Offenheit für Neues

Offenheit für neue Erfahrungen ist eine der fünf Persönlichkeitseigenschaften, die zu dem Fünf-Faktoren-Modell (Big Five Modell) der Persönlichkeit gehört.

Offenheit beinhaltet folgende Eigenschaften und Verhaltensweisen:

• Suche nach Abwechslung und neugierig sein auf Neues
• Interesse an Kultur und Künsten
• Kreativ und phantasievoll sein
• Nonkonformistisch sein
• Offen für eigene Gefühle sein
• Offen für andere und deren Gefühle sein

Wir spüren in der Regel im Alltag, ob wir offen gegenüber neuen Erfahrungen sind oder nicht.

Wenn wir uns sperren, haben wir Einstellungen wie:

• „Ich muss Kontrolle haben. Nur wenn ich weiß, was auf mich zukommt, fühle ich mich sicher.“
• „Wer nicht so denkt wie ich, ist gefährlich für mich."
• „Was ich nicht kenne, ist gefährlich, unangenehm oder überfordert mich.“
• „Ich brauche die Zustimmung und Anerkennung anderer Menschen.“
• „Ich muss perfekt sein. Neues zu beginnen, birgt das das Risiko, Fehler zu machen oder zu versagen. Deshalb vermeide ich es lieber.“

Wenn wir nicht offen sind, dann versuchen wir, unsere Sicherheit zu erhalten.

Dazu dienen Vorurteile und Ablehnung anderer. Neue Ideen blocken wir ab. Immer fallen uns zuerst Nachteile und Gegenargumente ein. Die vermeintliche Sicherheit erkaufen wir uns teuer:

• Unser Leben verläuft in fest gefügten Bahnen.
• Ständig sind wir auf der Hut vor plötzlich auftretenden Veränderungen.
• Wir bleiben weit hinter dem zurück, was wir erleben und erreichen könnten.

Und wenn unser Leben infolge eines unerwarteten Ereignisses dann wirklich aus den Fugen gerät, reagieren wir mit massiven Ängsten. Gehörst du zu den Menschen, die im Augenblick sehr viel Sicherheit und Gewohnheit benötigen? Möchtest du etwas offener werden? Dann gibt es eine gute Nachricht: Du hast es selbst in der Hand, offener zu werden, und kannst es trainieren. 

Tipp 1: Mach dir deine „Ja, aber"-Stimme bewusst

Wie hinderst du dich daran, Neues zu wagen? Was glaubst du, könnte dir passieren? Wie wahrscheinlich ist es, dass das Unangenehme wirklich passiert, was du dir prophezeist?

Tipp 2: Konzentriere dich darauf, was du gewinnen könntest, wenn du Neues wagen würdest

Wie könnte sich dein Leben positiv verändern? Was für Vorteile hätte es für dich? 

Tipp 3: Suche dir ein Vorbild in deinem Freundeskreis

Wer zeichnet sich in deinem Bekanntenkreis durch große Neugier und Experimentierfreudigkeit aus? Wer könnte ein role model für dich sein? Schau dir ihr oder sein Verhalten an und ahme es nach.

Tipp 4: Nimm dir jeden Tag eine Situation vor, in der du aus der Routine ausbrichst 

Das müssen keine großen Veränderungen sein. Fahre z.B. einen unbekannten Weg zur Arbeit. Zieh etwas Extravagantes an, was du dir bisher nicht getraut hast. Grüße einen fremden Menschen auf der Straße und lächle ihm zu.