und probieren diese aus?

Nehmen Sie Veranstaltungsangebote wahr, die es in Ihrer Stadt und Umgebung gibt?

Helfen Sie anderen lieber, als sich zurückzuziehen und zuzuschauen?

Fällt Ihnen auf, wenn sich etwas in Ihrer Umgebung verändert?

Können Sie sich Namen und Daten gut merken?

Pflegen Sie Ihren Freundeskreis?

Glauben Sie, sich für Ihr Alter gut gehalten zu haben?

Haben Sie kürzlich Ihr Interesse für ein neues Hobby entdeckt?

Haben Sie in den letzten 12 Monaten neue Menschen kennengelernt?

Sind die Menschen, mit denen Sie zusammen sind, eher jünger als Sie?

Mögen Sie junge Menschen und interessieren sich für deren Einstellungen?

Sind Sie selten ohne einen triftigen Grund müde?

Können Sie sich auf neue Situationen schnell einstellen?

Tun Sie manchmal Dinge, von denen andere denken, Sie seien zu alt dafür?

Finden Sie Gefallen daran, anderen einen Streich zu spielen oder diese "auf den Arm zu nehmen"?


© PAL Verlagsgesellschaft

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Gesamtpunktzahl Jungbrunnentest

Alterstest Auswertung

Sie können maximal 100 Punkte erreichen.

Wenn Sie 70 und mehr Punkte haben,

dann sind Sie jung geblieben und Ihr Leben ist reich an neuen Erfahrungen und prickelnd wie ein Glas Champagner.

Herzlichen Glückwunsch.

Sie tun automatisch oder ganz bewusst alles, um in Ihrer Einstellung und in Ihrem Verhalten jung zu bleiben. 

Das Geheimnis, seelisch, körperlich und geistig fit zu bleiben, besteht darin, uns unser Interesse für andere Menschen und die Dinge, die uns umgeben, zu bewahren.

Wenn wir uns von der Welt und ihren Angeboten und Herausforderungen zurückziehen, dann bauen wir ab - erst geistig und dann körperlich und werden alt. Nehmen Sie am Leben teil und Sie bleiben jung.

Erinnern Sie sich daran, mit welcher Einstellung Sie als junger Mensch dem Leben begegnet sind und ahmen Sie es auch heute nach.

Entscheidend dafür, ob Sie sich jung oder alt fühlen, sind Ihre Einstellungen und Ihr Verhalten, nicht die Jahreszahl in der Geburtsurkunde.

Wenn Sie weniger als 70 Punkte haben,

dann besitzen Sie einige Einstellungen und Gewohnheiten, die Sie älter machen, als Sie in Wirklichkeit sind.

Unser Alter können wir durch eine Zahl beschreiben - was uns nicht wirklich weiterhilft. Es gibt Menschen, die mit 30 Jahren schon alt und innerlich verwelkt sind.

Umgekehrt gibt es Menschen mit 90 und mehr Jahren, die das Leben eines jungen Menschen leben.

Werden Sie hellhörig, wenn Sie Kommentare abgeben wie "Dafür bin ich zu alt" oder "Das kann ich nicht mehr (verstehen)".

Hinterfragen Sie sich kritisch: "Wo steht geschrieben, dass man das in meinem Alter nicht mehr tun oder lernen kann?"

Es mag sein, dass Sie länger und mehr Ausdauer brauchen oder eine besondere Anleitung benötigen, um etwas Neues zu lernen.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es nicht lernen oder tun können.

Entscheiden Sie sich dafür, sich gezielt in Situationen zu begeben, in denen Sie neue Erfahrungen machen können. Interessieren Sie sich für neue technische Errungenschaften, neue Bücher und Filme.

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen neue Ideen geben und Sie inspirieren können. Pflegen Sie Ihren Freundeskreis.

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Neues lernen ist ein Leben lang möglich und wichtig. Seien Sie aufgeschlossen, dann entdecken Sie Ihren Jungbrunnen.

Wichtig zu wissen: Wenn man neugierig und aufgeschlossen ist, dann vergeht die Zeit langsamer!

Gerade mit zunehmendem Alter hat man das Gefühl, dass die Zeit schneller vergeht.

Durch Neugierde und die Lust auf Neues und Unbekanntes können wir die gefühlte Zeit verlangsamen.

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